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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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yoga perdre 15 kilo motivée a fond!!!!! (29) répond | Posté le 04-01-2011 à 07:10 | ||
salut a toutes! alors bien dormis? moi je me suis endormis avec un cd de relaxation! ce soir yoga :-q on va remettre cela apres deux semaine de congés! jespere que vous aller plus que moi niveau morale! depuis la semaine derniere c'est po le top ,vous avez du vous en appercevoir!a moins que certaine font l'autruche! fanie :-* aller repart avec nous , moi j'ai deja reperdu 200g yesss ca descend! bisous a toutes! |
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FANIE (85) répond | Posté le 03-01-2011 à 16:20 | ||
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bonjour a toutes :D je vous souhaite une merveilleuse année et une bonne santée,dur la reprise après 15jours de vacances c'est fatiguant toutes ces fetes je suis bien contente de reprendre le rythme et le régime ce matin la balance +1,400 X( je l'avais bien sentie dans mon jeans il n'y pas que moi d'après les messages que je viens de lire.JE VAIS ATTAQUER LE 900 CALORIES DURANT 72HEURES ET CE SOIR BODYBALANCE CA VA ME FAIRE DU BIEN *-:) BONNE SOIRée A BIENTOT
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yoga perdre 15 kilo motivée a fond!!!!! (29) répond | Posté le 03-01-2011 à 14:19 | ||
super mimi aller motivé! oui moi ce midi legumes avec un cc de beurre frais ,poisson ,3cs de fromage blanc o%deux kiwi et avec une pincée de cereales fitness au chocolat noir humm ca me sauve ca!!! et mon objectif c'est de boire 4grand verre d'aue en plus de mon thé! gapette ho tu a du etre aplaudie par tout ces mets tout aussi suculents les uns que les autresq bravo! et oui ya pas de secré mal bouffe pois en plus X( mais on va vite se ratrappé ma bichette! gros bisous a vous toutes! |
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mimie (93) répond | Posté le 03-01-2011 à 13:13 | ||
coucou Gapette c'est bien allez tu te motives avec nous bisous :-* :-* |
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mimie (93) répond | Posté le 03-01-2011 à 13:10 | ||
:-q Yoga pour moi à midi : carottes rapées vinaigrette légère, poisson froid (sans sauce hi hi) et chou-fleur,yaourt 0% aux fruits, thé et un carré de chocolat noir. C'est bien hein ma Yoga. Pour toi c'est encore mieux. :-q :-q Alors René tu nous montres comme tu es belle ?? bisous :-* :-* |
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GAPETTE71 (-14 1200/1400Kcal 17Kg à perdre)Dép71 (DOMPIERRE LES ORMES, 71) répond | Posté le 03-01-2011 à 13:09 | ||
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Bonjour toute l'équipe,
Tout d'abord, je vous souhaite une fabuleuse année 2011, et surtout que celle-ci soit l'année de la réalisation de nos souhaits dont la perte de poids fait partie, et, peut-être aurons nous la chance de nous rencontrer, ce serait suer. Depuis deux semaines j'avais déserté le site (manque de temps personnel), mais ce matin j'ai lu tous vos messages. Pour noël ma fille Nathalie était là c'était super. Les trois autres enfants fêtant noël avec les belles familles, nous en avons profité pour inviter quelques âmes en peine de notre entourage, afin que noël soit une fête pour eux aussi. Pour le jour de l'an ma fille chanteuse travaillait, par contre nous avons eu Isaline et toute sa petite famille. Comme depuis de nombreuses années, j'ai l'habitude de leur préparer des mets très élaborés (forcément très gouteux et bien plus caloriques que notre régime), je n'ai pu déroger à la tradition, et résultat PLUS 1.5Kg X( X( Aussi, dès aujourd'hui retour au régime je vous kiss très fort :-* :-* A+ |
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yoga 18 perdre 15 kilo motivée a fond!!!!! (29) répond | Posté le 03-01-2011 à 11:47 | ||
je suis en train de faire cuire mes legumes ( poivrons rouge vert et jaunes oignons petites cerises rouges!et poisson hum ca va etre bon!!!!!! |
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nouvelvie perdre mes kilos!!!! (29) répond | Posté le 03-01-2011 à 11:43 | ||
mdr mimie tu ma fait sourire!!! et ben renée met nous une foto de toi maintenant que tu doit etre toute belle! gros bisous! manger leger ,leger!!!!!!!! gros bisous!!!! |
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mimie (93) répond | Posté le 03-01-2011 à 10:29 | ||
je crois que j'ai trouvé une photo de Renée, il faut vraiment qu'elle aille chez le coiffeur hi hi hi :-* :-* Ok je ne t'envoie plus rien, bon séjour chez ta fille et à bientôt bisous :-* :-* |
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renee caamano (06) répond | Posté le 03-01-2011 à 09:14 | ||
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coucou les filles alors je vois tout le monde est motivé :D :D :D enfin aujourd'hui on sort du brouillard y a du soleil bip!bip! MIMI ne m'envoie pas d'e-mail car je ne suis pas chez moi avant vendredi, là c'est l'ordi de ma fillou on le partage :P :P je vois aussi qu'on a repris la routine et voilà ici ils sont encore en vacances jusqu'à lundi.je pars à la SDB car je vais chez le coiffeur j'ai les tifs en bataille on dirait une megere X( X( X( je vous laisse les filles plus que 4 jours je vous fais de gros bisous à+ :-* :-* :x :x :x :x :xrenee
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