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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Pegard Alice (80) répond | Posté le 06-03-2010 à 11:33 | ||
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Salut tout le monde, je commence lundi aussi... je suis étudiante et j'espere ca va aller car le midi un peu plus compliqué pour prendre mes repas... bon courage à toute et bon week ends
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gwondoline (peynier, 13) répond | Posté le 06-03-2010 à 11:29 | ||
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BONJOUR TOUT LE MONDE JE ME SUIS INSCRITE SUR LE FORUM AVEC VOUS MAIS J AI COMMENCE LUNDI JE VIENS JUSTE VOUS FAIRE UN PETIT COUP POUR VOUS DIRE MA PREMIERE SEMAINE J AI PERDU 1KG CE N EST PAS BEAUCOUP MAIS C EST BIEN QUAND MEME CAR J AVAIS DEUX INVITATIONS AU RESTO ET J AI BIEN MANGE DONC 1KG AVEC CE QUE J AI FAIS JE NE LE CROYAIS PAS. LES FILLES DU FORUM DE LUNDI DERNIER ON PERDU 1,600 2,300 2,800 kgs alors C EST BIEN ON MANGE SUPER BIEN BON COURAGE POUR LUNDI ET A NOUS LES KGS AMITIE
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PELLET VIRGINIE (guines, 8 ) répond | Posté le 06-03-2010 à 10:41 | ||
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plus que 2 jour et on commence , j'apprende un peu car il y a des aliments que j'aime pas j'essayerai de remplacer par quelquechose d'equivalent , je pense que la premiere semaine va etre dur pour prendre ses reperes puis apres ca va aller mieux
bonne journée a toutes et tous |
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jenna (44) répond | Posté le 06-03-2010 à 10:27 | ||
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ne mangeant pa de porc, je ne pense pa suivre le regime a la lettre, est ce grave de remplacer par dotre viande?? car du cou je ne sorai pa la quantité. mis a par sa, ya til des gens du 44??
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jenna (44) répond | Posté le 06-03-2010 à 10:24 | ||
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plus ke 2 jours, sa arrive vite. bon courage a tous
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Virginie (la garenne colombes, 92) répond | Posté le 06-03-2010 à 10:17 | ||
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bonjour je suis d'accord avec toi maryan (31) il faut au moin en parler au plus proche elle peuvent la soutenir moi je suis seule a mon boulot je garde des enfants dons c'est un peu dure de se faire soutenir par des bebes!!!! hihihi
j'ai aussi 30kg pour commencer a perdre eton va se soutenir avec le forum !!! allez les filles |
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octavieflavie (Saintes, 17) répond | Posté le 06-03-2010 à 10:05 | ||
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Bonjour à tous,je commence aussi lundi, à votre avis peut-on manger 2 fois de suite le même plat? ex: je fais le hachis le mardi en x2 et je mange la 2ème portion le lendemain midi? j'emmène mon dèj au bureau et pas tjs facile de faire suivre les recettes! est-ce que quelqu'un est dans le même cas? Merci pour votre réponse et bon courage à tous.
Nath. |
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maryan (31) répond | Posté le 06-03-2010 à 10:02 | ||
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a ladydoria,si vous estimez que vos collegues n'ont pas à savoir que vous faites le regime, ne le leur dites pas, dans un self, il y a toujours des legumes verts , des yaourts nature ...cependant, si vous decidez de le dire à vos meilleures collegues, je pense qu'elles vous soutiendront. franchement, pensez vous qu'elles ne suivent pas du tout un regime, ou tout au moins, qu'elles font attention. courage, je commence egalement lundi et j'ai plus de 35 kgs à perdre.alors, haut les coeurs à toutes les personnes devant mettre de l'ordre dans leur facon de s'alimenter.
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littlesun (PIGNANS, 83) répond | Posté le 06-03-2010 à 09:35 | ||
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Zézé les quantités pour les aliments sont des quantités cuites
dans la barre sur la gauche de l écran dans "Mon programme" il y a écrit "FAQ" dedant il y a plein de questions/réponses pratiques je pense que ca répondra à toutes tes questions ^^ |
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littlesun (PIGNANS, 83) répond | Posté le 06-03-2010 à 09:26 | ||
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Je répond à Anita33650 il y a du filet de port dans le recette de brochettes Japonaises (le repas du soir du troisième jour) ^^
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