Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
sév (25) répond | Posté le 20-10-2010 à 09:17 | ||
|
Bonjour les filles, toujours séquestrée à la maison en ce qui me concerne mais c'est pour le bien de noa, il faut qu'il reste au chaud et de toute façon pas de regret avec le temps pourri qu'il fait!!!
Hier soir step mais on a eu mieux, c'était pas terrible, la chorégraphie pas facile, pas beaucoup y arrivait et du coup j'ai pas transpirer ou peu, on verra jeudi! Capucine contente d'avoir de tes nouvelles, je suis un peu comme toi pour les journées à 200 à l'heure sauf cette semaine ;) Allez je vais m'habiller, bonne journée à toutes :-* |
||||
 | ||||
 |
BERNADO (59) répond | Posté le 20-10-2010 à 08:11 | ||
Merci Marie pour la recette c vrai qu'avec du sucre c = :P j'essaierai aussi de la faire bizz Capucine, cool, prend le temps de souffler, je sais c facile de le dire maintenant mais quand je travaillais, j'étais toujours branchée sur le 2O OOO watts, c pourquoi maintenant je ne sais pas rester à rien faire mais je le fais plus cool car j'ai + de temps, et puis je me dit si c pas fait aujourd'hui , ça sera fait demain ;) , là il faudrait que je prépare mon dessert car le poulet c déjà fait, le riz je vais le préparer aussi car j'ai gym à 10 H 30 et ce soir, si y'a pas de changement à 18h aquagym, du repassage peut être si j'ai le temps :D Allez courage et bonne humeur :-* :-* bonne journée et bisous à vous toutes |
||||
| ||||
|
|
BERNADO (59) répond | Posté le 20-10-2010 à 08:00 | ||
Bonjour les filles, Tu as l'air d'être en forme :D , ça va mieux ta sinusite alors, tu sais ma petite envie serait peut être faire 1 hammam pour 11 euros c correct , je pensais que c'était beaucoup +cher !, mais + encore mais + cher c 1 voyage avec J.Mich à l'étranger ou sur 1 Ile, le dernier ça remonte il y a 3 ans (l'Ile Maurice :-q ),on regarde qu'elque fois les promos mais ça ne correspond jamais avec le boulot de J.MICH! enfin on verra bien..., Il y a aussi des travaux de prévus à la maison , clôture et portail pour novembre ou décembre et la nouvelle voiture qui doit arriver pour décembre , peut pas tout faire !!! Moi aussi j'aime beaucoup l'automne pour ses couleurs pas pour le temps mais bon .. Pour le régime, je ne suis plus tout à la lettre comme au début, je me bidouille des petis trucs légers (pas tjrs), ce matin flocon d'avoine et lait, et 1 pomme tout à l'heure,pour ce midi c pas du JMC mais j voulu essayé Wok de poulet au curry et lait de coco (j'avais encore 1 bte périmée en novembre donc obligé), en dessert, coupe express à base de fromage blanc 0% et compote mais il y aura quelques spéculos et noisette aussi.. Bonne journée à + :-* |
||||
| ||||
 |
lol333 (30) répond | Posté le 20-10-2010 à 06:23 | ||
|
Pardon Marie je ne suis pas réveillée merci pour ta recette de la tarte aux noix , bises à plus tard en soirée ! :-* :-*
|
||||
| ||||
|
|
lol333 (30) répond | Posté le 20-10-2010 à 06:21 | ||
|
Edith je suis contente que tu ai répondu , le mot pour Capucine est aussi pour toi , :x :x
|
||||
| ||||
|
|
lol333 (30) répond | Posté le 20-10-2010 à 06:20 | ||
|
bravo fleur , l' été reviendra vite surtout dans ta belle région touristique !
MOi j' adore l' automne ,et ses couleurs je mange mes premières mandarines et je pense à Noêl , aux cadeaux de mes proches , à mon rêve de retourner visiter l' Alsace , bref j' ai la pêche et ma sinusite ne me prends plus la tête ! Hier a commencé le nouveau prof de maths en binôme avec celle qui part vendredi , il vient du Mali , l' écart de culture est enrichissant pour toute mon équipe ,; il vient de vaulx en velin vers Lyon , je lui est pris 3 nuits d' hôtel le temps qu' il trouve un logement , pas facile du jour au lendemain ! @-) |
||||
| ||||
|
|
lol333 (30) répond | Posté le 20-10-2010 à 06:15 | ||
|
Sev c' est bien que tu ai pu te reposer hier avec noa , on sentait dans ton mail que tu t' es éclatée de cette belle journée de repos ! :D
|
||||
| ||||
|
|
lol333 (30) répond | Posté le 20-10-2010 à 06:13 | ||
|
(suite et fin) : relisez votre lettre d' amour ! :D :x :x
|
||||
| ||||
|
|
lol333 (30) répond | Posté le 20-10-2010 à 06:12 | ||
|
mamouna merci pour ta recette , je la ferai le we en quinze car ce we on part dans les bouches du rhône fêter l' anniversaire de mon associé qui fête ses 74 ans et nous présente sa petite amie , sa femme est morte il y a deux ans elle était ma directrice et mon témoin de mariage .
La vie continue et c 'est très bien comme ça alors on lui fait un repas surprise d' autant que mardi dernier il enterrait sa sooeur qui était sa seule dernière famille , je vous dis tout ça pour vous permettre de relativiser , celle qui ont des soucis , dites- vous que nous sommes des êtres mortels alors si vous ne croyez pas en la réincarnation profitez de votre vie : arrosez la , nourrissez la et prenez en soin , seule vous même savez de quoi vous avez besoin et envie alors hop malgré l' automne saison haute en couleur , sortez dans les bois , humez l' humus des fôrets , vivez quoi ! :-O :-q Bon je vais allez prendre mes petits cachets , je vous embrasse toutes tendrement ! Dernière astuce de coach : écrivez - vous une belle lettre d' amour pour vous dire à quel point vous vous aimez : vos atouts , vos points forts , vos petits bonheur , vos envies , vos rêves , vous verrez ça met la patate et une fois par mois au moins ,réalisez une de vos envies ou un de vos rêves , si c 'est possible !!Le pire ennemi ne sera toujours que nous alors foncez et essayez ! Chaque envie ou rêve réalisé sera ensuite cochées sur votre liste que vous gardez avec vous et quand ça ne va pas relisez votre lettr |
||||
| ||||
|
|
lol333 (30) répond | Posté le 20-10-2010 à 06:00 | ||
|
courage Capucine , reprends la maitrise des chôses et accordes toi du temps pour toi; chacune de nous est l' élément le plus important ! Si nous ne prenons pas soin de nous , qui le fera à notre place ! ;)
moi la matinée de jeudi dernier prise pour aller au hammam m' a ravigauté ! Je le referai c 'est sûr pour un cout dérisoire 11 euros avec le gommage du dos avec le savon noir et un bon thé à la menthe offert à la fin ! hier nous sommes allés chez le notaire pour l' hypothèque de la maison suite au nouveau crédit sur 180 mois tout de même ! et on a fêté ça au resto , pas très JMC , le repas moi ça allait mais j' ai bu 3 verres de vin et du fromage au dessert :^> :^> donc menu de rattrapage ce midi et velouté de potimarron et chataigne ce soir et ce sera tout déjà que j' ai 2kg200 de plus avec Bernado je dois m' accrocher pour arriver à 64 kg qui est un palier important pour moi: la norme suite à ma hauteur ! l' objectif perso étant toujours à 59 kg , il me reste du travail et toujours pas le gout du sport X( X( |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
