Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	poupette (83) répond	Posté le 06-02-2010 à 10:14
bonjour tous le monde Je vois que nous avons tous plus ou moins eu une semaine un peu cahotique serais -ce un peu de lassitude ? ou de relachement ? bon de toute les façons nous allons tous nous reprendre e t continuer peu a peu notre chemin pour arriver a notre but pour moi - 400grs grosse surprise car cette semaine etait un peu la semaine de tout et de rien bon c pas grave je redresse la barre et met le moteur en route allez a tous bon vent dans la destruction de nos kilos en trop NINIE quelle bonne idee tu as eu de te faire plaisir meme si ta carte bleue a un peu chauffer , cela va te redonner plus de peps pour continuer bonne journee a tous le monde

	nanou (78) répond	Posté le 06-02-2010 à 09:58
bravo a tous ceux qui ont perdu et oourage a ceux qui rament encore comme moi pour atteindre la rive, nous n'avons pas tous le même "moteur" dirons nous . bon, en ce qui me concerne je me suis pesée hier et ce matin et mon GPS m'indique la même direction 80 KG donc à priori. Je suis à moins 300g voici mon itinéraire O= faire le poids de76kg p=7.kg 300 RESTE 4KG à détruire, a pulvériser , a ejecter........oh!oh! je m'énervelà ! c'est normal, cela fait 4semaines que je tourne en rond mais c'est vrai que je n'ai jamais été aussi près de mon objectif.il nous faut de la patience à nous les tortues, rien ne sert de courir , il faut partir à point ! donc demain est un autre jour et gramme après gramme on y arrivera avec ce GPS (GRANDE PERSONNE STABLE)

	BERNARD (LE POINCONNET, 36) répond	Posté le 06-02-2010 à 09:34
bonjour a toutes pesee-500g O:-25 P:-14,5 R:10,5 j'ai encore un long chemin a faire mais avec vous j'y arriverai a plus bisous

	Cat 92 (st cloud, 92) répond	Posté le 06-02-2010 à 09:05
coucou les cops, viens de lire ai pas pu venir cette semaine. ai dérapé d'ailleurs sur les macarons picard. a priori pris 200 gr environ mais pas méchant par contre je ne bouge quasiment plus et je pense que je ne bois pas assez. je me sens encore gonflée malgré 7 kgs en moins; m'en reste 3 à perdre. vais aller voir les sessions, ce qu'écrit nanou me motive. Gros bisous à toutes et à bernard

	crika (62) répond	Posté le 06-02-2010 à 08:39
Bonjour tout le monde. Bon, enfin en vacances donc je vais pouvoir être là plus souvent et surtout je vais pouvoir faire moins d'écarts que cette semaine qui a été chargée en petits tracas professionnels et familiaux qui ont fait que je n'ai pas toujours respecté les repas à la lettre. C'est tout de même reparti à la perte avec -500g. Voici donc mon bilan : -11kg / -12cm de tour de taille / -2,5 biceps / -9 cuisse / -9,5 hanches. Bon courage à tous pour la pesée de ce matin et surtout ne pas se démotiver, la preuve il a fallu 3 semaines pour je reperde un peu.

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 06-02-2010 à 08:07
Bonjour à tous, Ce matin-500g, c'est pas si mal, donc au total : O=11 p=9 R=2 Ninie c'est bien,tu penses à toi,tu refais ta garde robe, c'est une étape que je n'ai pas encore atteinte,je ne veux pas aller trop vite pour changer la taille de mes vêtements, je profite un peu d'eux, ils ne me ''boudinent'' plus et peut être aussi la peur de regrossir qui est là, j'attends de stabiliser avant. je sais c'est nul. A+ .

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 05-02-2010 à 22:29
Bonne soirée à tous, faites de beau rêves. (je suis une plume, je vole au vent, tellement je suis légère avec tous ces kilos exterminés)en attendant de revenir à la réalité demain matin!!!! Bonne nuit

	nanou (78) répond	Posté le 05-02-2010 à 19:55
POUR TOI FRAISE si tu ne sais pas que cela existe puisque tu es arrivée plus tard sur le forum, je te dis que tu peux trouver du candérel à lav anille en minie dosettes. c'est super agréable avec les laitages . bisous

	véro(54) (54) répond	Posté le 05-02-2010 à 16:54
merci nanou

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 05-02-2010 à 16:39
Oh!la faute, pas pris le temps de relire. Coucou Fraise, bien contente de te retrouver, bon courage pour la lecture.

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