Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mistymimi1 (56) répond	Posté le 08-04-2009 à 12:42
Bonjour à toutes ! Moi aussi je débute le 13, j'aimerais perdre 10 kilos suite à ma grossesse qui m'avait fait prendre 18 kilos ! J'espère réussir et ne pas craquer car je suis en congé parental donc à la maison ! En tous ca bon courage à vous tous !

	nyna (camon, 80) répond	Posté le 08-04-2009 à 12:12
Bonjour à toutes moi aussi je démarre lundi après X régimes, j'ai perdu 2 fois et demi mon poids et repris toujours plus après, le 1er c'était 3kg... quelle énergie perdue... Je viens d'avoir 50 ans et je n'ai jamais su me stabiliser, les filles viennent de quitter la maison et je vais tenter l'impossible aller jusqu'au bout après avoir perdu 20 KG... Je compte sur tout ce qui est mis à notre disposition mais aussi les échanges pour tenir la longueur, un vrai marathon, je vous souhaite bonne chance à toutes et bon courage! a bientôt!

	vitamines (74) répond	Posté le 08-04-2009 à 12:07
Bonjour à toutes moi aussi je commence lundi 13. j'ai 7 kg mais idéalement 8 à 9 à perdre .j'espère ne pas trop faire d'écart surtout quand je travaille les mardi et vendredi car là il y a les 1oh et les 16h.... bon à la maison j'ai 2 boutchous de 5 et 7 ans et un mari avec qui il faudra composer pour les menus.. alors j'espère tenir bon. A+ et bonne réussite à toutes.

	Virginie (Ixelles, 10) répond	Posté le 08-04-2009 à 11:31
Bonjour Lililol, Oui c'est exacte je suis de Bruxelles et c'est drôle car je vais me marier dans ta région, enfin plus ou moins... nous nous marions à St Georges de Montclar près de Bergerac... J'aurai certainement besoin de trucs car le midi je déjeune au bureau et je n'ai pas le temps de me préparer de petits plats... il va falloir que je compose avec ce qu'ils nous proposent au restaurant d'entreprise. Il y a un bufeet de salade, donc j'espère m'en sortir.

	Emmanuelle (Bruxelles, 10) répond	Posté le 08-04-2009 à 11:31
Bonjour à toutes, Moi aussi, je commence lundi. Mon but: perdre 8 kg (idéalement 10 kg)et surtout stabiliser mon poids. J'ai des problèmes de poids depuis l'adolescence mais cette fois-ci c'est décidé, je me prends en mains! Mon "handicap": je travaille à la maison et je ne peux résister face à mon frigo. Voilà! J'espère que toutes ensemble, nous y arriverons :)))

	eben (villers rotin, 21) répond	Posté le 08-04-2009 à 11:03
Bonjour Comme vous je commence le 13. Après avoir été d'une extrême maigreur, la quarantaine m'a apporté mon lot de kilos, je viens d'avoir 50 ans et j'espère bien retrouver la ligne.Bon courage .

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 08-04-2009 à 11:01
Bonjour Virginie, j'ai commencé lundi 30 mars et je peux vous garantir que si vous suivez le menu correctement, même avec qques écarts, à rattraper le lendemain (voir bonus), vous perdrez jusqu'à 2 kg. Bien entendu cela dépend de chacun. Petite question, Ixelles est le nom d'une commune à Bruxelles, êtes-vous de là?

	Virginie (Ixelles, 10) répond	Posté le 08-04-2009 à 09:58
Bonjour tout le monde! Comme vous je commence lundi aussi. Mob but perdre au moins 6 kg mais de préférence 8kg avant le dernier essayage de ma robe de mariée ;-) Et oui... vous avez compris mon but, être la plus belle pour la première semaine de juillet. Je suis super motivée mais j'ai souvent de grosses pertes de mémoire quant au fait que je fais un régime... :-) Bref perdre 8kg en 11 semaines...j'espère y arriver même si pour moi perdre 1kg relève déjà d'un super défi!

	Noelle (pornichet, 44) répond	Posté le 08-04-2009 à 09:52
Bonjour . Noussomme vraiment tres fortes,de commencer par un jour de fête. Mais plein de courage a vous toutes.

	clochette 86 (poitiers, 86) répond	Posté le 08-04-2009 à 09:36
Bonjour à toutes. Pour mini34, le menu est affiché pour tout le monde, ce qui est génial, c'est que je n'ai pas à me poser de questions pour les repas. Pour ce qui est des autres membres de la famille (mari + mes 2 filles), la base du menu est la même sauf, que je cuit avec mat grasse pour eux ou il y de la sauce, pour les lègumes, je mets des patates en plus et suivant le lègumes, eux prennent des pates. Voilà, dans l'ensemble c'est gèrable. Et puis ils se prennent ce qu'ils veulent en dessert et mangent du fromage. Ca permet de faire manger tout le monde un peu plus équilibré. Bon courage, mais tu verras, ce n'est pas si difficile.

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