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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-01-2010 à 10:06 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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MAMIDOUCE (VANVES, 92) répond | Posté le 09-01-2010 à 11:54 | ||
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moi j'ai perdu 1 kg en 1 semaine et je suis contente il vaut mieux commencer doucement, par contre j'ai perdu pas mal de centimétres alors c'est super!!!
Il ne faut rien supprimer dans les menus du Dr JMC COHEN, il faut utiliser aussi les équivalences. Courage à toutes on va y arriver Amicalement A+ |
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Virette (11) répond | Posté le 09-01-2010 à 11:53 | ||
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bonjour à vous ; je suis en retard sur certaines d'entrevous ; j'en suis à seulement 1.6 kg et pourtant j'ai fait très attention et suivi le régime à la lettre ; bon, ne nous décourageons pas, à bientôt et bon courage.
Virette (11) |
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Nanne (17) répond | Posté le 09-01-2010 à 11:48 | ||
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marie1944, ne te décourage pas... et la neige t'en auras surment encore, l'hiver est pas fini !!!
pour ma part 1ere semaine à 1400 calories. -1.100 kg, un peu déçu même si je sens bien avoir dégonflé car je rentre dans un vieux jean que je fermais pas. peut etre que qd on "dégonfle" ca ne se voit pas sur la balance. wait and see pr la semaine n°2 !!! bisous |
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Nanne (17) répond | Posté le 09-01-2010 à 11:48 | ||
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prquoi ca met 3 fois mon commentaire ??????
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Nanne (17) répond | Posté le 09-01-2010 à 11:47 | ||
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marie1944, ne te décourage pas... et la neige t'en auras surment encore, l'hiver est pas fini !!!
pour ma part 1ere semaine à 1400 calories. -1.100 kg, un peu déçu même si je sens bien avoir dégonflé car je rentre dans un vieux jean que je fermais pas. peut etre que qd on "dégonfle" ca ne se voit pas sur la balance. wait and see pr la semaine n°2 !!! bisous |
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Nanne (17) répond | Posté le 09-01-2010 à 11:47 | ||
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marie1944, ne te décourage pas... et la neige t'en auras surment encore, l'hiver est pas fini !!!
pour ma part 1ere semaine à 1400 calories. -1.100 kg, un peu déçu même si je sens bien avoir dégonflé car je rentre dans un vieux jean que je fermais pas. peut etre que qd on "dégonfle" ca ne se voit pas sur la balance. wait and see pr la semaine n°2 !!! bisous |
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hibiscus (97) répond | Posté le 09-01-2010 à 11:24 | ||
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je suis plus que motivé j ai perdu 2kgs en 1 semaine, je souhaite du couage à ceux qui n ont pas perdu
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marie1944 (REILLANNE, 04) répond | Posté le 09-01-2010 à 11:11 | ||
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bonjour tout le monde,
cette semaine je n'ai pas perdu, je n'ai pas le moral parce qu'il neige et ça me rend triste, je n'ai plus qu'à attendre la semaine prochaine, bon appétit marie1944 |
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MADO (35) répond | Posté le 09-01-2010 à 11:01 | ||
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-2 c'est encourageant
manger équilibré porte ces fruits, je mangeais très peu mais TRES MAL bon courage à toutes et à tous |
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mamicoco (paris, 75) répond | Posté le 09-01-2010 à 10:55 | ||
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je poursuis le 1400 avec 1 appréhension pour le dimanche en famille, mais les premiers résultats motivent.JE NE PEUX ALLER EN DESSOUS DU 1400C AVEC MON TRAVAIL ET MON NOUVEAU MAL A DORMIR; bon week-end à tous et restons sur notre lancer
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