Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	nanou (78) répond	Posté le 09-02-2010 à 06:52
bonjour MINETTAC4EST SUPER tu vas être magnifique au mariage de ton fils et t'inquite pas tu trouveras quelque chose qui t'ira bien.POUPETTE grade bien le cap .MILENA tu verras la session du jour est vraiment bien. a relire a chaque fois que nos emotions nous jouent un tour. toute la journée boulot. alors a ce soir.bisous

	ninetta (40) répond	Posté le 08-02-2010 à 23:20
bonsoir tout le monde , samedi ma balance m'a dit "- 1100g", heureuse de ce résultat.. ça fait 10kg depuis le 9/11, mais encore un minimum de 15 à perdre.. alors pas encore fait les boutiques , j'attends , je ne sais plus quel est mon style depuis le temps que je suis obligée de m'habiller à la mode gros...... Même si je me sens plus à l'aise, je me sens encore grosse!(encore 86 pour 1,58)! j'espère que ça ira mieux en avril pour que je m'achète une tenue correcte pour le mariage de mo n fils en mai!!

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 08-02-2010 à 20:52
Bonne soirée à tous, une douche et au lit, je suis trop fatiguée ce soir, cet après midi j'ai fait un peu de rangement au sous sol et voilà le dos ne suit plus,pourtant ça fait 8 mois que j'ai été opérée. A+

	poupette (83) répond	Posté le 08-02-2010 à 15:46
bonjour tous le monde je passe rapide , grosse journee aujourd'hui , resto sortie et tout le toutim grrrrrrr pas bien pour le regime ça je crois que je vais faire comme Nanou 2 rattrapages ( au moins ) bravo ma Titine tu tiens la tete , ne la lache pas surtout et fait pas trop chauffer ta carte bleue il faut en garder pour venir me voir hihihih Vero tu vois meme Milina ne perds pas beaucoup en centimetres mais en poids ça descends bises a tous le monde a tres vite

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 08-02-2010 à 11:58
Saturne, superbe ta photo avec ton petit bout de chou

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 08-02-2010 à 11:50
Bonjour à tous, Il est impossible d'effacer de notre cerveau ce qui est mémorisé depuis l'enfance en l'occurrence les sucreries, c'était une récompense, un plaisir ou notre refuge qu'en ça allait moins bien. Nanou,beaucoup d'entre nous avons la même réaction, c'est un pis aller, on le sait mais c'est après coup que l'on se morigène, aujourd'hui nous avons le rattrapage pour nous venir en aide, sur ces petits écarts, mais la vie n'est vraiment pas évidente tous les jours, mieux vaut ne pas trop réfléchir et profiter de l'instant présent. Courage à tous

	saturne 9/11/09 (40) répond	Posté le 08-02-2010 à 09:07
bonjour trop occupée a pouponner je n'ai pas eu le temps de dire bonjour à dame balance, ce matin je lui ai sautée dessus et résultat positif - 800g ce qui fait un total de puis le 9/11/09 de moins 13 kg2. Pour info j'ai testée le poulet yassa, c'est un régal. et grande nouvelle, depuis bien des années que cela ne m'étais pas arrivé, j'ai fais flambée la carte BLEU dans les fringues ( 1 acheté 3 gratuit)et tous cela en taille 42!!!!!!!!quel joie quand vous entendez" mais vous avez maigri" cela motive ..Alors on continu.Objectif 8kg pour les plages de MALIBU ( lol )

	nanou (78) répond	Posté le 08-02-2010 à 07:16
bonjour tout le monde ce week end j'ai fait ce qu'a dit J.M.C j'ai mangé les bonbons crocodiles sauf que je suis tombée dedans et que c'est eux qui ont fini par me bouffer. Dimanche gateau au chocolat avec creme anglaise pour accueillir beau papa dans l'après midi . je me suis servie une toute petite part pour y retourner 2 minutes après. résultat je suis bonne pour faire 2 repas de rattrapge . aucune volonté c'est nul de chez nul ! pourtant j'auraus du être satisfaite avec la tarte aux fruits rouge du midi , mais non ! il a fallut que je bidouille ça m'énerve ! bon je vais travailler ce matin et cet apres midi consultation médicale. e fait je suis stréssée par cete consult c'est sans doute pour ça que je me suis comportée ainsi . c'est en l'écrivant que j'en prend conscience à moins que je sois une incorigible gourmande ou peut être les deux à la fois. je tente de vous expliquer quelque chose à travers ce récit ,nous sommes conditionné par nos émotions et cela modifie notre comportement alimentaire , la preuve est faite. j'ai perdu une amie à 50ans d'un cancer de l'utérus et je consulte cet a amidi un gynéco , pas collègue de travail biensûr. j'ai eu 50ans en janvier et ces temps ci je pense beaucoup à elle.j'avais douze ans de moins qu'elle quand elle m'a demander de l'accompagner en fin de vie et aujourd'hui au même age je mesure l'horreur que cela devait être pour elle de quitter les siens. c'est sans doute pour cette appréhension que j'ai craqué ce week end.

	NATURE (TAMPON, 97) répond	Posté le 07-02-2010 à 22:12
à katy kiwitu sais on fait de trés belle coupe maintenant pour les femmes bien portantes moi j'ai trouvé des magazins qui le font maintenant et ç n'a rien de démodé sais tu qu'à un époque les femmes maigres était considéré comme des pestiférés regarde les tableau de la renaissance et d'aprés tout cela n'est qu'une question de mode et si ton copain veut que tuchanges c'est qu'il ne taime pas lui que fait il pour te faire plaisir change t-il son look ou ne fait il aucun effort

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 07-02-2010 à 20:18
Bonsoir à tous, Véro, je confirme ce que dit Poupette, c'est différent pour chacun de nous et pour moi, le tour de hanche ne bouge pas beaucoup. As tu demandé aux diététiciennes de te commenter ton carnet minceur, si non tu devrais le faire, elles te disent ce qui ne va pas dans tes repas.

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