Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	tia -5/15Kg (IMC=24,8) (54) répond	Posté le 14-09-2010 à 08:39
kikou :^> à toutes les battantes...bravo pour vos efforts j'ai été absente très très longtemps, désolée! mais après 5kg de perdus je me sentais bien + vacances , donc plus de motivation pour continuer! je n'ai repris aucun poids sans être totalement obnubilée par les repas et je suis donc très contente de ce point de vue...par contre côté silhouette c'est moins bien que pendant le régime mais il faut que je reprenne un peu d'exercice. Je rentre dans une période de 8 mois très difficile et stressante et je ne sais pas si je trouverai des ressources pour reprendre une perte de poids, on verra! Je n'ai pas suivi le forum et vos progrès mais bravo encore à toutes celles qui s'accrochent et qui voit leur objectif s'approcher. Chapeau! :-q Je pense passer de temps en temps mais ce sera de façon très irrégulière :P . Bonne continuation .

	Nath.ali (kervignac, 56) répond	Posté le 13-09-2010 à 23:35
Ah J'aime bien ça qu'on m'obéisse au doigt et à l'oeil !! :D (que j'aimerais que ce soit comme ça avec ma fille mais bon ,faut pas rêver) Pour le stress ce n'est pas cette semaine que ça va se calmer vu l'ambiance au travail avec la restructuration. En plus j'ai commencé la semaine avec une grosse urgence bien flippante pour finir en beauté ce soir avec un papa pas content un peu agressif par mail (vive le bénévolat) et aujourd'hui c'était la journée la plus calme de la semaine !!! J'ai pris des vitamines ce matin et je suis encore speed malgré l'heure tardive. Je ne vais pas encore beaucoup dormir cette nuit X( Je vais faire une séance de sophro demain, ça devrait me faire du bien. niveau alimentation ça va mieux, ça a été plus équilibré aujourd'hui. Mon engueulade porterait-elle ses fruits ? Pas de tabac, repas équilibrés... m'améliorerais-je ? :D

	meli (17) répond	Posté le 13-09-2010 à 20:29
Bonsoir à toutes, Que d'écritures à lire depuis le 4! :P mais j'ai tout lu. Bravo à toutes celles qui ont perdu (ou non d'ailleurs) Quelle endurance... :-q Félicitations pour ton nouveau poste , Samsarah :) et merci pour l'indication des "fouées", j'y ai goûté mais qu'une fois (j'ai essayé d'être un peu raisonnable... :^> ) Je ne suis pas passée par la case Balance , je ne sais pas si j'ai repris du poids mais j'ai tenté de limiter les dégâts en faisant du vélo tous les jours... :-q je me pèserais demain matin. :-S eh Oui CHEF , je vais me remettre au régime. Bien CHEF, je vais de ce pas faire hyper gaffe... A demain :x

	Alexandra -11,6/16 plus que 4,4kg à perdre ! (34) répond	Posté le 13-09-2010 à 11:20
Et oui MANOEL, maintenant quand je reprendrai du poids, je dirai "même pas peur c'est du muscle !!!" on se rassure comme on peut !

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 13-09-2010 à 09:33
Manoel tu m'as manqué :-* les vacances , s'était bien ? moi s'est pour samedi :-*

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 13-09-2010 à 09:32
voila mon ogre est parti à l'internat pour une semaine ! ;) donc cette semaine je reprends les bonnes habitudes :D et je vais à la piscine 2 fois par semaine et je marche 2 fois par semaine enfin si le temps le permet et si j'ai le temps ;) mais la je suis repartie ;) j'espere juste qu'il n'y aura pas d'éléments perturbateurs X(

	manoel (-10,1 / 20) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:55
et bien, si on manque de temps en temps de motivation, on ne manque jamais d'excuses et ca c'est génial !!! :( lolo, nath'ali: le stress :( francoise: ses ogres :( samsarah : les copains et en prime une promotion (je félicite) :) mais y'a des bonnes élèves:chapeau à vero,florence ;) kiwi et cecile qui font des retours très prometteurs :-bd sophy qui nous largue pour du fromage de chèvre et une belle-mère (vivement que son copain retrouve une petite stagiaire bien roulée et qui aie un peu de culot....(non pas trop quand même) :-q et le clou mesdames : ALEXANDRA ben oui elle arrive à transformer la graisse en muscle, comme ca la balance stagne cette semaine et si elle monte la semaine prochaine, c'est de la faute du muscle (j'adore!!)je te donne ALEX la palme de la meilleure excuse (lol) et moi je m'accorde la palme de la plus mauvais foi car je n'avais qu'à trier, tout était prêt !!! ;) mais l'important c'est de participer, n'est-ce-pas, mère Fouettard ???? Bonne nuit à toutes et à demain (avec le nouveau poids) :-* :-*

	manoel (-10,1 / 20) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:30
BONSOIR, TOUTES LES FILLES !!!! me revoilà !!! et bien ca va, vous n'vez pas été très bavardes pendant mon absence, mais apparemment, y'a des résultats...ca fait rêver. Je suis rentrée de cet aprèm mais je ne me suis pas précipité sur la balance, car ce matin en voulant renfiler mon jean délaissé depuis 8 jours, j'ai comme senti une resistance au niveau du bouton de la braguette, et ça, ça ne présage rien de bon. Pourtant j'ai beaucoup pensé à JMC et à vous toutes, quand je faisais le tour des buffets. Mes écarts? le pain du petit déj, les mille-feuilles du soir(là j'ai abusé) mais seulement 3 coctails et sans alcool, et 4 crepes au chocolat(pour la semaine complète)la natation et les marches ont dù limiter la casse, le stress pendant ma virée en QUAD aussi d'ailleurs (les males sont tous des machos et voulaient semer les 2 pauvres filles qui ne voulaient pas être en reste), et pour le parachute ascencionnel, j'ai été sauvée par le gong : les vents étaient défavorables, et là j'ai été soulagée car je m'en faisais une joie depuis mon arrivée et lorsque je me suis vue dans ce tas de sangles et gilet de sauvetage, je n'en menais plus large ;;; enfin, si, encore un peu (large)mais ca aurait pû être bien aussi ça !!! mais bon tout ca est à ranger dans la malle des souvenirs, je reprends mon poste jeudi matin à la fraiche, d'ailleurs fraiche et dispose comme il se doit!!!!!!!

	Alexandra -11,6/16 plus que 4,4kg à perdre ! (34) répond	Posté le 12-09-2010 à 17:49
Coucou les filles, Me voilà après un week-end chargé... Pas de perte de poids, malgré le fait que je vois bien qu'il y a moins de gras... donc ce doit être du muscle qui s'est mis à la place !!! ce qui ne fait pas mes affaires pour voir descendre les kilos... à voir la semaine prochaine ! Bises à toutes :-*

	CECILE, - 6,4 kg /25 (01) répond	Posté le 12-09-2010 à 16:58
félicitations pour le poste Samsarah!!!! Apéro aussi ce week-end, mais promis chef, on se reprend lundi!! c'était la fête du sport hier. J'ai^pris pas mal de doc pour mon fils, un peu pour moi, on verra bien...

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