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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 01-03-2010 à 08:30 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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JOJO (01) répond | Posté le 07-02-2011 à 12:05 | ||
bon appétit mangez des légumes surtout :D :D ;) |
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans perdue 24kg400g (CANCON, 47) répond | Posté le 07-02-2011 à 12:04 | ||
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allez je vais me préparer à manger, je viens d'étendre du linge et quel plaisir de voir ce soleil avec un radoucissement ça fait du bien au moral allez mes belles à table :P :P :-q :-q :-* <X
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans perdue 24kg400g (CANCON, 47) répond | Posté le 07-02-2011 à 12:03 | ||
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JOJO : attention ce gâteau prend 1.5kg de courge rend beaucoup d'eau et il est grand et comme peu de farine tu me diras il faudrait dire Flan à la courge et pour 12pers alors à toi de ne pas en prendre plusieurs parts mais comme moi hier je n'avais que 700g de courge alors j'ai adapté mes ingrédients en fonction et là moins grand et vite terminé comme ça aucune tentation ;) :D :-q et sympa le clein d'oeil de ton soleil *-:) *-:) :-q :-q :-* <X
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JOJO (01) répond | Posté le 07-02-2011 à 11:47 | ||
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monzamie il est calorique ce gâteau de courge 7 oeufs. :P :P
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Mirella (13) 49 ans répond | Posté le 07-02-2011 à 11:45 | ||
coucou vous allez bien ;) today c'est tout grisou et humide, il fait froid !!!! ce week 2 anniv alors 2 repas de rattrapage berk !!!!! samedi je monte à Lyon pour une semaine je vais garder Chloé pendant que les jeunes seront aus ski youpiiiiiiiiiiiiiiiiii ;) mes patrons sont aussi au ski ça tombait bien Nad quel est donc ce nouveau régime dis nous tout X( bisous les filles à +++ <X <X :-* :-* |
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans perdue 24kg400g (CANCON, 47) répond | Posté le 07-02-2011 à 11:40 | ||
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Gâteau de courge pour 12 pers :
1.5kg courge 140g farine 250g de sucre en poudre 1 zeste de citron râpé 7 oeufs entiers, sel Préparation : Epluchez les moceaux de courge, ôtez les pépins,coupez en petits dés et mettre à cuire en position vapeur à la cocotte mn 5mn En fin de cuisson, travaillez à la spatule pour rendre le mélange bien lisse. Ajoutez farine tamisée, le sucre, le zeste, le sel, les oeufs battus en omelette; Chemiser ton plat à gratin de papier sulfurisé humidifié puis verser la préparation et faire cuire au four ther 5 ou 180° 45mn :P :P :P :-q Alors dans la recette initiale, il fallait mettre 350g de sucre alors moi j'ai mis moins et j'ai attendu les commentaires de mes zhooooooooms allez je dis BON APPET et bon courage pour ton boulot avec ce beau soleil mais c'est agréable quand on fait les carreaux hihihihi ;) :D |
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jacotte 53ans- 1m63-69kg100 (merignac, 33) répond | Posté le 07-02-2011 à 11:32 | ||
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tu m etonnes que je ne trouvais pas la recette hihi (dsl je suis blonde ;) )
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jacotte 53ans- 1m63-69kg100 (merignac, 33) répond | Posté le 07-02-2011 à 11:31 | ||
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ah ok cricri mais tu as bien fait cela ma permis de revenir aux repas :-q et pour ma collegue le probleme c est que son mari ne veut personne chez lui et refuse de sortir donc pour l aide pas evident :-bd
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jacotte 53ans- 1m63-69kg100 (merignac, 33) répond | Posté le 07-02-2011 à 11:29 | ||
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slt jojo oui c est bien agreable ;) bon moi j ai ete dans mes repas quelle honte je m etais arreter a la 38 semaine :^> bon je vais mi remettre serieux pourtant je varie et je fais quand meme attention mais peu etre je decollerai mieux en les suivants allez comme dit cricri toutes ensemble toutes ensembles merci cricri ;)
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LOTOISE dit CRICRI. 47ans perdue 24kg400g (CANCON, 47) répond | Posté le 07-02-2011 à 11:27 | ||
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Non, CRACOTTE, tu n'as pas compris, ou je me suis mal fait comprendre, j'ai pris ma recette et j'ai allégé le sucre ok!! allez je vais te la chercher et te la copier allez à tout de suite et concernant ta collègue, j'espère et il faut qu'elle se fasse aider et comme tu dis, j'ai tellement écouté d'émission que cette maladie touche les jeunes et là les aides, aucune, je veux dire financière alors dur dur pour l'accompagnant allez j'y vais te la chercher la recette mais ce n'est pas une recette cohen!!!
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