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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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alizee66 (57) répond | Posté le 14-04-2010 à 11:41 | ||
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Isa, la technique pour gérer les émotions s'appelle l'EFT. L'EFT est une technique de libération des émotions. Elle utilise les méridiens sur lesquels on pratique de petits tapotements du bout des doigts en disant des phrases .....
Cette technique vient des Etats-Unis et a été développée dans l'idée que "toute émotion négative est due à une perturbation du système énergétique corporel". Bon, ca me semble du chinois tout ca et il va falloir que ma collègue qui fait le régime m'explique. Pour le moment elle m'a dit ce qu'elle devait manger et ca a l'air très restrictif |
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 14-04-2010 à 11:39 | ||
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PATOU n'est pas là non plus?
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 14-04-2010 à 11:39 | ||
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ALIZEE, moi aussi je suis comme toi, je lutte contre les médicaments. Ce soir ça va etre la cata!
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isalaguêpe (47) répond | Posté le 14-04-2010 à 11:38 | ||
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non alizee, ce n'est pas celui là. Je cherche, attends quelques minutes, je vais voir si je le trouve.
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alizee66 (57) répond | Posté le 14-04-2010 à 11:37 | ||
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Bérénice, tu es gentille mais non même si ca fait maigrir je ne voudrai pas me retrouver avec ton médic et tous les effets secondaires, en plus quand je prends des médics, je développe en général tous les effets secondaires en une fois tellement je suis réfractaire aux médics
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alizee66 (57) répond | Posté le 14-04-2010 à 11:35 | ||
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Isa, peut-être que ta copine fait le régime Mentalslim sur le net? Parce qu'en plus de donner des menus, ils ont des MP3 de relaxation spécial perte de poids à écouter et des exercices de technique de libération émotionnelle à faire ... je veux bien croire qu'elle va mincir vu ce qu'il y a dans la phase d'attaque !! Genre le soir une soupe à la tomate et un yaourth ou a midi une viande + 1 légumes ... En tout cas, elle m'a envoyé les MP3 par mail et je vais les écouter histoire de voir si ca me fait quelque chose ...
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 14-04-2010 à 11:34 | ||
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ISA LA GUEPE, bienvenue... On est contentes de te retrouver..
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Berenice (Toulouse, 31) répond | Posté le 14-04-2010 à 11:33 | ||
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Donc ALIZEE, je vais te donner mon médicament... ;)
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alizee66 (57) répond | Posté le 14-04-2010 à 11:33 | ||
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Bérénice, oui comme ca Ok, 66 kilos me semble très bien. :-q
Taline non je n'ai pas de traitement spécial, j'ai pris des antidepresseurs mais ils sont a présent tellement espacés et en quantité moindre que mon doc dit que ca n'as pas d'incidence majeure ... :(( |
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isalaguêpe (47) répond | Posté le 14-04-2010 à 11:32 | ||
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Merci Armelle, je vois que ce n'est toujours pas top pour toi ce régime. Comme je te l'ai déjà dit, ce n'ai peut être pas le bon moment pour entreprendre cette aventure plutot contraingnante. Il faut adopter je pense une "foutue" zen attidude et ce dire que c'est pour notre bien être général. Le coté psy et mental est très important. J'ai une collègue (sympa celle la) qui fait un régime prenant en compte ce paramètre, et ça marche sur elle. Ya un site sur le net mais là je ne peux pas te donner le nom, c'est sur mon PC en panne.
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