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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Fleur (07) répond | Posté le 05-05-2010 à 20:37 | ||
Au revoir Pilar; et merci toi aussi pour le foie gras... |
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Poupinette répond | Posté le 05-05-2010 à 20:37 | ||
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Moi j'en avais pris pour 6 mois, croyant faire une bonne affaire ... alors vous allez devoir me supporter longtemps ..
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doucefrance (47) répond | Posté le 05-05-2010 à 20:35 | ||
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bon je vais faire un poker en ligne .... bisous les poulettes
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Poupinette répond | Posté le 05-05-2010 à 20:35 | ||
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Doucefrance, besoin de tes lumières ... je voudrai manger une petite boîte de sardines nature ce soir, alors, connais tu les calories des sardines? et que pourrais je manger en accompagnement?
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doucefrance (47) répond | Posté le 05-05-2010 à 20:34 | ||
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eh Pilar tu nous quittes déjà ??? pourquoi ??? :((
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doucefrance (47) répond | Posté le 05-05-2010 à 20:32 | ||
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poupinette , je ne dépasse pas les 1400 calories... c'es tout et j'essaie de respecter les proportions ... c'est tout ... mais attention j'ai encore 34 kilos à perdre normal que ça aille plus vite ... et puis , pas trop d'écart grave .
pourtant je ne fais pas de sport mais ça ne va pas tarder , si le beau temps veut revenir ... je n'ai pas de menu préétabli , je suis le programme de cohen au niveau des cal et des quantités , mais je les accommode ... mais je sais aussi que si je fais 5 jours de dukan ... proteines ... exclusivement je perdrai 3kilo en 5 jours . Seulement je vous raconte pas constipation , mal au foie , à cause de trop de calcium avec les laitages etc.... et dès qu'on mange des légumes on regonfle .... on se remplit d'eau ... et quand on reprend les proteines on reperd ...mais attention pas de fruit pas de féculent ... je suis cohen fidèlement je le trouve très agréable et très facile , puisqu'on mange de tout . je viens m^me d'acheter une confiture 100% fruit à 40cal la cuillère à soupe ... alors le matin , deux cuillères à café sur mon pain de son ... c'est tout bon ... ah oui le son c'est indispensable c'est un bouffe graisse ... |
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Fleur (07) répond | Posté le 05-05-2010 à 20:28 | ||
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Aline,moi aussi j'arrête au bout des 3 mois ;je n'aurais pas atteint vraiment le poids désiré mais presque;je maigris aussi très lentement,sans doute parcequ'on a plus beaucoup à perdre...
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pilar (Annecy, 74) répond | Posté le 05-05-2010 à 20:28 | ||
les filles et les garçons Merci Poupinette pour bettyboop :D en plus elle est de saison :D Poupinette et les filles je viens vous apprendre que je viens de résilier mon abonnement au régime. Au cas ou je ne pourrais plus venir sur le forum j'ai mon adresse sur MSN voilà pour les nouvelles fraîches :D Maintenant pour la gourmandise il me reste du foie gras fait maison dans mon congélateur si vous voulez mdrrrrrrr. Je vous souhaite une bonne soirée Grosses Bises |
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Poupinette répond | Posté le 05-05-2010 à 20:25 | ||
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Doucefrance, puisque tu arrives si bien à faire ce régime, pourquoi ne l'applique tu pas à la cigarette finalement? Le principe est le même ... tu réduis et tu finis par arrêter complètement ...
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Poupinette répond | Posté le 05-05-2010 à 20:24 | ||
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et, me font une fleur ... me collent pas tout de suite au contentieux mais attendent lundi ah ah ah ... trop fort!! Et comme on est déja mercredi et que je la sens pas bien l'histoire, hein, ben va être chaud le début de semaine.
En passant, je remercie celles qui veulent faire un "Téléthon" ... (se reconnaîtront) mais je ne puis pas, c'est trop la honte. Et la somme nécessaire elle a 4 chiffres ... |
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