Je commence lundi 26 avril

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-04-2010 à 08:56
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	creutche (59) répond	Posté le 06-12-2010 à 23:47
Bilan de la journée: pas un seul petit morceau de choco ni de chocolat!Creutche n'alla pas crier: "c'est trop dur!", chez la chocolatière, sa voisine!!Elle servit des bières à des copains, de passage mais but 1 coca light, autres petites bulles, moins bonnes mais plus soft!!Ce midi: 2 nems, à la viande, sauce piquante, et de la laitue- 1 yaourt0%! Ce matin, 1 heure de sport et ce soir quelques petits gâteaux apéritif, auxquels j'ai succombé( ce n'était pas ds le challenge!!).Demain, je ferai mieux!!Bonne nuit!!

	lol333 (30) répond	Posté le 06-12-2010 à 21:03
moi Bernado je préfère la natation que la gym mais le mieux c 'est de faire les deux , j' en suis pas encore là ! ;) bonne soirée !

	lol333 (30) répond	Posté le 06-12-2010 à 21:02
j' ai trop envie d' un soda light ce soir mais j' en n'ai pas ! demain j' en achète ! j' ai pas pu aller à l' aquagym car ciné mais demain je nage à la pause déjeuner ! et mercredi il faudrait que j' y retourne !

	lol333 (30) répond	Posté le 06-12-2010 à 21:00
on tient la première journée sans chocolat ! ce soir je suis allée voir "l' homme qui voulait vivre sa vie " c 'est dur comme film mais prenant , j' ai préféré "raiponce"de walt dysney la semaine dernière avec mon assistante c 'était plus gai. Ce soir deux plaques de ravioles au chèvre et au lit ! thierry rentre demain soir et je suis un peu crevée , on a cuisiné tout le week end pour une amie qui fêtait ses 25 ans , 17 personnes c 'était sympa même si thierry aime trop faire le chef en cuisine parfois ça gonfle alors je lui dit ! :-S :)

	DS50 (SAINT-LÔ, 50) répond	Posté le 06-12-2010 à 20:29
pardon d'avoir déserté le forum ce jour...ce matin dodo jusqu'à 10h, après j'ai du rattraper le temps perdu et faire mon travail ménager...à midi natation jusqu'à 15h..le temps de rentrer.. étendre le linge..passer un coup de fil..et dodo..repos pour bien bénéficier de mon effort et pas de douleurs et bien sur manger. Bernardo on ne vous oublie pas..je viens de lire vos posts...ça m'a fait rire..toujours autant.. Tit'Fleur il est tellement endormi ton Père Noel que j'ai envie de le reveiller :P Creutche !! Bernardo !! On commence par la poutre ou la paille de ce beau Père Noel ?? Creutche met le feu à la paille et laisse toi chauffer, réchauffer..tu auras ta part de tablette..pas de chocolat...mais ..certainement meilleur..dans tout les sens du terme..surtout vu ce que tu écrivais plus loin..on ne sait pas le sens.. Tu pourras ainsi te passer de chocolat sans être en peine de ne pas..(sucer) @-) scandale :-O :-O Chris pas d'ourson guimauve cette semaine ;) sois sage tit'fleur ne regarde pas sur l'amoire...regarde dans le lit ou dans la creche si tu n'as pas le ti Pere Noel de cacher!!..miam maim :P :P gluppss :P :P Lol33 BRAVO pour quelqu'un qui n'aime pas le sport..tu t'accroches :-q Bernardo elle doit être belle ta maison !! je vais décorer un peu la mienne ce WE..la motivation n'y est pas!! mais bon si jamais mes petits-enfants venaient je ne veux pas qu'ils soient déçus Fleur je compatie..c'est difficile à comprendre parfois!

