Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	alinka (MONBAZILLAC, 24) répond	Posté le 31-01-2010 à 20:03
J'ai fait le flan à la poire ce soir. Très bon, il manquait un peu de sucre mais vraiment très sympa comme dessert. A refaire en mettant un peu plus de sucre.

	jeanne (cormeilles en parisis, 95) répond	Posté le 31-01-2010 à 18:16
moi aussi le chou rouge je n'aime pas et je vais le remplacer par des épinards car du chou on en a déjà eu à midi en salade et ça suffit...- j'espère que vous avez passeé une bonne journée pour ma part j'ai fait une grande balade d'une heure bien couverte il ne faisait pas trop froid - bon courage à

	alinka (MONBAZILLAC, 24) répond	Posté le 31-01-2010 à 17:13
Moi le chou rouge cuit, je n'aime pas trop, je le préfère froid en vinaigrette. Ce soir on fait à la place du chou à choucroute nature. je pense que même le vert peut aller puisque c'est toujours un chou. Ma belle-mère m'a donné un livre Weight Watchers il dit 85g de chou rouge cru vaut 20 kcal, 200G de chou vert 28 kcal et 200g de chou à choucroute nature vaut 30 kcal. Je pense que tout ça se vaut tant qu'on ne met pas trop de matière grasse pour le cuire. Si a peut t'aider Pascal ...

	pascal (maule, 78) répond	Posté le 31-01-2010 à 17:02
re cette nuit j'ai rêve de drole de truc (hachis parmetier, pate a la bolognese et crêpes ) quelle droles de rêve ........

	pascal (maule, 78) répond	Posté le 31-01-2010 à 16:56
bonjour ce midi le fois de veau trop bon a refaire pour ce soir j'ai pas de choux rouge mais une chou vert frisée croyez vous que cet la même chose bon retablisement a ton fils GHIS (22) COURAGE merci de repondre a ma petite question ......... comme se midi j'ai pas fait le flan au poires je le fait pour cette apres midi en guise de gouter ( comme les gosses ) mdr

	sam69 (69) répond	Posté le 31-01-2010 à 14:29
pour moi -1kg100 malgré qques écarts dons suis ravi; en tout j'en suis à -4kg700... bon courage à toutes et à tous!

	alinka (MONBAZILLAC, 24) répond	Posté le 31-01-2010 à 14:09
Bonjour Courage à tous et toutes qui vivent des moments difficiles ça peut perturber le déroulement du régime. Le forum est moins fréquenté en ce moment, est-ce une baise de motivation ou au contraire un non besoin de se connecter. en tout cas j'espère que ça va pour tout le monde. A très bientôt bonne continuation

	pink (34) répond	Posté le 31-01-2010 à 13:41
ghis courage, ton fils est platré mais il est bien là,c l'essentiel ,il y a 2 ans mon fils a eu un accident de voiture avec tonneau et tout mais il s'en est sorti avec des points mais rien de méchant,tu vois ils sont vivants c l'essentiel, bisou et encore courage pour tout ce qui t'arrive et pour ton regime

	jeanne (cormeilles en parisis, 95) répond	Posté le 31-01-2010 à 11:43
ghis désolée d'apprendre que ton fils a eu un accident - bon courage et meilleurs voeux de rétablissemnt à ton fils - suis de tout coeur avec vous

	ghis 22 répond	Posté le 31-01-2010 à 11:01
je ne suis venu sur le forum mon fils a eu un accident en cyclomoteur alors hopital assurance bien occuper hier avec les courses ménage mon fils est plâtré en arrêt 2 mois il est en apprentissage. bon week end a tous a lundi

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