Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chocodamour (21) répond	Posté le 06-07-2010 à 19:41
;) c'est vrai qu'avec la chaleur on a moins faim ! moi aussi je fais quelques écarts...enfin surtout le week end car la semaine j'arrive encore à bien tenir ! je ne suis toujours pas tout les menus mais j'essaie :^> la balance descend c'est l'essentiel ! c'est pas méga rapide mais bon si c'est pour perdre rapidement et reprendre le double après c'est pas cool !!! bon courage à toutes !

	lnabzh (PRECEY, 50) répond	Posté le 06-07-2010 à 19:11
mmoi je n'arrive pas vraiment à siuvre les menus je fais avec ce que j'ai dans le frigo mais bon faut continuer les frites me manquent... X( X( allez bon app

	Aliénor PCH (86) répond	Posté le 06-07-2010 à 14:31
bonjour, comment avez-vous trouver les betteraves rouges au fromage blanc , pas mal, mais 1 peu écoeurant. Cela évite de trop se lacher !comme certains, hier aprem j'ai eu une fringale , alors j'ai mangé un yaourt aromatisé ... sensas ! c'était frais et goûteux ( c'est dingue: s'enthousiasmer pour 1 yaourt !!! ;) ) courage , n'éhsitez pas à écrire 1 mot sur le blog quand des idées caloriques vous trainent dans la tête. hier, j'ai pris mon vélo pour 1 petite course, c'est sympa de se sentir + légère en montant la côte :D Bizz :-*

	jocelyne (85) répond	Posté le 06-07-2010 à 14:29
bonjour tout le monde en vendée il fait très chaud B-) donc pas très envie de manger d'ailleurs ce midi j'ai arrangé à ma sauce le repas pas très faim alors la viande qq c purée celeri nature une partie des framboises de ce matin avec fromage blanc j'ai eu du mal à finir :-S il y a bien longtemps que cela ne m'était pas arrivé mon estomac serait il enfin raisonnable??? ce matin j'étais ravie car j'ai tenté un tee shirt qui ne cache pas trop les rondeurs et oh surprise je me suis aperçue que j'avais une taille avant c'était plutôt une ligne droite des épaules jusqu'aux genoux le pied.... bon courage pour la plantation des salades moi je ferais cela demain je ne travailles pas l'a midi bon j'arrête mon bavardage a plus :-* joce

	24 (14) répond	Posté le 06-07-2010 à 12:47
Bonjour tout le monde, tout d'abord merci à swanny04 (la colombe, 50) et so76 (76) pour ces encouragements, ça fait du bien d'être soutenue. Je n'ose pas me peser car j'ai peur de voir mes écarts de la 4ème semaine sur la balance, alors j'attends samedi en espérant qu'il n'y aura pas trop de dégâts. Je suis contente aujourd'hui j'ai l'ordi portable de mon homme, donc je peux me connecter. Allez bonne journée à tout le monde.

	CHUPA CHUPS (56) répond	Posté le 06-07-2010 à 08:44
Bonjour à tous et toutes, :-* merci Jocelyne et Puce pour vos messages cela fait du bien. Allez nous entamons notre 5e semaine :D , il fait moins chaud ici (bretagne) donc un peu plus facile de cuisiner chaud..mais les enfants se contenteraient bien de pique-nique..alors il faut contenter tout le monde.. :-q vive les possibilités proposées dans le "bonus" et les équivalences..alors courage à tout le monde et belle journée B-) B-)

	Natacha16 (COGNAC, 16) répond	Posté le 06-07-2010 à 08:19
J'ai enfin retrouvé le poids que je faisait vendredi (quelques écarts ce week-end) Hier c'était sport et pas de féculent. J'espère perdre maintenant

	swanny04 (la colombe, 50) répond	Posté le 06-07-2010 à 06:53
bonjour tous le monde, voila une nouvelle journée ensoleilée. Après mon repassage, je vais de ce pas planter les salades avant que mes loulous ne se réveillent. En espérant que la journée soit plus gaie qu'hier, je vous souhaite un bon réveil a tous.

	Claude (Soussans, 33) répond	Posté le 06-07-2010 à 00:17
:^> ha titus le pain frais avec du beurre je ne craque pas mais j'en ai envie. Et lorsque je vais acheter mon pain complet de voir tous ces gâteaux ...... du coup j'achète le pain par 3 ou 4 comme ça je le congèle et je ne retourne pas dans ces lieux maudits ! après une semaine sans grand changement, je ne suis pas mécontent ce matin j'ai constaté en rentrant de ma balade à vélo que je recommençais à perdre, ouf! Donc haut les cœurs persévérons nous arriverons à atteindre notre but, sur la plage je constate qu'il y a beaucoup de plus arrondis que moi je souris dans ma barbe, à demain ! B-)

	so76 (76) répond	Posté le 05-07-2010 à 21:53
bonsoir tout le monde ! 24 ne te démotive pas ,nous avons toutes des petits moments de faiblesses mais ensemble nous y arriverons ;) moi aujourd'hui ,c'est le pain que j'ai envie de dévorer X( j'en ai mangé 30 g de + >:) demain sera un autre jour :-q bonne nuit à tous :-*

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