Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
CHOUQUETTE (89) répond | Posté le 29-04-2010 à 20:32 | ||
|
merci pour la recette du nordique .je l ai fait et meme mon mari en a manger .cetait tres bon.bonne chance a toutes .bonsoir |
||||
 | ||||
 |
DEBRUNNE VERONIQUE (59) répond | Posté le 29-04-2010 à 20:28 | ||
|
Coucou à tous
moi aussi beaucoup de temps à préparer et à faire la liste des courses. pas trop faim je cours tj, là je viens de rentrer, donc je pense pas à manger. j'ai pas l'impression de pas perdre un gramme enfin on verra samedi l'heure de verité :( a plus :) |
||||
| ||||
 |
choupi (ARGELES SUR MER, 66) répond | Posté le 29-04-2010 à 20:15 | ||
|
Bonsoir tout le monde :D
Je ne sais trop quoi penser !!!! :^> Je ne peux pas manger tout ce qui est indiqué pour les repas, alors je garde les desserts pour goûter et pour la "fringale psychologique" X( du soir. Mais j'ai l'impression de trop manger :-S . Et contrairement à beaucoup d'entre vous, je m'autorise 1 carré de chocolat noir >:) soit au goûter, soit le soir selon le désir immédiat de plaisir. Et, de plus, je ne fais pas de sport :(( J'ai peur de connaitre le résultat de ce samedi tant attendu...... :( Et peut être revoir ma copie.... J'ai remixé tous les repas avec des équivalences, aussi peut être des erreurs..... :-O Quelle horreur, je passe du temps sur la liste des repas et celle des courses. Voyons le bon côté des choses, pendant ce temps là je ne pense pas à grignoter.... ;) Ademain. :-* |
||||
| ||||
 |
BERNADO (59) répond | Posté le 29-04-2010 à 19:55 | ||
|
Bernado
Bonsoir a tous, c'est aujourd'hui 4ème jour, j'ai trouvé léger les menus, mais je résiste,je prends mon fruit du midi pour le goûter, je bois 1,5 d'eau (aromatisée la - calorique, plate ou pétillante et 1 thé vert tous les jours quand je sens une petite faim et toujours pas de chocolat ni de biscuits!! jusqu'a quand ???, j'espère tenir , je fais 3 H de gym douce et 1 H d aquagym par semaine et si possible de la marche, la semaine prochaine je vais réessayer la bicyclette |
||||
| ||||
 |
PAUL BRIGITTE (drancy, 93) répond | Posté le 29-04-2010 à 19:53 | ||
|
saana t'inquiètes pas , je suis dans le meme cas que toi !
|
||||
| ||||
 |
capucine (DOLE, 39) répond | Posté le 29-04-2010 à 19:50 | ||
|
bonsoir tout le monde, chouquette voici la recette du sandwich nordique
Sandwich nordique Une idée originale d'élaborer un sandwich concombre-saumon fumé en format sushi ! Ingrédients pour 1 personne : • 200 g de concombre • 80 g de saumon fumé • 1 portion de fromage sylphide au chèvre • 1/4 de jus de citron • 1 CàC de graines de sésame (facultatif) • Sel, poivre Marche à suivre : • Laver le concombre et l’éplucher. Le couper en deux dans la longueur, creuser le centre pour enlever les « pépins ». • Presser le jus de citron, le mélanger à la portion de fromage. Assaisonner. • Etaler cette garniture à l’intérieur de chaque moitié de concombre, disposer les tranches de saumon dessus. Rassembler les deux moitiés pour former un « sandwich ». Le rouler dans les graines de sésame. • Réserver au frais jusqu’au service. Bon appétit ! |
||||
| ||||
 |
tinou (78) répond | Posté le 29-04-2010 à 19:49 | ||
|
4 eme jour aujourd'hui j'ai faim j'ai fait une promenade de 1h avec le chien et le repas de ce soir je le trouve léger ça ne ma pas calé j'espère ne pas craquer ce soir devant la télé bonsoir à toutes et tous et bon courage on va y arrivé
|
||||
| ||||
 |
coco (01) répond | Posté le 29-04-2010 à 19:09 | ||
|
salut a tous je sais pas comment vous faites mais moi je resent la faim se soir juste carotte a la vapeur et pamplemouse dur dur quand méme non!!!!!!!!
|
||||
| ||||
 |
titou (87) répond | Posté le 29-04-2010 à 18:53 | ||
|
bonjour tous le monde :)
je n'ai toujours pas faim, je me sens bien pourvu que ça dur. Il me tarde samedi pour monter sur la balance. il faut qu'on tienne bon courage |
||||
| ||||
 |
Audrey (33) répond | Posté le 29-04-2010 à 18:37 | ||
|
Moi aussi j'ai 25 kilos à perdre ca va être long
et vous ? |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
