Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mimie (93) répond	Posté le 28-10-2010 à 23:12
bonne nuit les filles, ;) courage à Minouset, ;) bisous, Odile Steph, Yoga

	Stéph (44) répond	Posté le 28-10-2010 à 22:46
une photo qui ma fait sourire........

	Stéph (44) répond	Posté le 28-10-2010 à 22:44
Bonsoir, moi aussi je veut participé au jeux Halloween!!!!!!!! Bisous

	odile (44) répond	Posté le 28-10-2010 à 21:08
MINOUSET .EXUSE-MOI J'AVAIS FAIT UNE ERREUR POUR TON NOM

	odile (44) répond	Posté le 28-10-2010 à 21:02
YOGA 29et tout le monde:bonsoir ce matin je n'ai pa eut le temps ,yoga passe une bonne soirée,bisous à tout le monde

	odile (44) répond	Posté le 28-10-2010 à 20:51
MIMOUSET 85 ne te bprends pas trop la tete avec ta fille tu es chez toi ? alors tu lui dit de ne pasfaire la loi si ça ne lui plait pas elle dégage ,tu dois me trouver dure ,mais je me suis retrouvé a peu près dans cette situation avec mon fils quand il a divorçé il ne voulait rien entendre je le comprends un peu ,+ de dialogues possiblie avec lui alors je lui ai fait un courrier l'abcès a crevé et maintenant ,li n'est + chez nous ,mais il télephone au moins toutes les semaines si ce n'est pas tous les jours .alors tu vois je te souhaite qu'il t'arrive la meme chose bon courage gros bisous et:te laisse pas abattre courage

	minouset (85) répond	Posté le 28-10-2010 à 19:22
coucou,je ne sais quoi dire sur elle !chasse le naturel il revient au galop......elle a raison sur tout et surtout elle a raison!!!!!!!! tout ce qu'elle dit est selon elle parole d'évangile......mais surtout elle ne s'entend pas parler que des méchancetés et ensuite elle dit que je radote ,que c'est moi qui fout la merde.........enfin je n'avais pas besoin de ca en ce moment.......a part ca je vais comme couci couça mais ne vous en faites pas ;;;;je vais rebondir comme d'habitude ;;;;;je vous souhaite une très bonne nuit remplie de fantôme

	yoga29 (29) répond	Posté le 28-10-2010 à 19:15
voila ce que ca donne quand c'est gratiné!!!!!

	yoga29 (29) répond	Posté le 28-10-2010 à 19:13
gratin de gourgette et citrouille: - Éplucher la citrouille. . - Couper la citrouille et les courgettes en gros dés. Émincer les oignons. - Mettre les morceaux de citrouille et de courgettes avec les oignons dans un plan allant au four. - Saler et poivrer. Cuisson : - Cuire à four moyen (165° ou moins) 30 à 40 minutes. Vérifier avec une fourchette le moelleux des courgettes. - A la sortie du four, écraser grossièrement à la fourchette et laisser refroidir. - Mettre la crème fraîche, ajouter les épices et saupoudrer de fromage râpé. - Remettre au four sous le gril et servir dès que la préparation est gratinée.

	Gwenyody (FONTENAY, 76) répond	Posté le 28-10-2010 à 18:47
coucou, emma le 31/10 est le jour d'anniversaire de ma fille donc je penserai bien fort à toi aussi et elle va avoir 23 ans comme la fille de Minouset mais moi elle vit à plus de 250 km de chez moi et je ne la voit pas beaucoup mais c'est une gentille fille qui j'espère me fera bientôt des ptits enfants. Sinon yoga je culpabilisais parce que ce midi j'ai mangé au Quick mais comme y avait pas de salade j'ai pris un menu giant mais à voir tes (ptits) écarts je me dit que les miens sont raisonnable malgré que cette semaine j'ai un peu laché le programme car je n'avais pas du tout envie de cuisiner, mon mari non plus donc on a souvent fait des pâtes et ce weekend je part en bretagne faire les 60 ans de mariage à mes beaux parents samedi et dimanche l'anniv de ma filles mais promis en rentrant mardi je vais m'y remettre à fond cr je veux pas reprendre tout ce que j'ai perdu.Je vous souhaite une bonne soirée à toutes.

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