Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nic (54) répond	Posté le 03-06-2009 à 08:57
Bonjour à tous. Merci Mikou je n'étais pas allée en dessous-de la courbe de poids! Bon encore un peu de boulot mais ça vient! Bon courage à tous et bonne journée

	mamiemeteo (07) répond	Posté le 03-06-2009 à 08:56
LULU,tu as le droit de craquer, surtout dans des moments qui sont pénibles, ne culpabilise pas, quand dans ta tête tu seras mieux, tout ira mieux....nous sommes tous derrière toi, tu n'est pas seule, et c'est aussi valable pour tous les autres qui ont une baisse de moral, nous nous soutenons tous entre nous. bonne journée je vous embrasse.

	WAREZ95 (61) répond	Posté le 03-06-2009 à 07:49
Bonjour LAINE, Mais dis moi on a les memes pensees. On a ecrit la meme choses en meme temps

	WAREZ95 (61) répond	Posté le 03-06-2009 à 07:46
Bonjour tout le monde, Mes condoleances à vous LULU.Un forum c'est fait pour soutenir,ecouter comparer.Alors faut pas culpabiliser en parlant des ses soucis pendant un régime.Moi aussi je fait des écarts mais pas de frustration,c'est un régime pas un "Boulet que l'on porte au pied on a le temps... ,les methodes de rattrapage sont efficaces. Warez vous souhaite une bonne journée

	laine (78) répond	Posté le 03-06-2009 à 07:46
lulu tu n'as pas à t'excuser quand tu viens te confier sur le forum nous sommes là pour écouter les autres et leur apporter notre soutien si celà est possible je te souhaite beaucoup de courage oublie les écarts de la cinquième semaine et repart d'un bon pied ce n'est qu'un petit intermède sur la route que nous suivons toutes pour se plaire un peu plus je vous souhaite à toutes une bonne journée

	lulu (Porto-Vecchio, 20) répond	Posté le 03-06-2009 à 07:21
Bonjour à toutes, Félicitation à vous qui avez tenue et qui avez perdue en 5 semaines, moi la 5ème semaine à été dur, j'ai craquer, on à eu un décès dans la famille, j'ai fait du n'importe quoi, j'ai grignoter ce qui ne fallait pas. Je reconnais que c'est pas bien, mais c'était plus fort que moi, lorsque je suis angoissé et contrarier, je grignote et je dort très mal. Je repense aux années passer avec mon fils. Je m'excuses de vous reparler de cela, vous allez dire que je ressasse toujours la même chose, "pardon". Alors je vais me reprendre, car j'avais perdu 4,2 kilos, et perdue en centimètre environ 3,4 cm de partout en 4 semaines, mais je n'est repris que 1,5 kilos. Je vous remercie de m'écouter, bon continuations à toutes. Lucette(lulu de porto-vecchio)

	gnagna (95) répond	Posté le 02-06-2009 à 21:59
merci pour l IMC. Je n'avait pas lu le tableau après la courbe de poids. Il parait qu'il fautêtre entre 18.5 et 24.9 pour etre dans la norme. J'ai encore pas mal a perdre pour arriver meme au chiffre le plus grand. Je posais aussi la question du rennouvellement de mon abonnement. Y aura-til une "alerte" sur mon écran. Bonne soirée à toutes et bon courage......

	chris (60) répond	Posté le 02-06-2009 à 21:19
bonjour, pour moi aussi c'était une bonne journée, bien ensoleillée. Ce soir, je suis allée à la salle de muscu : 45mn sur le tapis de marche et travail des cuisses !!! elles en ont besoin ! Côté régime, j'ai fait des équivalences aujourd'hui, j'ai acheté des fraises, miam ! Samedi, je suis allée à une soirée paëlla, l'après-midi, c'était sportif : badmington, ping-pong... je me suis dépensée quand même ! Mais hier menu de rattrapage... pour faire passer le petit rosé qui accompagnait le repas ! Bonne soirée !

	laine (78) répond	Posté le 02-06-2009 à 20:38
bonsoir aujourd'hui bonne journée avec le soleil et le moral à fond j'ai bien suivi le menu à part le fenouil que je n'aime pas mag ta famille doit se régaler avec toi est ce que tu ne peux faire les recettes que tu trouves en les allègeant un peu du côté sauce ou en mettre moins je ne sais pas car moi je suis la plus nulle en cuisine je vous dis bonsoir et à demain

	mikou (26) répond	Posté le 02-06-2009 à 12:53
Mic tu trouves ton IMC sur la page de ta courbe de poids il suffit de descendre en bas de la page A +

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