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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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I (33) répond | Posté le 29-05-2010 à 21:19 | ||
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Mon mari regarde le match de rugby. Je resterai bien mais je suis fatiguée et j'ai envie de grignoter alors je préfère aller me coucher.
Doucefrance peut-être pourrais-tu essayer de vraiment faire les menus JMC avant d'essayer le mélange. Comme tu nous le répète, c'est à perpet alors pas de précipitation. Patou, te stabiliser une semaine ou deux te permettras de savoir si cela suffit ou si tu as vraiment envie de continuer à maigrir. En tout cas tu me donnes l'espoir de remettre une robe un jour. Merci. Bonne nuit les filles du 22. Faites de beaux rêves. |
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annick (85) répond | Posté le 29-05-2010 à 21:11 | ||
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Patou , :-O , je ne te "gronderai" pas ; Doucefrance a raison , tu devrais peut être penser à te stabiliser , tu as vite perdu , attention , tu ne manges peut être pas suffisamment aux repas ,c'est que m'a dit la dièt , donc j'ai corriger le tir et j'ai beaucoup moins envie de grignoter la nuit, poses toi la question : que compenses-tu en ce moment ( quoi, qui )?? et la sophro ????? .. comme on dit c'est tjrs le cordonnier le + mal chaussé X( .. le mauvais temps aussi doit jouer sur le moral des troupes :((
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Lilou (21) répond | Posté le 29-05-2010 à 20:40 | ||
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Demain ma fille ira voir un pasteur, qui connait mon mari depuis une quizaine d'année et qui habite dans la région de Metz maintenant. Comme mon mari ne jure que par lui en tant qu'exemple, elle va lui montrer les lettres pour révéler sa vrai personnalité. Je suis curieuse de voir ce qui va en ressortir.
Sur ce, bonne soirée eurovision :) |
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Lilou (21) répond | Posté le 29-05-2010 à 20:35 | ||
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Je viens de lire vos posts. Merci pour votre soutien et à Doucefrance pour les adresses des sites. Je n'aurai pas le temps de les voir ce soir, mais dès que je peux c'est promis.
C'est quand qu'on le loue ce chateau pour vivre toutes ensemble ? Patou, un homme qui me dirait ce que tu as mis dans ta réponse, j'en rêve depuis longtemps. J'ai beau le suggérer à mon mari depuis des années, il ne comprend rien. Pour ma maladie, il en est conscient qu'il faudrait qu'il se bouge le cul, mais pour l'instant il n'y a que des paroles, les actes seront pour une autre vie, comme d'hab. |
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Patou (68) répond | Posté le 29-05-2010 à 20:23 | ||
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Bravo les filles pour celles qui ont encore perdu et qui continue leur progression vers leur objectif :) .
Doucefrance, j'imagine que tu dois en avoir assez aussi de ces régimes à répétition... c'est une histoire sans fin, cette affaire là... sommes-nous dans le train de l'infini ? Bonne soirée Eurovision pour celles qui regardent et bravo Annick pour ce que tu accomplis avec tes petits loulous qui ont la chance d'être "tombés" sur une femme aussi géniale que toi. Bon je vais voir ce qu'il y a à la téloche... peut-être faire un peu de stepper devant la télé, ça me donnera bonne conscience parce qu'elle n'est pas top cette semaine concernant mon objectif. :-* les jolies minettes du 22 |
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Patou (68) répond | Posté le 29-05-2010 à 20:17 | ||
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Merci Doucefrance, ça met du baume au coeur. C'est vrai que je n'ai pas à me plaindre mais mon poids de forme a toujours été 57-58kgs donc ça me frustre. J'ai eu 3 pertes de poids jusqu'à présent. La première fois, j'avais 65 kilos (grossesse), j'ai fait un régime et suis arrivée à 58 kgs. La seconde fois, c'était la meilleure, car j'ai perdu 13 kilos (en deux mois) sans faire de régime (je ne pouvais plus manger mais allais bien moralement... je ne sais toujours pas ce qui m'était arrivé à ce moment là). C'était très facile pour moi de maigrir, que du bonheur ! J'avais 67 kgs (après 2 ème grossesse) pour arriver à 54 kilos... et j'ai repris 3 kilos quelques mois plus tard et je suis restée ainsi à 57 kilos durant plusieurs années jusqu'à ma dépression et paf 15kg de plus en un an avec les anti-dép. J'en étais à 72.5 kilos le 22 mars et me voilà à 65 kilos après beaucoup d'efforts cette fois-ci ! J'aimerais qu'il n'y ait plus de prochaine fois... Je comprends pour celles qui rêveraient d'avoir mon poids, mais moi je n'y suis pas habituée et je me sens "lourde". Je sais c'est un peu idiot et très superficiel car ce n'est pas une question de santé mais juste d'esthétisme. Je me sens grosse, c'est pénible et c'est dans la tête !!! J'ai honte de me plaindre quand je songe aux souffrances de certaines que j'ai pu lire ici ou tout ce qui se passe dans le monde ! Jamais contente, toujours trop de ceci, pas assez de cela... perfectionniste de m... et toujours dans le contrôle pfff !
