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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Patou (68) répond | Posté le 20-05-2010 à 09:37 | ||
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:-* à toi Tibi et à tes adorables petits bouts. Bon atelier avec tes loulous :)
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doucefrance (47) répond | Posté le 20-05-2010 à 09:37 | ||
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salut les meufs du 22
toujours la tête violette , j'ai du frotter trop fort avec ce gommage avec des petits cristaux , très efficace comme décapant !!! j'espère que ça va s'atténuer avant samedi ... Catharina c'est cool, l'australie , les Antilles ... tu vas habiter où ??? toujours girondine ? ce que dit JMC je connais bien ... je vous parlais de mes paliers à 7kg , je perds toujours par palier de sept kilos ... encore cinq paliers et tout ira bien ... :P j'aime beaucoup ta boite aux lettres catharina :D |
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Patou (68) répond | Posté le 20-05-2010 à 09:36 | ||
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Puce... le 900 est difficile à suivre, c'est mieux de s'en tenir au 1400 voire 1200, entre les deux pour éviter tout grignotage et craquage intempestif... Ce régime commence à être long, j'en ai marre X( :(( , je n'ai même plus envie de faire ce qui est proposé. Hier soir, j'ai mangé un velouté de champignons (220 cal)... en ce moment je fais plutôt ce genre de trucs, je compte les calories en essayant de garder une alimentation équilibrée. Je pense tout de même qu'il faut que j'en revienne au régime proposé mais je sature en ce moment :-S
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Patou (68) répond | Posté le 20-05-2010 à 09:30 | ||
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C'est Alison qui a un fils de 14 ans ;) , je vais y arriver :^>
Sylvie, tu m'as l'air en petite forme ces derniers temps, j'espère que ça va vite s'arranger. Bon courage à toi, prends soin de toi et repose toi. Fleur tu vas mieux ? Lilou, bonne fin de semaine, profite un maximum de ces moments de partage et "papotages", ça fait toujours du bien |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 20-05-2010 à 09:25 | ||
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Pause café,
Je viens de faire les carreaux et ce n'était pas triste d'enlever les marques des petits doigts des loulous et de décrocher la saleté provoquée par les travaux pour la construction d'une trentaine de pavillons dans le champ en face de chez moi. Pour le moment ils ont terminé les raccordements, pose de compteurs, reverbères, accès et trottoirs, ils ont même refait le mien et c'est bien fait. Je vous retrouverai plus tard car je vais faire un atelier avec mes petits loulous. :-* |
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Patou (68) répond | Posté le 20-05-2010 à 09:25 | ||
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quelqu'un a des nouvelles d'elle ?
Je vais mieux ce matin qu'hier, rhume s'estompe doucement, mal de gorge un peu mieux et crampes d'estomac plus supportables... ouf ! Je vais travailler un peu, je vous :-* toutes. A plus tard |
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Patou (68) répond | Posté le 20-05-2010 à 09:24 | ||
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Bonjour les jolies minettes du 22... le soleil toujours pas au rdv chez moi mais ça va venir :D (je dis ça depuis des semaines :-S ).
Fleur, je suis au bureau et je n'ai pas les photos donc je n'ai pas vu l'homme de ta vie mais j'imagine (selon Doucefrance) qu'avec un dard pareil, vous allez partir en lune de miel très vite ;) et faire plein de petits adorables qui vous bourdonneront à l'oreille toutes les nuits ;) :D Catharina, c'est super comme tu perds... si de mon côté je mange comme toi, je gonfle à vue d'oeil. Je dois faire très attention (deux fruits par jour, pas plus, peu de féculents, quasi pas de pain...), même avec les légumes, je me sens gonflée parfois au niveau du ventre mais bon... je perds quand même, -7.5kg depuis le début, j'en suis contente même si ça ralentit maintenant (500g par semaine en moyenne). D'un autre côté, je picore parfois deux-trois frites lorsque j'en fais aux enfants ou des petits bonbons sans sucres dans la journée (deux - trois)... sans doute des choses qui semblent anodines car en très petite quantité mais pas top non plus ! Doucefrance comment va ta "violacée" ? ça s'arrange ? Je ne sais plus qui a dit (Cool, Coco ?) qu'elle ne perdait pas beaucoup à cause de ses soucis avec son ado de 14 ans... j'en ai un du même âge et je sais que ce n'est pas facile tous les jours, je suis de tout coeur avec toi et t'envoie plein de courage. Je n'ai aucune nouvelle de Poupinette et il me semble ne pas l'avoir vue sur le forum... |
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catharina (33) répond | Posté le 20-05-2010 à 08:18 | ||
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coucou la bande du 22 ,
je dois avoir des dons de voyance :P JMC dit ce matin la même chose que moi hier, un repas plus important avec des amis et trois jours aprés on a tout reperdu et même plus :D c'est ça le corps relache sa garde!! mais attention qu'un repas sinon c'est la cata :-S et tous nos jolis kg partis reviendrons en courant :-S parce qu'ils nous aiment euxxx :P doucefrance j'espere que ton visage va mieux ce matin , j'ai un herpes qui me vient sur la levre c'est la fatigue ,trop de boulot ,plus le régime .... :( demain soir je suis en vacance!!! :-q :-q :D ça ne va pas être du repos , je prépare les cartons pour le déménagement. NOUS VENDONS NOTRE MAISON !!!! les actes se signent autour de 15 juin mon fils arrive lundi :D il habite aux antilles je ne l'ai pas vu depuis septembre l'année derniere domage de n'avoir que 2 enfants 1 qui est aux antilles et l'autre en australie , si j'en avais fait plein ,j'aurai pu faire le tour du monde avec un pied à terre partout :P mais ils sont heureux et moi c'est ce qui me va :x :D je suis bien bavarde ce matin , c'est rare que je me lache comme ça.... ça doit être le soleil :D bon aller au boulot :-S pas envie mais bon .......... |
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puce (neuchâtel, 20) répond | Posté le 20-05-2010 à 08:09 | ||
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bonjour a toutes 5 pages a lire depuis hier matin, car mon chéri a été sur l'ordi toute l 'après midi et le soir la pétanque il n'a pas voulu que je reste seule il faisait beau alors j'ai suivis,le 900 kl ne me conviens pas car j'ai toujours envie de grignotte je reprends le 1400 c'est mieux
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 20-05-2010 à 07:27 | ||
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Bonjour à toute la classe du 22,
Doucefrance j'espère qu'après une nuit de repos ton visage va retrouver son éclat naturel et que ce n'st pas une allergie. Catharina, que le soleil fasse évaporer tes douleurs. Siham, bon retour parmis nous, tu nous a manquée. Poupinette, tiens bon et pour toutes les filles, excellente journée. |
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