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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 26-04-2010 à 09:27 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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choup (43) répond | Posté le 12-05-2010 à 19:41 | ||
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je n'aime pas le brie ni camenber ni bleu d'auvergne ni buche de chèvre, bref tout les fromages à gout fort ! par quel autre fromage puis je le remplacer ? gruyère - cantal - tartare ? Merci de m'aider
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Dany66 (Perpignan, 66) répond | Posté le 12-05-2010 à 19:15 | ||
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OUPS! Me suis trompée et ai cuisiné les 100 g de vermicelles chinois... et ai tout mangé! Ca m'a au moins prouvé que je ne peux rien laisser dans les plats et qu'il vaut mieux préparer une seule assiette.
Sinon, le chou chinois à la JMC m'a paru délicieux et les St Jacques... hmmm! Ce soir, sortie pour bouger le popotin et dépenser des calories. A demain, bonne et douce nuit à tous et toutes. PS : zaime pas les betteraves! |
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patou (Jouy le moutier, 95) répond | Posté le 12-05-2010 à 19:11 | ||
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je suis en week-end-end 4 Jours yes!! seulement dur dur de resister à l'appel de l'apéro en famille >:) >:)
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Lalita (TOULOUSE, 31) répond | Posté le 12-05-2010 à 19:00 | ||
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Coucou!!!
Bientot l'heure du repas, tous a vos fourneau lol!!!! Aller demain jeudi, puis on sera a 1 kour de la pesé! Manoel t'inquiète pas moi aussi j'ai le sentiment que rien ne change et pourtant je suis à la lettre le régime!! On verra samedi!! Gros bisous à tous! |
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bibig (81) répond | Posté le 12-05-2010 à 18:35 | ||
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:) vraiment merci de vos réponse Mjlefray, Patou et Claire M3T et tout le monde j'ai zappé l'info de la NON vidéo :^>
sinon je trouve ce régine, pour le moment super, c'est très varié et toutes les recettes excellentes toutefois un bémol sur les prix !!! il faut faire attention car c'est la flambée dans le porte monnaie je pense rectifier les quantités dans l'achat car les portions proposées ne sont pas importantes et je trouves pourtant que l'on mange beaucoup j'ai la chance pour le moment de ne pas avoir envie de grignoter - pourvu que cela dure ;) je n'ai PAS SUPPRIME le 1/2 sucre dans mon café le matin et 6 g de chocolat à 82 % après mon café du soir -- nous verrons bien samedi :P merci pour les tous les conseils de chacun et chacune le plus difficile pour moi c'est le temps de tout préparer à la maison - une vrai course mais la motivation est là ...à suivre .....???? TENEZ BON jusque samedi!!!!!!!!!!!!!!!! à plus |
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Claire M3T (Maisons-Laffitte, 78) répond | Posté le 12-05-2010 à 18:08 | ||
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bonsoir moi non plus je n'ai pas eu de vidéo. Je ne suis pas à la lettre les menus ! Et comme certaines d'entre vous j'ai eu quelques coup de faim ? Là encore je ne sais pas si je vais tenir jusqu'au repas ?
Bon courage à toutes ou à tous...si il y a des hommes parmi nous ! |
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choup (43) répond | Posté le 12-05-2010 à 16:48 | ||
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Pour ma part j'avais déjà gouter au chou chinois aliment que j'avais aimée ! je l'avais cuisiné avec des carottes rapées + un peu de fond de veau + sauce soja = 1 régal ! après les gouts et les couleurs cela ne se discute pas ! moi je n'aime pas les aubergines que je remplace par des courgettes. Il est 16h45 et pour la 1ere fois de la semaine j'ai un petit creux, n'ayant pas pris mon fromage blanc ni mon 1/2 pamplemouse je vais de se pas les dévorés !!! @+ tard et haut les coeurs !
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manoel0812 (88) répond | Posté le 12-05-2010 à 16:26 | ||
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bonjour à toutes et à Gilles!
je vois que tout le monde a bien tenu le coup et c'est génial mais quelqu'un peut-t-il me donner une astuces pour combattre mes tentations? DETAIL // Je tiens une boulangerie patisserie confiserie et je suis maladivement gourmande alors l'appel des viennoiseries, de la bonne crème au chocolat et du pain chaud, je crois que je ne ferai pas 'le poids'dans peu de temps. Mais déja 3 jours sans sucre sans avoir l'impression de changement. Samedi va même peut-être me le confirmer. A BIENTOT |
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ange (95) répond | Posté le 12-05-2010 à 16:15 | ||
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Salut !
J'ai vu vos réponses est bien effectivement le régime coute cher, mais bon on peut prendre des équivalences. |
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Sabrina (61) répond | Posté le 12-05-2010 à 15:54 | ||
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merci :) j ai vu et je vais prendre les equivalent je penser que les fruit en boite etais plus sucré mais en egoutant c pareil donc VIVE LA CONSERVE!!! :-q
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