Je commence lundi 4 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	pascal (maule, 78) répond	Posté le 26-01-2010 à 11:55
reponse a CORINNE 25 bonjour pour ta question tu vas dans BONUS et tu selectionnes LES EQUIVALENCES ENTRE LES ALIMENTS j'espere que tu trouveras ton bonheur a bientot et courage a toi bizzz

	corinnedu25 (25) répond	Posté le 26-01-2010 à 09:42
Encore aujourd'hui je n'ai pas perdu un gramme, c'est vrai que je ne devrais pas me peser tous les jours mais c'est plus fort que moi! une question : comment savez vous les équivalences en calories de ce que vous mangez? merci de me répondre et bonne journée.

	Mara (13) répond	Posté le 26-01-2010 à 08:57
Bonjour,moi aussi j'ai bien aimé cette tartiflette.Bravo aux sportifs,moi je fais 1h d'aquagym c'est un peu juste. Cette semaine j'ai décidé de suivre le programme à la lettre ,je compte sur votre soutien à tous.

	pascal (maule, 78) répond	Posté le 25-01-2010 à 23:00
bonsoir a tous et toute pour ALINKA MOI JE N'AI PAS DE TAPIS DE MARCHE MAIS JE FAIT DES ABDOS 3 FOIS PAR SEMAINES SERIES DE 50 .. COURIRE MOI JE PEU PAS JE M'ESSOUFLE TROP VITE 50M ET JE SUIS NAZE j'espere que mes abdos ca suffit comme sport..... pour ce qui est de la tartiflette dietetique j'ai aimes bon.. bon courage a tous et toute a demain biz bonne soiree

	pink (34) répond	Posté le 25-01-2010 à 22:32
bonsoir a toutes, pour moi aussi la tartiflette était bonne, c a refaire et pourtant je n'aime pas les courgettes mais comme ca ,ca passe bien,,c vrai qu'il faut essayer et surtout gouter. bon ,je vais me coucher,rebonsoir et bon courage a ceux et celles qui partent travailler demain,bisous,pink

	alinka (MONBAZILLAC, 24) répond	Posté le 25-01-2010 à 21:32
Bon je n'étais pas trop motivée ce soir après ma course chez le toubib et à la pharmacie pour ma petite. Mais "l'appétit vient en mangeant" et j'ai fait 1h15 de tapis de marche en regardant "STAR WAR la menace fantôme". La machine elle m'a dit que j'avais brûlé 410 calories. Mais bon il en faut largement moins de temps pour manger 1400 calories ...

	colnie (67) répond	Posté le 25-01-2010 à 20:09
super de donner vos avis sur les recettes et a l unanimité celle ci est bonne. donc lors de mes prochaines courses j achèterai des courgettes mais je remplacerai le fromage car je n aime pas la concaillotte. peut on prendre des courgettes congelées??

	zouzou (13) répond	Posté le 25-01-2010 à 19:42
moi qui n'aime pas les courgettes les legumes en general j'ai adore la tartiflette bisous

	alinka (MONBAZILLAC, 24) répond	Posté le 25-01-2010 à 19:36
Je confirme la tartiflette diététique est très bonne. Par contre j'ai mis de la Ricotta à la place de la cancaillote, je n'en avais pas. Mais vraiment délicieux. A refaire.

	bibiche (24) répond	Posté le 25-01-2010 à 19:22
coucou moi ce soir je ne pouvais pas me servir de mon four alors j'ai fait cuire la courgettes entièrement dans de l'eau et je l'ai mis a e gouter puis fricasser mes oignons avec mon jambon puis mis la courgette et la cancoillotte (1 cuillère a café) j'ai fait chauffer dans ma poêle sans matière grasse et en fait j'ai bien manger et ses pas mauvais du tout peut-être moins bien que au four mais je suis en EJP plein tarif pour EDF alors je me peu pas me servir de mon four...je vous souhaite a tous et a toute une bonne soirée......

1511 - 1520 de 2593

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
»

«
‹ Préc.
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen