Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond	Posté le 07-06-2009 à 00:28
?(¯`'•.¸(¯`'•.¸??¸.•'´¯)¸.•' ´¯)? ??(¯`'•.¸(¯`'•.¸*¸.•'´¯)¸.•'´ ¯)?? ---Bonne fête des Mamans------ (_¸.•'´(_¸.•'´????`'•.¸_)`'• .¸_) ?(_¸.•'´(_¸.•'´??*`'•.¸_)`'•. ¸_)?

	laine (78) répond	Posté le 06-06-2009 à 22:54
jackine 34 bonsoir tu n'es pas loin de moi je suis de saint cyr l'école je suis contente si mes encouragements te sont utiles je te souhaite une bonne soirée à demain

	gnagna (95) répond	Posté le 06-06-2009 à 22:33
Merci à Citron et Domino pour leurs encouragements Je n'ai pas l'impression d'&avoir faim avec le programme de 900kcl, mais je vais vous écouter et reprendre celui de 1400. j'aurai au moins l'impression de me faire plus plaisir.... Il est vrai que depuis le 27 j'ai déjà perdu presque 6 kilos, mais je suis trop impatiente d'arriver à mon objectif qui n'est que de 74kg !!!!!! non, pas à perdre vous l'avez compris!!!!! Bon courage à toutes pour la semaine avenir et bravo à Warez (l'homme du forum)

	Jackine34 (92) répond	Posté le 06-06-2009 à 22:27
laine (78) toujours là pour encourager les autres, tu es super ! moi, je suis du 92, je traverse la rue et me retrouve dans le 78, à Viroflay ou Vélisy, es-tu de ce côté-là du 78 ?

	laine (78) répond	Posté le 06-06-2009 à 21:30
chris cette semaine je n'ai pas fait d'équivalence j'ai suivi le menu et en enlevant ce que je n'aimais pas sans le remplacer de toute façon je verrai bien la suite encore bravo à tous et bon courage pour la semaine prochaine warez continue comme ça et demande à jmc ce qu'il en pense bonne soirée

	WAREZ95 (61) répond	Posté le 06-06-2009 à 21:23
Merci pour ton invitation "CHRIS" mais j ai encore trop de taff cette semaine en fin d'annee scolaire mais prend moi une serie de boite pour ranger mes menus de la semaine je t'enverrais un cheque ou un mandat cash ^^!!!:p Pour repondre a LAGON comme je suis un garçon je fais le menu à 1600 Kal (et moi qui voulais faire le 900 c'est clair je vais faire deux de tension lol!!!!) Pour "CHANT" je vous traite pas de "nanas tupperware" c'etais pas méchant,c'est pas mon style mais bon si vous le prenez ainsi..... @+

	Marie (Saint Lothain, 39) répond	Posté le 06-06-2009 à 19:37
Bonjour à tous Une mauvaise semaine (lourd week end) + 200g mais moins en tour de taille et hanches Bravo a ceux qui suivent à la lettre moi j'improvise un peu trop

	vaness (14) répond	Posté le 06-06-2009 à 16:12
hello, c'est super tout ses kilos perdus, bravo à tous, moi -600gr mais j'ai pas été très strict mais je suis quand même contente, car c'est des kilos très difficiles à perdre, alors courage

	naela (75) répond	Posté le 06-06-2009 à 14:29
Salut a tous , la semaine derniere j'etais assez décue et cette semaine -1,7 kgs soit 7 tout rond depuis le debut en retournant au regime 1200 kcal. Je suis tres contente! Gnagna tu devrais pas faire le regime a 900 kcal depuis aussi longtemps. Bon c'est reparti pour une semaine il me reste encore 17kgs (cool ca diminue...)

	chris (60) répond	Posté le 06-06-2009 à 14:27
LAINE, est-ce que tu notes bien tes menus ? peut-être trop d'équivalences qui ne sont pas bonnes les unes avec les autres ? Mais courage ! Tu peux aussi demander à JMC de contrôler ton carnet minceur, je l'ai fait il y a trois semaines, et les conseils étaient judicieux . WAREZ, je suis invitée à une réunion TUPPERWARE mercredi prochain, tu veux venir? SIC !!!!!

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