Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 27-10-2010 à 20:46
La choucroute c'est gras sauf si tu la fais toi-même avec du chou non cuisiné et tu mets du poisson dessus à la fin.C'est comme le couscous,il ne faut pas en manger sur plusieurs repas.Un repas couscous ou choucroute suivi d'un repas maigre. Sur ces bon conseils que j'ai du mal à suivre moi-même,je vous laisse pour consulter le programme télé. :x à demain.

	mumu d (59) répond	Posté le 27-10-2010 à 19:44
ce weekend j ai mangé de la choucroute dimanche et lundi , je pensais que j avais été raisonnable car je ne me suis pas reservi, et mardi matin cest la cata 1 kg en plus. je ne comprends pas; ce soir salade et oeuf dur . bon courage et ne suivrez pas mon exemple.

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 27-10-2010 à 08:03
Souhaitons-nous à toutes une belle journée pleine de bonnes résolutions bien tenues. A midi ce sera poisson et légumes.Pas vraiment le temps de cuisiner ce matin puisque je vais chez ma mère.Il faut que je me prépare.A+ :x :-*

	Farfalla (11) répond	Posté le 27-10-2010 à 07:43
Joss, tu as raison, c'est peut-être ambitieux.... mais je vais faire le maximum pour perdre au moins 6-7 kilos, car c'est une période difficile pour les régimes et ce sera dur de garder son poids ! La poudre au chocolat sent le chocolat, mais très légèrement - c'est parfumé et doux, mais après un moment ça n'est plus qu'un parfum léger. C'est un peu brillant - joli sur ta peau pour sortir. Et l'argument de vente est que c'est comestible.... j'imagine mal mon mari commencer à me lécher, mais chez les jeunes, je suis sûre que ça marche ! Côté régime j'ai été sage hier et avant hier. Je verrai bien samedi. Ce midi, j'essaie les roulades chou vert/jambon. Quelqu'un les a déjà faites ?

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 26-10-2010 à 17:56
Si je perds 10kg d'ici Noël,je serai super contente!Mais c'est beaucoup,il ne reste que 2 mois,soit + d'1 kg par semaine. La poudre au chocolat,ça sent le chocolat? Marina et Mumu,moi aussi j'ai stagné,j'ai quand même fait attention de ne pas grossir et puis là,c'est reparti.J'ai résisté à mes péchés mignons ,2 jours un peu difficiles puis ça va mieux.JE CROISE LES DOIGTS!

	Farfalla (11) répond	Posté le 26-10-2010 à 17:03
Salut Aurélia, heureusement que de temps en temps quelqu'un fait une apparition sur le forum. Hé - ho ! les filles, j'ai besoin de soutien moi :-) Blague à part, peut-être que c'est trop long et que tout le monde en a marre ? Moi je voudrais encore perdre 10 kilos - d'ici Noël, ça doit être possible ?

	Aurélia (73) répond	Posté le 26-10-2010 à 10:47
S'lut là ! Non je ne vous oublie pas... j'ai pas beaucoup de temps actuellement... mais je pense à vous et je fais toujours très attention à ma ligne ! Je n'arrive pas encore à me décider à reprendre le sport (c'est bien flasque après 8kg en moins :-S ) et le froid s'installe... pas très envie de chausser les baskets pour courir ! Je stabilise toujours... c'est cool... je me fais des petits plaisirs et ne ressents aucune frustration, chaque repas copieux est compensé par un repas plus léger ensuite... Et vous ? tout va bien ? toujours motivées ? Je file... bowling et resto entre copines :P Bonne journée ;)

	Farfalla (11) répond	Posté le 26-10-2010 à 08:41
Bravo Joss - pour moi c'est un peu plus difficile. Hier soir j'étais un peu tristounette et j'ai mangé du cake aux pommes.... il était super bon, mais je n'ose pas compter le nombre de calories que ça représente ! Aujourd'hui je vais être sage ! Bises à tous

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 25-10-2010 à 19:49
3 jours de régime sérieux ça repart,enfin; Bonne nuit à toutes.

	Farfalla (11) répond	Posté le 25-10-2010 à 08:22
Joss, je crois que tu donnes le seul conseil sensé que nous devons suivre : reprendre les menus à la lettre. Comme je me suis réabonnée, je les reçois de nouveau et je vais m'appliquer à les suivre. Bonne journée à tous et bon courage à ceux qui travaillent !

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