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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Fleur (07) répond | Posté le 22-06-2010 à 19:53 | ||
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Vous êtes charmants sur cette photo :x
C"est marrant parce que, Patou,je t'imaginais un peu comme ça...LOL. |
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Patou (68) répond | Posté le 22-06-2010 à 19:39 | ||
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J'ai réussi :D ... Je vais préparer le dîner... je vous :-* les chérinettes.
A plus tard |
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Patou (68) répond | Posté le 22-06-2010 à 19:37 | ||
Merci Annick pour les info sur scarsdale... on doit avoir faim tout le temps non ? quoique si c'est légumes et viande à volonté. C'est tentant de perdre 5 kilos en 15j mais si c'est pour en reprendre 7 dans la foulée... je ne sais pas trop. De toute façon, je ne me sens pas le courage de tenir ça en ce moment. J'attends les beaux jours dans ma tête, enfin faudrait peut-être que je les provoque :D . J'ai tendance à m'isoler en ce moment, il faudrait que je vois mes copines, je ne leur téléphone même pas ! Pas une gentille copine ça :-S . Fleur, ouf j'ai échappé au -6 kilos en 10 jours, merci les bleus lol ! Il fait pas beau dans leur tête non plus à ceux-là ! Bon si j'y arrive, je vous envoie une photo de mon chéri et moi au mariage où j'ai été... |
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annick (85) répond | Posté le 22-06-2010 à 18:56 | ||
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zut ils n'ont pas respecter mes espaces , j'espère que tu comprendras qd même..!! :-*
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annick (85) répond | Posté le 22-06-2010 à 18:53 | ||
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chaque fois que je me suis tenue à ces menus j'ai perdu 5 kg en 2 semaines , mais ils reviennent au triple galop avec les copains en ++++++alors ATTENTION, c'est comme le 900....
bises à toutes , je vais skyper avec mon "baby" |
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annick (85) répond | Posté le 22-06-2010 à 18:49 | ||
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les bleus retour au pays !! :D :D ils nous couteront moins cher..........
Patou, ce n'est pas parce qu'ils ont perdu que tu dois te lâcher..OK ?scarsdale est un rég américain je crois , srtict :pas de féculent sauf le pain à faire 1 semaine pour relancer = le 900...p'ti dèj:1/2pamplemousse thé ou café +1 tranche de pain grillé lundi:midi viande maigre+tomates soir poisson+verdure+légumes +pamplemousse+1tranche de pain mardi:salade de fruits(tt ce que tu veux) steack haché+++tomatessaladecélérichoux bruxelle ou concombre mercredi:thon ou saumon+pamplemousseou melon ou fruit de saison tranche d'agneau+salade+tomates+concombre+céléri jeudi:2oeufs+courgetts ou haricots verts ou tomates+fromage blanc+1tr pain poulet+épinards,poivrons verts, haricots verts vendredi:fromage+épinards+pain poisson ou fruits de mer+légumes frais et cuits+1pain samedi:salade de fruits dinde ou poulet+salade+tomates+pamplemousse ou fruit dimanche:dinde ou poulet+tomate,carottes, choux..+pamplemousse steack grillé++++ +salade+cocombre,céléri,tomates,+choux de bruxelles tout ça à profusion ,pas besoin de peser..... bon appétit ... tu vois c'est répétitif ,à ne faire qu'1 semaine et gare à la reprise ensuite(pas de graisse, pas de féculent etc....) |
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Fleur (07) répond | Posté le 22-06-2010 à 18:11 | ||
OULALA...LA FRANCE...Z'auront prit un allez- retour... |
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Fleur (07) répond | Posté le 22-06-2010 à 17:33 | ||
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AHHH.???.plus que 3 kgs..Patou!(2-1)
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Fleur (07) répond | Posté le 22-06-2010 à 17:12 | ||
Doucefrance,je sais à quoi m'attendre maintenant!... .. :D :D :D Tibibous,je suis allée faire un tour sur ton site;tu dois être bien occupée avec tout ça! super tes photos du château de...Chantilly :P (oh!...non..v'là que ça me reprends!...) Coco,je surveille tous les jours mon compte par internet,voir si y a pas de prélèvement de trop... Cerise,faudra qu'on fasse ça. :) Patou,si tu compte sur les bleus pour ton régime,c'est très mal parti!(2-0)1ere mitan! |
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CERISE (aubenas, 07) répond | Posté le 22-06-2010 à 16:17 | ||
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Promis je vais faire un effort. Je connais bien le scradale, régime sur 14jours. Il peu donner un coup de pouce;draconien, à déconseiller lorsque l'on bosse et surtout attention à la reprise de poids! Fleur je suis tout à fait d'accord pour que l'on se rencontre, je pars chez mon amie à Antibes dimanche pour une semaine, à mon retour je te contacterai. Maman est à Vals au Bosc . Bon je vais aller voir un peu si les bleus jouent au foot ou à la baballe... :x :x
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