Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lolo (91) répond	Posté le 20-01-2010 à 22:29
Bonsoir à tous j'ai commencé le lundi 18 janvier comme vous,je dois perdre 30 kilos . Les planings de la semaine et la liste de courses sont hyper pratiques.Et comme beaucoup le chou rouge au jus de pomme j'ai essayé,j'ai gouté mais j'ai pas aimé.Cela me rassure car je ne suis pas la seule.

	bees (07) répond	Posté le 20-01-2010 à 22:04
salut a tous, pour chtipilou: quand j'ai commencé le 11/01,j'ai trouvé aussi que les quantités étaient trop importantes et je pensais meme reduire de moi meme les doses;puis j'ai continué sur cette lancée et finalement -2kg en 5 jours:j'étais stupéfaite!donc suis bien le regime,tu verras:sa marche!!par contre c'est clair,le chou rouge au jus de pomme,super dégeu,mais parce que je n'aime pas le sucré-salé aussi! bon courage a tous bees

	chtipilou (30) répond	Posté le 20-01-2010 à 21:56
Bonjour à toutes ! Comme vous j'ai commencé lundi . Tu as raison , lilly , le chou rouge braisé au jus de pomme .........Boff ! Trop doux pour moi . La prochaine fois , je le ferai comme d'habitude avec un bouillon aux légumes méditérannéens , c'est bien meilleur ! Est-ce que comme moi , vous êtes perplexes sur les quantités ? Je suis le régime à la lettre et je trouve que je mange beaucoup plus qu'avant . Peut-on maigrir dans ces conditions ? A plus

	SHANABELLE75 (95) répond	Posté le 20-01-2010 à 21:37
Bonjour à tous ! Moi aussi j'ai commencé lundi 18. J'ai 28 ans je mesure 1.57m et pèse 71kg Je suis prête et déterminée à perdre 24 kilos. Je ne suis pas patiente, c'est pourquoi tout mes régimes ont échoués. Je ne suis pas le régime à la lettre mais j'utilise souvent les équivalents car les produits notés ne correspondent pas à mes habitudes. J'ai peur de craquer en m'éloignant de trop ;) J'ai hâte de suivre l'évolution de chacune de nous c'est plus encourageant. Il n'y a pas de vidéo le mercredi d'après un post de nexageronsrien (87, 87) en début de sujet ! A bientôt !

	florence f (limoges, 87) répond	Posté le 20-01-2010 à 20:54
bonjour apres 5 grossesses j aimerais perdre le plus de poids possible je mesure 1.61 et 96kilos je suis motivée en plus mon homme fait le meme regime que moi a 900 j espere que ce regime marchera bonne chance a tous courage

	MAGUS23 (68) répond	Posté le 20-01-2010 à 20:50
COUCOU MOI AUSSI J AI COMMENCE COMME VOUS LUNDI...J AI DU MAL A RESPECTER LES REPAS TYPES JE VAIS M ORGANISER POUR FAIRE LES REPAS LA VEILLE...BON COURAGE A TOUS ET A TOUTES

	picou (82) répond	Posté le 20-01-2010 à 20:48
Bonjour, je m'appelle Michèle, j'ai 15 kg à perdre, j'ai commencé lundi 18 janvier, je suis une piètre cuisinière alors, j'ai du mal à suivre strictement le régime prescrit. Néanmoins, je me sers de la liste de courses, je fais une cuisine simple en employant les ingrédients qui me plaisent car, si je mange des choses que je n'aime pas, je vais vite me lasser. Pour l'instant ça va, j'arrive à me faire plaisir sans dépasser les 1400 calories. J'ai 56 ans et pas envie de me prendre la tête. Bon courage à toutes et à bientôt.

	ladoche (illiat, 01) répond	Posté le 20-01-2010 à 20:47
bonjour je m'apel sandrine et j'ai environ 20 kg a perdre pour moi ce regime c'est le dernier si j'arrive pas a perdre je crois que je fais deprimer ce poid me fais mal au genoux et j'ai du mal a jouer avec mes enfants je suis rapidement essoufler j'espere que tous ca va changer bonne soirée

	ladoche (illiat, 01) répond	Posté le 20-01-2010 à 20:46
moi non plus je n'ais pas recu la video

	SHANABELLE75 (95) répond	Posté le 20-01-2010 à 20:44
Bonjour à tous ! Moi aussi j'ai commencé lundi 18. J'ai 28 ans je mesure 1.57m et pèse 71kg Je suis prête et déterminée à perdre 24 kilos. Je ne suis pas patiente, c'est pourquoi tout mes régimes ont échoués. Je ne suis pas le régime à la lettre mais j'utilise souvent les équivalents car les produits notés ne correspondent pas à mes habitudes. J'ai peur de craquer en m'éloignant de trop ;) J'ai hâte de suivre l'évolution de chacune de nous c'est plus encourageant. Il n'y a pas de vidéo le mercredi d'après un post de nexageronsrien (87, 87) en début de sujet ! A bientôt !

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