	BERNADO (59) répond	Posté le 06-12-2010 à 17:43
Y'a que Lol qui est venue , c déjà dur :( Bizzzzzzzà +++

	Fleurdemimosa (Noirmoutier en l'Ile, 85) répond	Posté le 06-12-2010 à 17:41
Coucou les filles, Allez c'est parti pour une semaine sans chocolat, pas difficile quand il n'y en a pas à la maison mais à la veille de Noel ce n'est pas le cas !!! Il y a plusieurs boîtes de chocolats différents sur le haut de l'armoire...même Alexandra les a vus... Il pleut c'est un temps tout triste. Hier soir pas moyen de dormir, j'ai reçu un coup de fil de mon ex car on est invité chez lui le 1er janvier avec nos 2 enfants, les grands parents et ma mère. Celle-ci est dans une maison de retraîte à Longny au Perche qui est à une centaine de km du village de mon ex, (c'est ma soeur qui habite Laigle qui l'a placé là-bas quand j'ai eu mon accident, quelle coïncidence!) Sébastien vient de nous annoncer qu'il ne pourrait pas aller chercher sa grand mère car il fait le réveillon du 31 décembre chez lui et faire 100 km le 1er au matin ne l'intéresse pas. Son père a biensûr le repas a préparer, ce qui n'est pas une moindre affaire et c'est déjà très gentil de sa part d'inviter son ex belle mère mais il ne peut avoir le temps d'aller la chercher (en plus il est agriculteur, donc des vaches et plein de BB veaux en ce moment). Il me reste donc à prendre mon courage à deux mains et cela nous fera 550 km à faire au 1er janvier au matin... Il faut que je m'organise, peut-être partir la veille, dormir dans un hôtel... A plus tard, bisous

	BERNADO (59) répond	Posté le 06-12-2010 à 08:48
Bonjour les filles, Courage et Bonne Humeur pour cette semaine :D On a promis, il faut tenir @-) , toutes ensemble on devrait pouvoir y arriver hein ? ;) Lol, 3 h de gym je les fais mais la piscine c suivant le temps, car quand il gèle on neige, en sortant je suis assez fragile (sinusite, trachéïte..), je préfère éviter ainsi que la marche , on verra + tard, , je me rattraperais sur la WII. Bisous aux copines qu'on ne voit plus comme Matina, Capucine et les autres j'espère que tout va bien pour elles. Le sapin brille dans la maison , c J.Mich qui le fait ? J'ai choisi comme l'année dernière dans les tons de marron et crème,je trouve que ça suit mieux ! avant tous les ans je changeais de couleur 1 fois c'était Rouge et Or et l'autre Bleu et Argent.Cette année il n'a pas voulu faire de déco extérieur (c'était joli aussi)comme il a entrepris des travaux, il y a un monticule de terre (il a fait une allée), dès qu'il ferra meilleur, il va enlever la haie (pour mettre une cloture fin décembre ou janvier..), il n'a pas mis de rideaux de lumière aux fenêtres??ça m'aurait bien arrangé , on ne voit pas si les vitres sont sales HI HI!, je n'ai rien dit mais je pense qu'il pense comme moi, il vaut mieux être + discret cette année pour notre voisine juste en face de la maison qui vient de perdre son mari :(( Bon je vais vous laisser car j'ai entendu la minuterie, mes endives doivent être cuites (endives au gratin ce midi). Bizz à toutes et bonne journée courage :x :x

	lol333 (30) répond	Posté le 06-12-2010 à 07:32
comme il y a deux paquets de kinder bueno au bureau ,je vais les offrir dès ce matin comme ça pas de tentation ! ;) heureuse et joyeuse journée à toutes !!! c' est la semaine sans chocolat ! B-)

	lol333 (30) répond	Posté le 06-12-2010 à 07:30
merci Fleur pour ta recette des cannelés ! je la ferai à Noel ! En attendant, ce midi c 'est potage hyperprotéiné et yaourt à O. et ce soir léger aussi , chance thierry part donc, je pourrai manger léger et sans doute aller au cinéma ce soir. :)

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