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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-06-2009 à 10:05 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond | Posté le 12-09-2017 à 22:52 | ||
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Coucou les AMIES je ne suis pas passée ces jours ci car j'étais souffrante, demain je vous raconterai et je vous lirai....
Bonne nuit et à demain :-* :-* |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 12-09-2017 à 20:43 | ||
Bonsoir à vous les filles, Dany je parlais d'une activité comme de la gym, pour le travail j'espère reprendre le mien. Merci pour ton soutien Dany, tu as pu coudre, ça a du te faire du bien au moral, toi qui aime coudre...Au fait c'est quoi du DO ING Dany ?? Bonne nuit à vous les amies, à demain :-* :-* :-* :-* :-* |
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 12-09-2017 à 20:32 | ||
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Bonsoir les filles j'ai cousu am je suis contente demain avec mon aide ménagère nous allons dégivrer le congélateur,car je ne l'ai pas fait depuis 1 an,il a fait beau Jane tu trouveras un travail un jour ,fanfan merci de m'encourager pour ma dentition ...moi j'ai fait du DO ING
pendant des années mais j’ai arrêté ,je dois faire attention a tout 25€le mois ii a fait beau je vais regarder PBLV bisous Dany :D |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 12-09-2017 à 13:29 | ||
Bonjour les filles, Dany comme tu dis le ventre est notre deuxième cerveau, tant mieux si tu vas mieux...Sympa le Pilate Fanfan, je suis contente que cela t'ai plu, j'espère que tu auras une place définitive...Moi je cherche une activité que je pourrais faire avec une épaule en moins, mais je ne vois pas trop quoi...L'aquagym m'aurait tentée mais pas possible, la zumba idem, j'ai regardé pour l'aquabike mais 350 euros pour l'année, un sacré budget...Cet après midi nous allons à l'enterrement d'un ancien du village, une nouvelle page se tourne...Bonne journée mes amies...Au fait Fanfan bravo :-q :-* :-* :-* :-* |
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Fanfan0 (Essonne, 91) répond | Posté le 12-09-2017 à 12:14 | ||
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Coucou les filles
Hé bien c'est de la chance hier avec beaucoup de vent mais du soleil, timide il faut bien le reconnaitre, mais une lessive faite, 2 heures après sèche :-q Quel bel animal tu nous as mis là JANE il est magnifique ce cheval :-q DANY en effet tu peux regarder sur internet, JANE je suis allée faire une séance de Pilate et ça me plait bien, je me suis inscrite et apparemment j'y retourne la semaine prochaine, le Pilate est une gymnastique douce et forte en même temps, c'est à dire que nous nous musclons en profondeur, ce n'est pas violent, nous sommes toujours en mouvements mais ça ne va pas vite comme à la gym, c'est très accentué au contraire et du coup ça nous oblige à penser à ce que l'on fait, et à être concentré, ça nous apprend aussi à respirer, important, c'est très efficace, ça me conviens tout à fait, en vieillissant nous perdons des muscles et d'autant plus quand on fait régime, il faut donc remonter tout ça :D DANY il faut faire ce qui te conviens le mieux, les implants c'est cher c'est vrai, mais normalement tu devrais être tranquille, peut-être que ta mutuelle pourra en prendre une partie, c'est très bien que tu sois arrivé à soigner ton mal de ventre, tu as dû déguster pour perdre un kg, ton idée de soupe à fait son chemin, *-:) je m'en suis faite une hier soir et je me suis régalée, :P mes amis ont un jardin et m'ont donnés des courgettes, des carottes, et des tomates :-q Ce matin c'était coiffeur, et cette apm je vais à mon association pour faire du courrier, (c'est moi qui m'occupe de l'ordi) l'imprimer et l'envoyer aux personnes qui sont concernées pour le voyage au Portugal dans une semaine... ça approche ;) Oups :-O j'allais oublier de vous dire que les +400gr de la semaine dernière sont partis et avec 200gr en plus... Youpi !!! :-q Très très bonne journée à toutes celles qui passerons sur le site B-) |
