Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Farfalla (Bruxelles, ) répond	Posté le 05-08-2010 à 08:04
Coucou Sissi, tu es tellement gentille - je te sens douce et attentionnée.... et je devine effectivement une profonde blessure chez toi. Je vais être tout à fait honnête : je ne suis pas raisonnable :^> Mais je te rassure, pesée ce matin, j'ai perdu 700gr depuis jeudi prochain - donc presque 7 kilos en tout - donc je pense que je gère convenablement... ;) Madi - courage ! on fait toutes des écarts, et JMC les encourage presque en disant que ce régime ne peut pas être une torture. C'est important de se faire plaisir. La Paella, bon OK, c'est du riz, mais à priori c'est pas trop gras. Le tout est de prendre une petite portion et de ne pas te resservir ! Et faire super attention aux autres repas : chou fleur cru, ça cale bien !!!! ;) Bonne journée à tout le monde !

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 05-08-2010 à 07:59
Bonjour les filles.Ah!Les petits enfants!quand j'étais encore en activité, mes 2 collègues étaient grand-mères et je me sentais très frustrée,mais elles ont des filles qui sont en général parent plus tôt que les garçons.Ma belle-fille est plus âgée de 8 ans que mon fils,elle a eu 3 enfants très jeune.On avait fait une croix sur les petits enfants.Mais voilà à 42 ans elle nous a fait des jumeaux,garçon et fille.Je suis comblée. Je les ai demain et samedi.

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 04-08-2010 à 22:32
MUMU J eveux bien te croire que tu as pleuré avec ton mari car quand nos enfants nous font le bonheur de devenir MAMIE et PAPY c'est que du BONHEUR. Moi la mienne n'est pas encore prête à 25 ans en plus elle commence seulement son travail AVOCATE car elle a fini ses études cette année. Alors c'est pas de suite. D'ailleurs je me pose toujours la question etne sait pas encore la réponse : peut-être que c'est pour ça que j'ai refais un bébé à 45 ans qui a 2 ans maintenant ou alors la peur de devenir MAMIE. Je ne sais pas encore la réponse à mes deux questions. Enfin voilà je ne sais pas. Mais je pense que si elle me disait être enceinte je voudrais assister avec son accord bien sûr et celle de mon gendre CYRIL à l'accouchement. Mais je sais que ma deuxième âgée de 17 ans veut que j'y sois pour elle même si son mari naturellement quand elle en aura un ne veut pas. Elle m'a dit il aura intérêt d'accepter. D'ici là elle changera d'avis. Bisous ma jolie et mes félicitations à TOI et ton MARI ainsi que ta fille et son mari. Bisous SISSI 02

	madi (97) répond	Posté le 04-08-2010 à 22:29
je n'ai perdu que 4 kgs, et depuis deux semaines j'accumule les écarts, et vendredi je suis invitée à manger une paella, même si depuis hier je reprends les règne de mon alimentation je culpabilise déjà pour vendredi et j'ai peur d'abandonné si je continue à stabiliser.

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 04-08-2010 à 22:18
Désolée j'ai oublié un L dans ton pseudo OUPSSSSSSSSS.

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 04-08-2010 à 22:17
Bonsoir FARFALA, Tu peux boire ton verre de vin d'ailleurs je te donne le mien j'aime pas le vin même les grands vins. Je vais te dire que je n'aime pas l'ALCOOL en général c'est le traumatisme que j'ai subi en étant petite. On n'y peut rien à ce que j'ai vécu. Mais je voulais te dire tu peux prendre ton verre de vin mais seulement de temps en temps et en retirant le pain et le fromage ou autre chose comme tu le désires. Mais si tu dis que ton pantalon se relâche tous les jours c'est que tu perds des centimètres c'est très bien ça. Je te fais de gros bisous et surtout limite toi à un seul et pas plus. Mais je pense que tu dois être raisonnable. BISOUS MA JOLIE FARFALA et à + SISSI 02

	mumu (59) répond	Posté le 04-08-2010 à 21:21
dans les recettes de JMC il y a cassolette de tofu aux herbes et je l ai faite la semaine dernière, mais je n'ai pas aimé. j avais trouve le tofu au rayon diététique bio d intermarché.

	Farfalla (Bruxelles, ) répond	Posté le 04-08-2010 à 20:55
Joss, tu es une mine d'informations !!!! c'est génial *-:) Moi j'ai pas trop le moral ces derniers jours - de gros gros soucis de boulot - et le résultat c'est que ça fait trois jours que je bois du vin à table le soir.... je sais parfaitement que ça n'arrange rien et que ça n'aide pas, mais le verre de vin est chez moi comme le morceau de chocolat ou le gateau chez une autre. Pourtant j'ai l'impression que mon pantalon est plus large chaque jour... donc je ne m'inquiète pas vraiment. Vivement les vacances la semaine prochaine.

	mumu (59) répond	Posté le 04-08-2010 à 20:54
merci SISSIpour la jolie photo. mafille attend une petite fille. elle a fait une écographie en 3D et ns a donné le CD c est extraordinaire de voir ce bébé dans le ventre de sa maman. mon mari et moi avons pleuré.ns sommes impatient de l avoir dans nos bras.je te souhaite une bonne soirée ainsi q à l equipe de 17 juin

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 04-08-2010 à 19:46
Annie,le tofu,c'est une pâte à base de soja fermenté riche en protéines.Voici sa fiche: 128kcal,14g de protéines,0,5g de glucides 7,8g de lipides 0 cholestérol,0,003g de sodium, 152mg de magnésium,soit 51%des apports journaliers(AJR),fer24mg=24% des AJR; Je l'ai trouvé dans le rayon bio,bjorg. C'est assez fade,j'ai préféré la version brochettes au four avec des petits légumes. Ma fiche était toute prête,mais je ne retrouvais plus qui avait posé la question.

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