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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-08-2009 à 09:22 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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camelias (14) répond | Posté le 26-02-2010 à 09:11 | ||
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coucou le forum.
eh bien tout le monde est en grande forme je vois. en ce qui concerne le chronorégime, tu dois laisser 5 heures entre chaque repas matin midi goûter puis 1 h 30 après le goûter tu attaques le dîner. Le matin tu commences avec 3 portions de fromage par exemple. je n'ai pas l'impression que ce soit un régime très équilibré. si on marie l'équilibre alimentaire de JMC (qui me parraît être au top) et le côté chrono de l'autre régime, pourquoi pas. de toute façon 5 heures entre chaque repas, lorsque je travaille c'est à pau près ce que je fais 7h 12h30 18h(petit goûter) 20h. Je pense vraiment que JMC est bcp plus sain pour la santé. Mais il est vrai que l'on perd énormément dès la première semaine avec chronrégime. on m'a parlé de 5 kilos. petit rayon de soleil en Normandie cela fait du bien. La pluie on en a ras les chaussettes! Si je suis sage j'explose le défi Mambo M demain! 200 au départ c'est incroyable mais où sont ils tous partis? sans compter tous ceux qui ne nous ont jamais écris! Mambo la deuxième lettre serait elle un A? Marylou, tartare, claire, mambo, hinano, caneton, béa, micca,choupette; (mon défi c'est de me souvenir de tous les prénoms; j'ai un peu de mal) donc à tous (y a peut être tjrs un homme quelque part qui nous lit!) bonne journée bizzzzzzzzzzzzzzzz |
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TARTARE2005 (93) répond | Posté le 26-02-2010 à 07:54 | ||
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bjr
loupé Mambo c pas grave on verra demain!!! auj jounee funpark(espace dedie aux playmobiles)avec les enfants alors je vs dit bonne journee et a ce soir car je ne suis pas rentree!!!lol!!!! |
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 26-02-2010 à 07:45 | ||
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bonjour tout le monde ,ok mambo;bien notée pour sniff!!pas ton prénom ,pgr tartare ,hinano,je vous dit bonjour car vous êtes dejà debout ,et bonne journée à vous toutes ains que à micca,alice,claire ,maylou,nadlou,et toutes celles que je n'ai pas citées bises à plus
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MAMBO (25) répond | Posté le 26-02-2010 à 07:16 | ||
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Bonjour tout le monde,
Notre petit forum va bien ? Caneton et Tartare, ce n’est pas mon prénom !!! Mais……….. La suite demain !!!!! Alice et Corinne, j’espère que ça va chez vous, et vos maris comment vont-ils ?si vs avez une minute passez ns voir !!! Aujourd’hui ! Les filles ! On boit beaucoup d’eau !!! Pour être légères demain !!!! Ce matin je pars vite chez ma maman avant son réveil !!! Je vous souhaite une bonne journée. Gros bisous. Petit rappel : minimum – 200grs demain matin !!!!! |
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TARTARE2005 (93) répond | Posté le 25-02-2010 à 22:44 | ||
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bsr
Micca je suis surprise du nbre de participant j'aurais dit 30 ! Mambo je pense a oceane???????????? allez bonne nuit tt le monde a 2min |
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Hinano (41) répond | Posté le 25-02-2010 à 21:57 | ||
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Un coucou rapido vu l'heure, bonne nuit et gros bisous à vs toutes et à demain
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 25-02-2010 à 20:34 | ||
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bonsoir à vous toutes lol!!marylou,oui merci j'entends mieux ,j'ai hélas perdue des decibels aussi bien à droite et à gauche surdités plus importante à gauche ,normal avec age,camélias accroche-toi et merci ,continue à venir sur ce forum qui est géniale ,mambo, non je ne conais pas doc labosse?,mais ici c'est le meilleur des régimes ,car ma copine a éssayer doc dukan ,et bien perdue très vite mais a repris le double ,comme toi micca,stp reste avec nous ok ,merci ,bisous à vous toutes et choupette aussi ,ainsi que celles que l'on ne voit pas à demain
mambo ce n'est pas MARINE ton prénom ? comme ma nièce très jolie ,non? bon je files bisous |
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MAMBO (25) répond | Posté le 25-02-2010 à 20:03 | ||
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Choupette, tu as le bon début !!! Tu gardes le secret !!
Le voile sera levé samedi !!! Micca, passes une bonne soirée et je n’en reviens pas !!200 personnes vouaou !!!!! Ce soir, c’est mon mari qui choisit le programme et c’est la guerre des étoiles ! Bonne nuit, faites de beaux rêves. Bisous à tous. |
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marylou69100 (69) répond | Posté le 25-02-2010 à 19:59 | ||
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Merci Mambo pour ton indice.
Je m'étais trompée. Mais je continue à chercher, avec les autres, ton prénom qui évoque la mer. Un beau prénom, donc. Bonne soirée à toutes et tous. A demain. Bisous. |
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choupette (pont audemer, 27) répond | Posté le 25-02-2010 à 19:52 | ||
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coucou tout le monde
ici pluie toute la journee pour ne pas changer, je suis surprise du nombre d'adhérents au debut ,il y en a tres peu qui sont venus sur ce forum, dommageils ont manque quelque chose.je pense moi aussi que le regime jmc est le mieux conçu, car il nous reaprend a manger , tous les regime que j'avais fais jusqu'a maintenant, m'ont fait maigrir mais pas durablement , car c'etait beaucoup de privation et lorsque j'ai repris mon alimentation normal j'ai vite regrossis et plus avec !!!!!!!!!!! voila , moi je n'ai rien fais , jmc m'a preleve sur mon compte et lorsque j'aurais perdu tous mes kilos j'arrêterais . Mambo j'ai une petite idee sur ton prenom , est ce qu'il commence par un M? bonne soiree |
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