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annick (85) répond | Posté le 29-05-2010 à 20:06 | ||
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Doucefrance attention tu connais les inconvénients de DUKAN , tu risques de reprendre ce que tu viens de perdre à ton retour chez COHEN , perso je ne comprends que de tels "régimes"existent. courage tu vas y arriver ,je te sens très volontaire .
bisous à toutes . |
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Patou (68) répond | Posté le 29-05-2010 à 20:03 | ||
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Lilou le lien qu'a envoyé Doucefrance sur la fibromyalgie est très intéressant, et il peut t'apporter des pistes et des réponses. Si tu as le temps va regarder.
(J'ai encore craqué sur des gateaux X( . Ca fait trois fois en une semaine et quand je craque, je ne fais pas dans la dentelle. Je fais n'importe quoi depuis une semaine. Mais que m'arrive-t-il ? Annick, tu as le droit de m'engueuler :( ) :-* et bonne soirée |
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annick (85) répond | Posté le 29-05-2010 à 20:01 | ||
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bravo Lola , ça marche ce régime :-q j'en suis à - 8 ... je n'ai jamais perdu autant et surtout je n'ai jamais réussi à tenir plus d'1 mois (trop de restriction) et je ne pèse rien !
bravo à toutes et tous s'il y a des hommes parmi nous ! je vais essayer de coucher mon petit bout de chou , si c'est comme hier il a fini par dormir à 22h 30 .. il a fait sa 1ère nuit sans pipi :-q il a le temps me direz vous !! ( 2 ans et 2 mois) ses 1ers pas(17 mois) c'était avec nous et la propreté de jour aussi , sa maman n'est pas pressée de le faire grandir. j'y vais (le coucher....) bonne soirée et bonne nuit à tous :-* |
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doucefrance (47) répond | Posté le 29-05-2010 à 19:54 | ||
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bravo Lola congratulations
dis donc Patou , ça roule pour toi , tu ne devrais pas essayer de maigrir davantage ... franchement c'est bien assez déjà !!! si je pouvais peser dix kilos de plus que toi pour la même taille je serais au paradis ...comme quoi !!! vas y mollo parce que mon premier régime je l'ai commencé à 68kg ... le second à 77 et le troisième à 84 et le 4eme à 91 le 5eme à 97 et ensuite à 112 , l'avant dernier régime j'étais à 126 kg le plus efficace dukan perdu 24 kg en trois mois ...repris 12 en 6 mois et là j' ai perdu 7k 200... mais il ne faut plus que je remonte ... en revanche je crois que je vais refaire un petit coup de Dukan pour booster un peu la perte de poids ... et je reviendrais après ... en faisant des étapes ... je finirai bien par arriver à mon poids de forme ... chez Dukan compte tenu de mon âge de mon hérédité , de mes régimes successifs et de mon ossature qui est très forte ... il est estimé que 77kg serait un bon poids pour moi ... chez cohen il me dit 65 , c'est complètement utopique ... si j'arrive à 80 je serai déjà très heureuse ... je vais aussi regarder l'eurovision , ma copine a gagné l'eurovision en 73 ... elle a une voix sublime ... elle soutient israël cette année , moi j'attends de voir ... je vous laisserai mes impressions après . bonne soirée les poulettes |
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