Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Pivoine (59) répond	Posté le 08-12-2009 à 09:01
Bonjour, Nanou pour la galette il faut que tu ailles dans bonus puis rattrapage des écarts, bon courage à Soso, bises

	lisbeth (59) répond	Posté le 08-12-2009 à 08:13
bonjour a toutes quelle chaine solidaire pour soso qui passe par un momment tres dure soso je t attend pour continuer notre parcours n NANOU ne te decourage pas moi c est pareil je suis bloquer pour l instant mais je ne me decourage pas non plus . c est peu etre la fatigue avec les enfants on verra cela samedi je te souhaite bon courage biz du nord a toute s et tout particulieremnt a SOSO

	Nanou dite la (59) répond	Posté le 08-12-2009 à 07:58
Aujourd'hui je suis un peu comme marie 77, j'ai plutôt le moral à zéro, mais comme dit the best,na!! faut ce ressaisir. Mon problème, c'est que j'ai bien fait le régime de lundi, même que le soir je n'ai pris que le potage, un fromage blanc 0% et une poire, et ce matin j'accusais 1,5kgs en plus, c'est désolant. Malgrès tout je m'accroche on verra demain. Bonne semaine à toutes et à Buffalo.

	Nanou dite la (59) répond	Posté le 08-12-2009 à 07:51
Quelqu'un peut-il me dire en quoi consiste "la galette de rattrapage". Merci.

	the best, na! (saint léger aux bois, 60) répond	Posté le 08-12-2009 à 07:47
Marie du 77 : il ne faut pas lacher!!!!!!! non mais dis donc!!!! remotive toi!!!!! allez!!!! des moments de faiblesse oui, mais pas l'abandon!!!! bonne journée!!!!A bientot!!!!!

	Nanou dite la (59) répond	Posté le 08-12-2009 à 07:40
Bonjour à toutes, A soso, toutes mes condoléances pour ta nièce, 13 ans c'est vraiment trop jeune pour mourrir! malheureusement la réalité est là et il faut la subir. Je partage ta douleur, car j'ai perdu mon mari le 16 mars 2009, je connais donc bien la peine que toute ta famille éprouve. Condoléances à toute ta famille. Nanou

	the best, na! (saint léger aux bois, 60) répond	Posté le 08-12-2009 à 07:28
soso on est toujours la!!! on pense fort à toi!!!!! on t'attends!!! biz!!!

	vovie (67) répond	Posté le 08-12-2009 à 06:55
Bonjour à tous j'ai perdu 2 kg depuis le 16/11 je suis motivé grace à ce programme je n'ai pas encore essayé la galette mais j'ai déjà fait des écarts merci pour votre soutien

	NADEJDA (HOUILLES , 78) répond	Posté le 07-12-2009 à 21:47
salut et bon courage à tout le monde, je vois que certaines ont pas mal perdu, 3-4 kg, bravo, je suis contente pour vous. Je perdu 2,3 kg depuis 16 novembre, mais je fais de écarts. Surtout j'avais des invités samedi je me suis littéralement jéttéé sur la nourriture, difficile de s'arrêter. Mais aujourd'hui je fais la galette de rattrapage, c'est bon et je n'avais pas du tout faim. Seulement je n'ai pas très bien compris, si on a fait un dîner normale, il faut faire 3-4 déjeuners de rattrapages dans la semaine?

	marie (77) répond	Posté le 07-12-2009 à 21:26
Bonsoir,voilà la 4eme semaine qui débute.Et franchement je suis moins motivée.Ce soir,j ai du me donner un coup de pied aux fesses pour aller a la gym.mais tant mieux,j y suis allée.Depuis le début,j ai perdu 1k800.Le bilan est plutôt positif,acar j ai craqué plusieurs fois.Mais je me sens fatiguée.Je ne veux pas reprendre,alors je vous lis !!!Merci à vous tous.Marie

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