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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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marie (26, 26) répond | Posté le 29-04-2010 à 07:41 | ||
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je vais faire le plein du ftigo et des placards,ce matin ma balance annonce -2.4kg je me suis pesée 3 fois si si ça marche :) pour quelqu'un qui a démaré a la bourre je trouve que c'est pas mal et hyper motivant.bonne journée a tous(je sais qu'il y a in homme parmis nous} :-q
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marite (71, 71) répond | Posté le 29-04-2010 à 07:41 | ||
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J avais bien commencé ma semaine, mais hier patatras, des invités, bon j ai essayé de faire attention, menu oeufs en gelée, mais tagliatelles aux saint jacques et tarte aux pommes, ce matin j ai été sur la balance , je sais j aurai pas du, mais bon on verra en définitive Samedi matin.
Bon courage a toutes |
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SONIA (73) répond | Posté le 29-04-2010 à 07:37 | ||
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Je n'ai pas su resister à l'appel de ma balance hourra 1kg300 JE SUIS RAVIE
par contre je me sens fatiguéé aussi fatiguée et mal de tête Je couve peut être quelque chose? |
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reveur (28) répond | Posté le 29-04-2010 à 07:36 | ||
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un pti bonjour a toutes et tous :)
4eme jour impeccable pour moi meme si cela passe par la case fringalle, quand cela m arive je travaille plus pour ne pas y penser!! mon patron et mr sarkozy vont etre content, il peuvent remercier mr cohen!!!! :D bonne journee a toutes et tous |
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Nat (47) répond | Posté le 29-04-2010 à 06:34 | ||
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:) Bonjour,
;) Nat du 47 toujours motivée hier j'ai bien appréciée le taboulé de chou-fleur aux fruits de mer (façon bien sympa de faire un taboulé); je n'ai pas de creux entre les repas car j'essaie de manger ce qui est indiqué dans le menu et surtout j'essaie de manger le plus lentement possible (environ 25mn) par repas en mastiquant bien, je crois que c'est important. :-O Nous verrons bien le résultat samedi (car pas de pesée avant) je pense qu'il ne faut pas être obsédée par le poids et ne penser qu'a la balance "qui nous appelle lorsque l'on franchie la porte de la salle-de-bain" O:-) Courage à tout le monde avec un super temps dans le sud-ouest B-) :-S Je constate qu'il y a très peu d'hommes n'ont-ils pas de problèmes de poids? n'en parlent-ils pas? En tout cas courage pour ceux qui ont franchi le pas :-q A très vite, bonne journée B-) |
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krisalyde (97) répond | Posté le 29-04-2010 à 03:39 | ||
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Hello :D
moi ca ce passe pas tro mal; mé si ma balance est vilaine je sens ke le moral va en prendre un coup :-S. j'esp ke pour notre pesée on va etre ravie les filles et les mecs bien sur ;). Allez courage :P hum !! |
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chipie850 (85) répond | Posté le 29-04-2010 à 00:26 | ||
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Bonsoir tout le monde
Bien qu'il soit très tard je vais quand même mettre mon commentaire. Je ne sais pas pour vous mais moi il suffit que je commence un régime lundi pour que les invitations pleuvent. Cet après midi grande marche en forêt pour ramasser du muguet avec une amie et mes filles chéries. C'était super top, on est revenue avec un panier plein. Par contre le soir on est resté pour un barbecue. Super soirée mais encore un écart. Demain je vais refaire le même repas que ce midi à savoir omelette blanc d'oeuf et légumes vapeur. Tant pis ça fait du bien d'être entre amis. Bonne nuit à tous. |
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Barzoï (57) répond | Posté le 28-04-2010 à 23:11 | ||
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barzoï 57
Oui Anna, moi aussi je suis très fatiguée ce soir, mais j'avais des problèmes de nuit blanche, je crois que je vais bien dormir. A demain ! |
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Liberté (37) répond | Posté le 28-04-2010 à 22:57 | ||
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3ème jour sans pb car j'ai complètement reaménagé la journée. Poulet à midi, choux fleur le soir (cuit) avec une pomme de terre (pas de pain à midi). ça va ni bonbon, ni biscuit! En prime deux heures de ménage pour le detox. En semaine je suis en logement de fonction et ...je n'ai pas de balance. retour à la maison vendredi soir, pesée samedi matin. Impossible de craquer (la dessus).
Attention à toutes celles qui zappent les yaourts et les fruits en pensant aller plus vite. Pour avoir (comme beaucoup) fait un autre regime celèbre avant (WW)manger moins que prévu aurait plutôt tendance à freiner l'amaigrissement. Bon courage à toutes. ;) |
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écureuil (Roanne, 42) répond | Posté le 28-04-2010 à 22:55 | ||
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NATTY:
Il faut que tu regarde dans la rubrique "bonus" et aprés "Suggestions de déjeuners express" . Amitiés. ANTOINE |
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