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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-01-2010 à 10:06 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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ghis 22 répond | Posté le 31-01-2010 à 10:53 | ||
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moi moins 400g sans écart enfin courage il faut continuer hier courses aujourd'hui il neige en Bretagne avec du soleil.
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baba26 (26) répond | Posté le 31-01-2010 à 09:07 | ||
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BONJOUR A TOUS ET A TOUTES MOI JE SUIS A -800 CETTE SEMAINE C'EST SUPER NON?
Par contre la chandeleur arrive et hier on a fait fondue bourguignone mais avec de la dinde pour moins de calories...J'espère que je ne vais pas trop craquer cette semaine.En tout cas bon courage a vous et roisons les doigts |
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CALIMEROTTE (83) répond | Posté le 30-01-2010 à 22:48 | ||
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coucou! pour moi 900g de moins, j'en suis bien heureuse, car quelques petits écarts... bravo à toutes, je ne suis pas le programme des menus, je varie et trouve des recettes perso...coquilles st jacques à l'estragon et aux courgettes...délicieux!! avec un yaourt et une clémentine...ça me convient! la semaine dernière j'ai fait un pot au feu, je l'ai dégraissé (à froid) je me suis régalée pendant 4 jours, en finissant par le bouillon qui était délicieux!! courage c'est agréable d'être soutenue!!!
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la baronne (43) répond | Posté le 30-01-2010 à 21:11 | ||
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célinou pareille que toi moi aussi -400gr sans faire d'écard , c dure mais bon je pense que j'été peut être un peu stress mais bon je sais pas bien si joue ...
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liane (ROYAN, 17) répond | Posté le 30-01-2010 à 19:54 | ||
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personne sur le forum ? Après midi courses et cuisine pour mieux prévoir; faut rester motiver ! je vais profiter de ce calme pour tester des recettes! je vous dirai mes essais! à midi, j'ai changé le panga par de la morue fraiche, super! mais j'ai envie de gateaux et de fraises tagada!
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pink (34) répond | Posté le 30-01-2010 à 16:58 | ||
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hello, vous etes tous parties,c vrai que c le week end ,a+
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pink (34) répond | Posté le 30-01-2010 à 15:11 | ||
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merci ZOUZOU,t'es super sympa,je t'embrasse heureusement qu'on peut compter sur vous tous et toutes,a+
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zouzou (13) répond | Posté le 30-01-2010 à 13:51 | ||
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PINK je suis contente pour toi et bon resto bonne continuation a tous
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véro(54) (54) répond | Posté le 30-01-2010 à 13:21 | ||
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moi 1.8 kg et depuis le 5 janvier 5.8 kg je suis trés contente
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bibiche (24) répond | Posté le 30-01-2010 à 12:59 | ||
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Nanne soit pas triste et puis fait tes crêpes et fait toi plaisir sans abus puis demain tu repart sur les menu cela pourras peut-être t'aider de te faire plaisir avec 1 ou 2 crêpes mais ne baisse pas les bras tu va y arriver courage on te soutien .... si tu a pas beaucoup de kg a perdre ses peut-être pour cela que ses plus long a se mettre en route ..moi j'ai plus de 20 kg mais je sais que au bout d'un certain temps mes kg serons plus difficile a partir mais ces la qui faut insister et pas baisser les bras ...allez du courage et a demain ...............
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