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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sylvie (89) répond | Posté le 14-07-2010 à 20:56 | ||
bonsoir |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 14-07-2010 à 20:43 | ||
Poupinette, sur mon T-shirt c'est marqué "RELAXING" Je te dédicasse cette photo. J'ai fait une visite virtuelle de Neuchâtel, c'est ma façon de voyager à l'oeil. Très belle grande ville. Marguerite c'est quoi le nom de ton village exactement? Bon sur ce les filles je vous souhaite une très agréable soirée et ensuite une belle nuit calme et reposante. Je m'en vais regarder Esprits criminels. A demain. |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 14-07-2010 à 20:34 | ||
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Que voilà de bonnes résolutions Poupinette. Te disperses pas dans plusieurs types de régime en même temps car il y a peut-être des incompatibilité comme dans les médoc. Lundi nous serons toutes là pour te soutenir mais juré craché JMC et rien d'autre. Segondo, t'oublies les C... jusqu'au lundi suivant mais surtout n'oublies pas ta balance lundi matin au départ et lundi matin à l'arrivée. Contrôle entre deux si tu veux mais surtout ne focalise pas et reste ZEN. Détends-toi ça va le faire. chaque fois que tu doutes penses à cette superbe soirée du 13 juillet 2010. En plus le 13 ça porte bonheur. :-*
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Poupinette répond | Posté le 14-07-2010 à 20:34 | ||
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Tibibous a raison Doucefrance, fais attention avec les fruits. Un collègue de travail a eu une tres mauvaise surprise avec ca. Faisait au moins 6 mois que le midi, été comme hiver il ne mangeait que des fruits à satieté (en hiver, raisin, pommes, ananas, etc .../ en été tous les fruits de saison). Il trouvait que ses repas étaient biens, il ne se sentait pas balloné aprés -> mais je me demande encore comment il faisait pour ne pas faire de l'hypoglicémie dans la journée!! Tout le monde lui disait qu'il faudrait freiner un peu sa conso de fruits qui contiennent quand même du sucre, même s'il est naturel. Total, un jour qu'il ne se sentait pas très bien, le doc lui prescrit une prise de sang, résultat, diabète a un taux tel qu'il en est réduit à prendre des médicaments et a surveiller son taux de sucre chaque jour!!
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Poupinette répond | Posté le 14-07-2010 à 20:18 | ||
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Nous n'avons plus de news de Patou, quelqu'un sait ou elle est passée? Je lui ai fait récemment un sms et envoyé un mail mais pas de réponse, ca m'inquiète un peu....
Allez, bonne soirée les filles |
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Poupinette répond | Posté le 14-07-2010 à 20:17 | ||
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Dès lundi, je me mets sérieusement dans le truc car je ne peux pas continuer comme ca, au moins que je note les prises alimentaires, boissons, etc et ensuite j'analyse avant de prendre telle ou telle décision. Une amie m'a filé des pots de "Krisslaure", je ne sais pas si vous connaissez, c'est une poudre hyperprotéiné à utiliser délayé dans de l'eau pour remplacer un repas de la journée, ya plein de gouts comme vanille, crème brulée, exotique ou pour le salé des soupes à la tomate, au poireau, etc. Au gout, rien à voir avec les poudres vendues en pharmacie qui sentent le plâtre. Elle a dû faire ce programme car elle prenait également bcp de kilos sans savoir pourquoi, elle a remplacé 2 repas de la journée par Krisslaure, Ce qui lui laissait un repas normal par jour. Résultat, au bout d'un mois = 5 kilos de moins. Ce n'est pas une solution car déja le produit coûte très cher, ensuite on ne peut pas passer sa vie à manger comme ca mais elle voulait comprendre pourquoi elle grossissait autant alors qu'elle était persuadée que ce n'était pas la nourriture ... eh bien visiblement si!
Maintenant que je ne fais plus mes crises d'angoisses et que je reprends une vie a peu près normale, j'ai l^'impression que inconsciemment je me "colle" autre chose, comme des kilos supplémentaires, soit pour me mettre un souci de plus, ou bien pour me "cacher". |
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Poupinette répond | Posté le 14-07-2010 à 20:11 | ||
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Tibibous, non je ne pense pas manger la nuit sans m'en rendre compte car je dors déja peu, je suis consciente une bonne partie de la nuit et certaine de ne pas trainer dans le frigo, ensuite, je ne retrouve ni paquets vides, ni nourriture à droite et à gauche, ou bien alors je range méticuleusement et fais la vaisselle!! Maintenant, comme j'ai abandonné le programme JMC depuis au moins 2 mois vu que je ne maigrissais pas même en suivant son programme a la lettre pendant 1 mois, je ne suis peut etre pas consciente de ce que je mange réellement ...
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Poupinette répond | Posté le 14-07-2010 à 20:03 | ||
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Il a 2 ans a peine ... une de mes voisines est sorti aussi et est dans tous ses états de voir ca !! Quand je pense que je subit le saccage des parents qui ont décaissé leur terrain de 1m me faisant ainsi descendre "à la cave" et détruit ma clôture, que je suis en procédure judiciaire depuis 3 ans sans arriver à gain de cause et qu'on ne veut pas admettre que ces gens là ne sont pas nets dans leur tête (car non contents d'avoir creusé, ils affirment que c'est moi qui l'ai fait avant qu'ils ne construisent ...) ... et que je vois ce petit garçon comme ca, je me dis qu'il n'y a pas de justice sur cette terre
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Poupinette répond | Posté le 14-07-2010 à 19:59 | ||
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Il y a eu un gros orage ici, qui a duré 10mn, total tout comme pour Tchote, le toit de ma tonnelle achetée y'a 2 ans est tout pété, le tissu pourtant trés épais n'a pas résisté, ca fait rager car tous les ans pratiquement, je "perds" une tonnelle. Me gave.
Tibibous, j'ai pensé à toi et à ton amour des enfants car le tonnerre gronde encore et il pleuvote et il y a du vent., Je suis sortie pour vérifier si pas de dégats et ramasser mes chaises de terrasse et balayer un peu. Et qu'est ce que je vois, le petit de mon dingue de voisin (celui qui a des enfants qui hurlent, et qui a détruit mes 30m de mur et mes sapinettes) tout nu, sans chaussures, rien, sur la terrasse .... visiblement seul! Mon sang n'a fait qu'un tour, car j'ai observé le manège peu commun, je me suis tout d'abord dit que les parents étaient vraiement des dégénérés et chaque jour c'est prouvé et ensuite j'ai eu pitié et mal au coeur pour ce pauvre petit qui n'a rien fait après tout et subit au quotidien la folie de son père ou de sa mère. Le tonnerre gronde, il hurle de peur et personne ne vient, je ne peux pas le récupérer car c'est grillagé et les voisins ont des portes grillagées qui empechent toute pénétration dans leur jardin mais je vais appeler la gendarmerie ... |
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puce (neuchâtel, 20) répond | Posté le 14-07-2010 à 16:25 | ||
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lilou ,le medecin a pratiqué une grefe sur le dessus du pied,car j'avais de grandes douleur en marchant,mais c'est rentré dans l'ordre maintenant encore 1mois et je n'aurrai plus de douleur ainssi que plus de cannes ,merci de t'inquiéter mais tant que le moral est la tous vas bien, bonne journée
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