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 12-09-2017 à 00:19 | ||
Pour un bon mardi les Filles ;) |
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond | Posté le 12-09-2017 à 00:11 | ||
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Jane Je vais mieux ,dans ma pharmacie j'avais du ferments lactiques lactobacillus,ça va me sauvais
ce soir j'ai mangé 2 galettes que j'ai acheté en allant faire mes courses car Bertrand en avait besoin je pense demain pouvoir coudre,je n'ai pas de déplacement a faire,ça fait du bien d'être mieux car le ventre c'est un cerveau j’étais vraiment,mal pas faim,et le visage amaigri puisque j'avais perdu 1 kg,je temps pas beau....a demain Bisous Jane Dany :-q :-q :-q Fanfan je suis allée chez ma dentiste ,elle m'a fait prendre un rdv chez un spécialiste,des implants et voir le travail qui dois être fait mon appareil n'est plus adapté,il va falloir changer bien de choses je suis partie pour des grands frais ça me fait peur mais je n'en peux plus avec mon dentier d'en haut,j'ai mon rdv le 16/11/17....j'ai le temps de ruminer..... c'est quoi le Pilate....je peux regarder sur mon pc....mon appareil pour l’humidité marche toujours je l'ai vidé 4 fois et la il est encore plein...je ne l'avais pas mis l'année dernière j'ai commandé du mazoute la tirelire va râler je vais au lit Bisou Fanfan Dany Pistache Maya Nicole Dany :D :D :D |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 11-09-2017 à 20:18 | ||
Bonsoir, la pluie est arrivée, j'espère que vous avez passé une bonne journée ?? Je vous souhaite une bonne nuit, à demain :-* :-* :-* :-* :-* |
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jane_259 (, 39) répond | Posté le 11-09-2017 à 15:21 | ||
Bonjour les filles, Dany tu as raison je vais leur dire comment on fait les bébés...LOL. Fanfan c'est vrai que ça fait du bien d'avoir les enfants auprès de soi, moi j'aime beaucoup et en plus j'aime leur cuisiner des bons petits plats. Dany ton Bertrand est bien gentil, moi aussi j'ai fait de la soupe hier, j'en ai donné à mon garçon et je vais en manger ce soir. Oui ça fait un moment que tu as mal au ventre Dany, les intestins ?? Parfois ça dépend de ce que l'on mange. Fanfan tu nous diras si le Pilate t'a plu ?? Pistache bien occupée je pense. Bon après midi à vous les filles, à plus tard :-* :-* :-* :-* |
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Fanfan0 (Essonne, 91) répond | Posté le 11-09-2017 à 09:00 | ||
Coucou les filles C'est avec plaisir que je vous retrouve ce matin :D DANY comme elle a bien fait ta fille de te conseiller la 2, je suis sûr que tu as été charmé par ce joli film, je l'ai regardé aussi, ce genre de film fait du bien au moral il ne faut surtout pas s'en priver :x Quelle bonne idée qu'il à eu Bertrand de t'apporter de la soupe, de ce temps c'est ce qu'il faut, pourquoi as-tu mal au ventre, il me semble que ça dur... c'est une idée ? non ? pour l’implant je pense que tu dois savoir à peu près à quoi t'attendre, c'est cher :^> tu verras bien JANE ce n'est pas bien grave, il faut bien que les choses se fassent et les achats avec la famille c'est sympa, ;) ce n'est peut-être pas tous les jours non plus que tu en a l'occasion... profites, et 27 ans on aime bien encore les avoir près de soi :x ils sont trop mignons tes petits chats... je craque :x c'est aujourd'hui je fais l'essai du Pilate, j'espère avoir de la place ensuite, j'emmène tous les papiers on ne sait jamais ;) Il a plu cette nuit encore, mais le ciel est clair ce matin, je vais aller faire ma marche matinale il faut se couvrir un peu plus ce n'est pas le moment de prendre froid c'est bientôt le départ pour le Portugal :P A toutes celles qui passerons je vous souhaite une bonne journée B-) |
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