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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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cérise (35) répond | Posté le 31-03-2010 à 10:59 | ||
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Salut à tous et à toutes
Fleur Bleue je pense que tu ne peux pas descendre à 1200kcal si tu continues à perdre du poids. C'est ce que m'a conseillé la diét de JMC. Car je pensais au départ faire, 1400,1200 et terminer par 900. Elle m'a demandé de continuer avec 1400kcal. En plus quand tu regardes les formules de la semaine 5 je pense qu'on mange moins avec 1400 que 1200. Courage. |
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esperance (91) répond | Posté le 31-03-2010 à 10:50 | ||
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à ceux ou celles ,qui peu me dire pourquoi mes posts on du mal à passer et après passent deux fois de suite.
merci d'avance. |
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esperance (91) répond | Posté le 31-03-2010 à 10:45 | ||
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MANDALA non tu n'a pas le droit d'arrêter ,tu à du gagné en masse musculaire,range ta balance et met un vêtement plus serre et tu verras le moi prochain,fait comme cerise (coucou cerise) tien bon encore un peu courage.
REBANE bonjour,c'est certainement les tentions de tous les soucis que tu à eu,essaye de souffler un peu et une bonne douche chaude dessus ,et tout iras pour le mieux. tien bon biiiz. DENISE bonjour je ne t'oublie pas et kate ,la boule,samsarah,nat,cath, et toutes ,tous ce que je n'ai pas nommé bonne journée a tous. DENISE hé oui mamie et bientôt 60 ans. bon je reviendrais tout à l'heure ,j'ai les petits à manger.biiiiiz |
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fleur bleue (72) répond | Posté le 31-03-2010 à 10:42 | ||
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Coucou, Ce matin je me suis pesée et je n'ai perdu que 300 gr depuis samedi. C'est pas terrible, mais je vois que je ne suis pas la seule.Je pense que notre corps commence à s'habituer et que la semaine prochaine il va falloir descendre à 120 kcal.En plus moi ce week end c'est resto et anniversaire alors mes -300 gr vont peut être se transformer en + 500 gr je verrais bien mais je vais quand même profiter à fond de mon week end.
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esperance (91) répond | Posté le 31-03-2010 à 10:42 | ||
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MANDALA non tu n'a pas le droit d'arrêter ,tu à du gagné en masse musculaire,range ta balance et met un vêtement plus serre et tu verras le moi prochain,fait comme cerise (coucou cerise) tien bon encore un peu courage.
REBANE bonjour,c'est certainement les tentions de tous les soucis que tu à eu,essaye de souffler un peu et une bonne douche chaude dessus ,et tout iras pour le mieux. tien bon biiiz. DENISE bonjour je ne t'oublie pas et kate ,la boule,samsarah,nat,cath, et toutes ,tous ce que je n'ai pas nommé bonne journée a tous. DENISE hé oui mamie et bientôt 60 ans. bon je reviendrais tout à l'heure ,j'ai les petits à manger.biiiiiz |
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SERENITE (MEYSSE, 07) répond | Posté le 31-03-2010 à 10:33 | ||
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Mandala (24)
N'arrête pas, c'est trop bête. Jettes cette balance, penses aux cm perdus c'est cela l'essentiel, le poids ne veut rien dire, moi j'avais repris 500 grs la semaine dernière et lundi comble de joie c'était un kg en moins. Allez courage, ne desespère pas on est là, on te suit, on te lit et on compte encore sur toi pour les mois à venir. Ah tu verras, tu verras ....les kilos en moins tu obtiendras !!! |
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cérise (35) répond | Posté le 31-03-2010 à 10:24 | ||
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Bonjour
Mandala, je pense que tu ne dois pas te fier à ta balance certes c'est un indicateur de ton poids (perdu) mais il ne faut pas laisser tomber surtout si tu sais que les cm diminuent. C'est mon cas. Ma balance m'indique 68cm depuis deux semaines, elle est neuve, ce que je ne crois pas. Car au niveau des cm vraiment je sens quelque chose, j'ai changé ma garde robe, je commence à porter des slims( qui ne rentraient pas avant) donc il faut t'armer de courage. C'est ce qui est très motivant ici avec ce forum. Allez courage ma belle et ne te démotive pas. |
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esperance (91) répond | Posté le 31-03-2010 à 10:23 | ||
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CAMILLEje te transmet un peu de ma force pour que tu puisse encore faire du bien autour de toi,on est avec toi pour cette épreuve bon courage.
DJIA60 stp ne fais pas comme ton pot d'échappement,reste accroché à nous(grande chaîne de solidarité et de soutien pour toutes et tous). on est les meilleurs ,on viens ici , avec nos grands et petits soucis, faire éclater nos ennuis comme des grains de riz. pour etre légère ici. nous ferons comme les souris...S O U R I R Bonne journée. |
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mandala (24) répond | Posté le 31-03-2010 à 10:19 | ||
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salut les filles, et bien moi, j'arrête trop déçue depuis le début, c'est la valse yoyo j'en suis a + 1 kg complètement démotivée, malgré les petits cm en moins, mais la balnce me fout le bourdon
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rebane (nevers, 58) répond | Posté le 31-03-2010 à 10:14 | ||
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bjr a tout le monde aujourdui me lève avec le cou qui me fait mal;bon il partira comme il est venu et oui on est en plein milieu de la semaine4;on ny croirai pas et C une fin de mois,yes!!! alors qui lu cru. bizz a vous
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