Je commence lundi 7 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	chatounette (17) répond	Posté le 15-06-2010 à 20:53
X( a talou 78 faut pas culpabiliser, le régime c'est aussi se faire plaisir :) et demain tu as tjrs le menu de rattrapage si cela te tente le week end du 5 je me suis goinfrée d'une grosse part de tarte aux fraises et crème, un vrai délice s'il y en avait eu davantage, j'en aurai mangé encore courage et surtout soyons patientes!!! :)

	chatounette (17) répond	Posté le 15-06-2010 à 20:47
a jamie merci d'avoir éclairé -:) ma lanterne, il ns faudra peut-etre un bon verre de vin :P pour adoucir les épices , non je rigole un grand verre d'eau!!! c'est plus fade mais moins dangereux allez bisous motivés :-

	talou78 (78) répond	Posté le 15-06-2010 à 20:30
Et voilà ma belle mere est venu avec un puding dont je rafolle et biensur j ai pa pu resister...j éspere qu il n y aura pa d incidence sur la balance en plus du mariage de samedi haii haii haii...

	Sabrina08 (Condé sur Escaut, 59) répond	Posté le 15-06-2010 à 20:14
bonsoir!!! alor ce midi comme prévu resto chinois avec es collègues!!! ben forcément g pa su résister aux nems et autres beignets de crevettes!!! mais g regretté aprés!!! jesper que ca n'aura pas tro d'incidence sur la balance samedi! ce soir c t bol de soupe sans féculents haricots verts vapeur et yaourt!!!!! c dur quand meme de pa pouvoir manger comme les autres!!!!

	jamie (58) répond	Posté le 15-06-2010 à 20:06
à chatounette qui a demander ce que c'etait le massalé c'est un melange d'épices africaine tel que le gingendre paprika piment doux ou fort on s'en sert pour le poulet et agneau et aussi boeuf c'est tres bon pour ceux qui les plats tres relevé bonne soirée a vous tous et toutes jamie

	lnabzh (PRECEY, 50) répond	Posté le 15-06-2010 à 19:35
aïe, j'ai envi de manger tout ce que je vois, une baisse de moral, il faut resister ! X(

	chatounette (17) répond	Posté le 15-06-2010 à 18:52
coucou helen qu'est ce que le massalé STP :-O attention au régime 900kal, :-O tu risques de craquer davantage, il vaut mieux perdre moins vite mais durablement avec le 1400 kal j'ai commencé le lundi 31 mai et j'ai moins 2,6 kg ce qui me satisfait :) en plus les fringales jouent sur nos nerfs bisous :-*

	helen (83) répond	Posté le 15-06-2010 à 18:20
bonjour à tous, comme je l'ai indiqué pour la 2 iem semaine je suis passée au régime à 900 cal, ça va au 2 iem jour, ce qui manque le + c'est le pain :P (uniquement le matin) il y a + de laitage et pour changer le gout, je mets des fois un peu cannelle en poudre dans les yahourts ou fromages blancs ou vanille poudre, cela change un peu, je consomme beaucoup d'herbes et epices cela aide au gout moins fade des aliments, ça passe mieux, curry, safran,massalé, :^> thym, persil, j'ai + DE 15 kg à perdre, mon frére qui m'a indiqué ce régime en a 30 à perdre et c'est un gros mangeur en 1 mois il a perdu, 7 kls donc il faut patienter car je vois que certains ont perdu 4 kgs en 1 semaine, chapeau ! :-O

	chatounette (17) répond	Posté le 15-06-2010 à 18:16
chouette ca a marché :) :) bon, je vais aller retrouver mes carottes gd-mère de ce soir, si je ne veux pas craquer sur n'importe quoi :P :-*

	chatounette (17) répond	Posté le 15-06-2010 à 18:13
:) merci bebedraki, je me lance, on verra bien :) en vous lisant les filles, je vois que bcp d'entre vous craquent aie!aie!aie!!! tenez bon votre premier kg envolé doit vous motiver, dites vous que vous fichez tout par terre :( avouez que ce serait dommage je dois dire que le soir devant la télé c'est difficile, je vais essayer la tisane comme l'une d'entre vous le préconise je vous embrasse :-* courage

2321 - 2330 de 3323

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 333
»

«
‹ Préc.
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen