Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 24-10-2010 à 18:31
La soupe de légumes cuit,les poireaux sont au micro-onde,je vais les mélanger avec un reste de poireaux à la crème surgelés.Voilà,un menu non improvisé 100%JMC. Marina reprends tes menus à la lettre.Tu te sentiras mieux. Depuis 2 jours j'ai repris mon cahier avec les menus,j'ai fait des équivalences sans tricher j'ai mangé le repas en entier ;résultat,pas de grignotage,des envies bien sûr mais pas insurmontables. Farfalla,je n'ai pas de vrai soucis,mais des périodes de déprim où je vois en gris,et là,je grignote. :x :-*

	Isaden (56) répond	Posté le 24-10-2010 à 17:01
Bonjour tout le monde!!! :D -100g sur la balance hier matin. :) Mon programme d'hier a été complètement chamboulé. Après le babygym avec mon petit, j'ai rejoint mon grand chez une amie qui nous a gardé à mangé. Et l'après midi, après la sieste des enfants, nous avons passer un long moment au cabinet médical de garde car mon grand a fait une allergie de contact. Le soir, pas le temps de faire à manger, nous avons opter pour des pizzas, les premières depuis 4 mois!! Le midi, j'ai mangé du foie avec des échalotes, cela faisait une éternité que je n'en avais pas mangé, j'ai trouvé cela très bon... Aujourd'hui, c'est farniente à la maison. Ma compote maison est en train de cuire et ce soir nous allons faire de la soupe aux légumes mmmmmh.... Bonne fin de week end à vous. Ici c'est ensoleillé B-) :-* :-*

	mumu d (59) répond	Posté le 24-10-2010 à 16:31
Marina,moi aussi je stagne depuis plusieurs semaines, mais c est vrai que je ne suis plus vraiment lesmenus. mon poids c est stabilisé, et j ai encore 1 à 2 kg à perdre. je pense qu il faut attendre un peu le petit déclic (la volonté) revienne.Au mois de juin ns avions en vu les vacanecs, le soleil, la plage et le maillot de bain , peut etre que maintenant ns devons penser aux reveillons de Noel et Nouvel an, donc aux petites robes . à bientot.

	marina1404 (12) répond	Posté le 24-10-2010 à 12:08
Coucou les filles moi aussi j'ai commencé le régime le 14 juin comme vous mais la je commence a stagné un peu vous avez pas un conseil pour que je puisse reprendre ma lutte contre les kilos. Gros bisous a vous ! et merci :-*

	Farfalla (11) répond	Posté le 24-10-2010 à 09:26
Coucou tout le monde... enfin, si quelqu'un me lit :-) chouette soirée hier, ambiance bougies, il s'agissait d'une démonstration de produits "plaisir" - poudres soyeuses pour le corps, huiles de massage et j'en passe. De quoi émoustiller les sens ! Je ne m'attendais pas à ça, mais c'était super sympa ! Il y avait une cinquantaine de personnes, dont la moitié des hommes qui ne sont pas très réceptifs à ce genre de produits, mais les femmes ont apprécié. Je me suis offert une poudre au chocolat, qui rend la peau douce et un peu brillante, chouette quand on sort. Pas sûre que ça fera de l'effet sur mon homme car il est totalement hermétique à ce genre de choses, mais c'est bon pour moi !!!! Et puis viande au barbecue, salade - .... et cake au chocolat ! Ce soir je vais faire le grand aïoli de JMC. QUelqu'un l'a déjà essayé ?

	Farfalla (11) répond	Posté le 23-10-2010 à 12:12
Et bien tu vois, Joss.... chez moi, c'est + 500g mais je m'y attendais. Hier soir j'étais seule à la maison et j'ai craqué sur des petites verrines de tiramisu au speculoos - mais mon nouvel abonnement recommence lundi et j'ai confiance ! Tu es bien occupée Isaden ! Courage. Quand ils seront grands, tu n'auras que de bons souvenirs. Pour moi, farniente ce week-end en journée, mais grosse fête chez des amis ce soir. Soirée surprise "cinq sens" - la seule chose que je sais est qu'on devra enlever ces chaussures. Je suis très curieuse ! Bonne journée à tous

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 23-10-2010 à 08:48
Dame Balance dit "-300g",c'est inespéré! Hier soir tard j'ai pris ma glycémie:98 j'ai pensé que c'était un peu bas jusqu'au lendemain alors j'ai mangé un yaourt 0% aux fruits;ce matin 121,je n'y comprends rien! Journée courses ce n'est pas ce que je préfère car on est toujours tenté. Hier je n'ai pas grignoté,je suis peut-être sur la bonne voie. Domi pas de nouvelles?Tu ne lâches pas au moins? Linda pas de nouvelles depuis très longtemps aussi. :x :x

	Isaden (56) répond	Posté le 22-10-2010 à 16:00
Bonjour et désolée d'avoir un peu déserté le forum ces derniers. :^> Courage Joss, des passages à vide tout le monde en a!! De mon côté, ça va, mais je suis super fatiguée et j'ai besoin de m'évader. Mon cours de danse m'a fait un bien fou hier soir, dommage c'est les vacances ce soir et donc pas de cours la semaine prochaine. Côté alimentaire, mes menus sont équilibrés, mais même si j'arrive à peu près à me contrôler, j'ai tendance à grignoter pfffff. Ce midi c'était thon et légumes du soleil et ce soir je fais des pennes façon carbonara mais avec de la truite fumée et de la crème à 5%mg. Les hommes de la maison adorent ça. Demain, je suis seule avec mes deux garnements aïe, c'est pas pour demain le repos. Le matin c'est baby gym pour le petit et judo l'après midi pour le grand. Le midi, je vais les emmener au macdo pour leur faire plaisir. Et demain soir, je servirai mon éternelle soupe au potimmarron pour le dîner. Avec toutes ces occupations, je ne devrai pas trop penser à manger le délicieux cake anglais qui est dans le placard @-). Allez les filles Joss, Farfalla, Océane, Mumu, Sissi et le gars Elixir, courage. Je vous souhaite une excellente fin de journée. :-* :-*

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 22-10-2010 à 15:11
Ce matin promenade jusqu'à la mairie pour donner le compte-rendu de réunion car impossible de l'envoyer par mail.Puis vite! vite aller à la polyclinique pour le RV gynéco que j'ai failli zapper,je suis arrivée juste à temps. cet après-midi,mon mari viens de manger 1/2 boîte d'ananas au sirop et je n'en ai pas pris.C'est lui qui a fait cuire le lapin car mon RV était à 11h30.Il l'a fait à la sauce tomate avec des macaronis.

	Farfalla (11) répond	Posté le 22-10-2010 à 08:57
Joss, c'est dur hein... quand on a dérapé, on a tendance à baisser les bras et on se dit que de toutes façons on a merdé et que donc ça ne vaut plus la peine de faire des efforts. Faudrait que tu essaies de comprendre ce qui a initié le processus.... Pourquoi tu craques, pourquoi tu grignotes ? La seule solution est de te changer les idées. Courage ! et si tu n'y arrives pas, profite de ton week-end, et réattaque en force lundi ?

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