Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	vanille (Boulogne-Billancourt, 92) répond	Posté le 06-06-2010 à 09:59
Bonjour à toutes, Je viens de m'inscrire et mon programme commence demain. Vais-je tenir le coup ??? Je voudrais perdre 23 kilos.J'espère y arriver et trouver du soutien dans les moments de doute qui arriveront forcément un jour.Merci d'avance pour un soutien mutuel.

	LEMAIRE SANDRA (moivrons, 54) répond	Posté le 06-06-2010 à 09:37
sandra(54).. bonjour,sa y'est le grand jour c'est demain,10 kg a perdre. la motivation est la mais la tentation aussi. allé courage,on va y arrivé... bon courage a toutes.

	rl jire (35) répond	Posté le 06-06-2010 à 09:33
bonjour moi aussi je voudrai reprendre lundi...j'avais déjà tenté il y a un mois je n'ai que 4 kg à perdre mias impossible, plus j'y pense et plus je grossis !! :-S et en plus j'ai queqlues soucis d'intestins irritables donc je ne peux pas manger tout ce quil y a dans les menus...va falloir composer !! sylhouette :moi pour le midi, je me prepare mes repas la veille que j'emmène bon courage

	oumfahd (92) répond	Posté le 06-06-2010 à 09:07
bonjour a toutes je vien juste de m inscrire moi j ai 30 kilos a perde je c que pour moi c pas facile et c pour sa que j espere trouver de la motivation avec vous les filles je n ai pas encore fais les courses car aujourd hui tout est fermer mais demain matin j y vais je suis prete a me debarrasser de mes kilos.

	ARTIGAS PATRICIA (32) répond	Posté le 06-06-2010 à 09:02
bonjour a toutes .Vivement lundi que ca commence.je suis un peu inquiete .j' ai peur de ne pas y arriver. Pour moi les week end sont sacres, j' ai toute ma petite famille qui vient manger,alors je pense faire un petit ecart .Si certaine d'entre vous font comme ca , dites le moi. A bientot

	VERODU69008 (69) répond	Posté le 06-06-2010 à 07:15
réponse à celles qui ont peur de ne pas y arriver J'ai fait plusieurs régimes malgré que je n'aie que 7 kg à perdre et un IMC normal. Pour celles qui ont plus de 20 kg à perdre, il faut vraiment essayer de ne pas craquer parce qu'être mince change la vie !! Il me semble qu'il vaut mieux perdre sur une plus longue durée mais tenir le coup sur le long terme. Mon problème à moi c'est que j'arrive toujours à perdre mes 7 kg mais au bout de 6 Mois, j'en ai marre de faire le même régime et je recommence à manger comme avant, c'est-à-dire beaucoup de pain.

	VERODU69008 (69) répond	Posté le 06-06-2010 à 07:03
Réponse pour Syhouette Si tu ne peux pas rentrer chez toi, tu peux peut être emmener ce que tu as préparé à l'avance. Sinon il faut équilibrer au mieux avec ce qu'on te propose et être très stricte le soir.

	lys (62) répond	Posté le 05-06-2010 à 23:36
bonsoir modiale 97 pour a liste de course c'est à gauche de ton ecran tu vas dans repas et liste de course en dessous de mon progamme voila bon eh bien je te souhaite bon courage et un bon week end

	Marie (34) répond	Posté le 05-06-2010 à 23:15
Bonsoir J'ai fait toutes mes courses aujourd'hui, j'avais 10 kg à perdre, mais je crois qu'il y en aura 1 de plus, aujourd'hui j'ai fait quelques excés mais bon c'est le dernier WE avant le jour J. Lundi c'est sérieux et le veux y arriver, j'ai un mariage mi-septembre Bon courage à toutes et à tous RDV le 7 Marie

	modiale (97) répond	Posté le 05-06-2010 à 23:02
bonsoir, je commence mon regime lundi aussi, comment puis je avoir une liste de course ou de repas a préparer merci

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