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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 24-05-2010 à 15:27 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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bibi (Saulmory et Villefranche, 55) répond | Posté le 19-06-2010 à 18:30 | ||
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Bonjour,
jour de la pesée... j'avoue que je triche un peu... je continue à me peser tous les matins!!! cela me stimule. 68,7!!! - 2,5kg!!! cette semaine... -1cm pour la taille, -1cm pour la cuisse!!! génial... je continue le jeu!!! finalement ce n'est pas trop difficile... c'est la première semaine qui a été la plus dure... revoir et corriger toutes les mauvaises habitudes alimentaires... pas de graisse et de sucre et pas de grignotages!!! c'est simple. bon courage à tous pour la 3ème semaine. :) :-q :-* |
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SANDRA 54 (moivrons, 54) répond | Posté le 19-06-2010 à 17:44 | ||
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bonjour a toutes,
je vois que le regime est un succes pour beaucoup d'entres nous,j'ai perdu 4 kilo depuis le 7 juin, je me sent bien et suis encore plus motivé,sauf que ce week end le regime est un peu mis de coté car beaucoup de sorties sont prevus alors reprise srieuse des lundi. a bientot et bon courage pour la semaine 3..... |
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Claude (33) répond | Posté le 19-06-2010 à 17:33 | ||
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:-q :) Je suis très satisfait du régime et de mes résultats, en deux semaines j'ai perdu 5 kg 100, pour y arriver je ne mange pas tout ce que l'on me suggère, cela me ferait trop. Bien ce soir et demain pour cause de soirée rugby et fête des pères le régime va être mis de côté, mais dimanche soir c'est reparti !
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puce95 (95) répond | Posté le 19-06-2010 à 16:58 | ||
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Bonjour à toutes,
et bien quand on vous lit toutes , c'est plutot positif. Jamie .. est ce que tu bois beaucoup d'eau ? c'est vraiment ce qui m'a vraiment fait "démarrer" ma perte de poids au début. Natacha 16, sans etre une pro des enfants de 3 ans (1 seul), as tu demandé à ta fille pourquoi elle ne peut pas faire au pot ? ma mère m'a raconté que moi meme, j'avais refusé de faire dans le pot car c'était sale(selon mes paroles d'enfant..après des explications lgique et qu'en 4 jours, j'étais propre. As tu tenter dans les WC avec le déducteur de siège .. pour faire comme les grands. Coté bilan pour moi :-900g cette semaine -3kg depuis le 2 juin !!,mais surtout je suis rentrée dans un ancien short grace aux pertes hanches , ventre et cuisses ... je continue et le rythme de approx 1kg par semaine me semble raisonnable pour ne pas reprendre au moindre écart bonne journée |
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Natacha16 (COGNAC, 16) répond | Posté le 19-06-2010 à 15:42 | ||
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bonjours à toutes,
comme vous j'ai perdu en poids (-2,5 kg en 2 semaines), par contre j'ai du me planter quand j'ai pris mes mensuration la semaine dernière, car j'ai pris 10 cm de tour de taille et 10 cm de tour de cuisse. par contre j'ai perdu 1 centimètre de tour de poignée. sinon je me sent mieux dans ma peau. Coté moral, c'est pas ça, il faut dire que ma fille de trois n'est toujours pas propre. caca dans la culotte tous les jours (1 à 3 fois). Je ne sais plus quoi faire : j'ai été gentil, je l'ai punie, privé de doudou... rien à faire. Avez-vous des combines ? |
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mamamie (varetz, 19) répond | Posté le 19-06-2010 à 14:31 | ||
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bonjour à tts. Finalement je ne suis pas mécontente.Malgré une semaine mouvementée -1kg et qqls cm un peu partout.J'espère reprendre pied et bien suivre les indications cette semaine. Il ne faut pas se décourager et se dire que l'on ne perd pas trop vite mais ce sera définitif.C'est comme cela que je tiens.A vous tts bon courage.On va y arrivez.slt
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mimi (69) répond | Posté le 19-06-2010 à 14:00 | ||
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bonjour a toutes
moi aujourd'hui -200gr. un peu dégoutée car je n'ai pas fait d'abus. cela reste positif puisque j'ai perdu -1.5kg au total. par contre comme certaines j'ai l'impression que la cellulite fond, donc ça c plutot bien. bon week |
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souriau véronique (86) répond | Posté le 19-06-2010 à 13:58 | ||
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bonjour. aujourd'hui -3kg donc je suis ravie.par contre aucune modification sur mes mensurations depuis samedi dernier. courage a toutes pour la semaine a venir et ne perdons pas espoir.
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jamie (58) répond | Posté le 19-06-2010 à 13:52 | ||
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monsieu COHEN nous dit qu'il ne fallait pas focaliser sur le poids mais prendre ses mensurations au niveau de taille des cuisses etc etc mais essayer un jean c'est ce que j'ai mais je ne peux toujour pas fermer la fermeture eclair gardons le sourire jamie
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jamie (58) répond | Posté le 19-06-2010 à 13:45 | ||
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monsieur COHEN nous qu'il ne fallait pas faire de fixation sur le poids mais essayer un jean qui vous serre un peu jai essayer mon jean et je n'arrive toujour a fermer la femeture eclair voila ou j'en suis bon courage à nous jamie
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