Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	WAREZ95 (61) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:10
Resultat de la seamine, 1kilo et 100 grammes, total depuis le 27, 8 kilos et 300 grammes courages à tous ceux qui n'on pas perdu cette semaine en respectant leurs menus.Cela m'est arriveet la semaine d'apres cela à ete la chute. J'avouerais une chose,je commence à ressentir une fatigue,mon medecin veut que j'arrete car trop perdu en peu de temps...à mediter. Bonne journee

	telles63 (63) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:09
Bonjour, Alors pour moi la pesée du matinm'annonce encore - 1 kg, j'en suis à -7kg400 je suis très contente. Alos on s'accroche; on va y arriver. Bizz à tous et toutes Bon courage

	domino (33) répond	Posté le 06-06-2009 à 09:54
JE REPONDS A GNAGNA. NE TE DECOURAGE PAS. MOI AUSSI J'AI PEU PERDU CES DERNIERES SEMAINES,MAIS JE SAIS POURQUOI. MAIS LE MOINDRE ECART (AUSSI MINIME QU'IL SOIT NE PARDONNE PAS, J'EN SAIS QUELQUE CHOSE) LE PROVERBE DIT QU'IL NE SERT A RIEN DE COURIR, MAIS D'ARRIVER A POINT! ALORS COURAGE ET NE PERD PAS ESPOIR

	domino (33) répond	Posté le 06-06-2009 à 09:50
bonjour à toutes, depuis le 27 avril j'ai perdu 3.5 kg, ce n'est pas beaucoup par rapport à vous toutes, mais je sais pourquoi! mais malgré tout cette semaine j'ai perdu 500g. Dans ma tête je sais qu'il ne faut pas que j'aille vite. Mais à la fin du mois, il faut que j'ai perdu en tout 6kg, cela fera plaisir à mon homéopathe et à moi aussi d'ailleurs ! Alors c'est décidé lundi je me reprends. A BIENTOT

	Jackine34 (92) répond	Posté le 06-06-2009 à 09:37
Bonjour à tous, Temps maussade aujourd'hui sur la région parisienne, enfin bonne nouvelle le résultat de la pesée de ce matin est encourageant - 6,9 kgs depuis le 27 avril. Je n'ai pas eu le temps de faire toutes les recettes proposées, mais ce sera pour plus tard. Bon week end à tous et que les chanceux profitent du soleil.

	WAREZ95 (61) répond	Posté le 06-06-2009 à 09:36
bonjour tous le monde, Je rappel quand meme à certaines que le forum est composé de filles est de garçons.Des fois quand je lis certains "com" je me croirais à une reunion tupperware.Ceci etant dis il y en à qui vont le prendre mal alors que c'est juste une remarque non agressive!! Et la c'est le drame...... Je reviens je vais me pesee...

	lalla (75) répond	Posté le 06-06-2009 à 09:35
Pour apporter ma touche au forum : j'ai perdu 5,5 Kgs en 6 semaines et suis enfin passée sous la barre des 70Kgs. J'ai fait les 2/3 de la route... Ce que je me demande est si j'arriverai à continuer seule car mon abonnement prend fin dans 2 semaines et il reste 3 kgs à perdre pour atteindre le but que je me suis fixé. Je ne sais pas encore, les recettes sont une vraie source d'inspiration, et le menu encadré m'aide car la fabrication des repas au quotidien a toujours été une source d'ennui alors que j'adore faire la cuisine (et la patisserie). J'ai fait des macarons au citron hier soir avec ma fille et calculé les calories par bouchée ....... 100 calories le macaron autant le savoir. Je les mangerai des yeux et les laisserai aux autres, ma fille est filiforme. Bonne continuation.

	gnagna (95) répond	Posté le 06-06-2009 à 08:39
Aujourd'hui aucun petits grammes d'envolés. Je suis déçu, surtout que depuis 5 semaines je suis au menu 900kcl. pourtant je n'ai pas fait d'extra cette semaine, j'ai suivi le programme. Bon, je vais me remotiver pour ne pas me laisser envahir par le desespoir (il y a d'autres choses bien plus triste que mes kilos.° Bravo à toutes celles qui ont réussi à perdre. JMC disait quie mes 10 kilos pouvaient partir sans difficultés en 2 mois.... je crois qu'il va falloir que je renouvelle mon abonnement et surtout ne pas me décourager comme je l'ai fait tant de fois.

	chris (60) répond	Posté le 06-06-2009 à 08:29
bonjour -500g pour la pesée, ça descend petit à petit....Le pantalon que j'aimais beaucoup et qui "végétait" dans mon armoire et à nouveau sur mes cuisses !!!!! Les filles où pouvez-vous calculer tous ces petits travaux de la vie quotidienne ? C'est super !

	SOURIRE BLEU (18) répond	Posté le 06-06-2009 à 08:22
coucou à toutes, comme vous j'ai démarré le programme le 27 avril, et ce matin la balance affiche - 1, 5 kilos!!! cela me fait -6,4kg en 6 semaines et je suis ravie de ce résultat! ce programme et surtout le soutien que l'ony trouve est vraiment génial! bon courage à toutes , tenez bon! mimita contente de te lire , pourquoi ne viens-tu plus sur l'autre forum? je te souhaite meilleur moral et pour ça peut-être qu'un joli vêtement, un petit maquillage, un petit tour chez le coiffeur ou autre peut t'aider: s'occuper de nous même doit désormais être notre priorité!!! aller, on continue!

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