Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	papillon (02) répond	Posté le 22-09-2010 à 18:32
bonjour, j'ai commencé lundi et j'ai perdu 1kg, j'en ai 12 à perdre.....peut-être même un peu plius si j'ai le courage, depuis ces dernières années je me suis très mal nourrie, en fait depuis la mort de mon mari, j'ai perdu le goût de cuisiner seulement pour moi, j'ai mangé n'importe quoi, souvent des plats cuisinés au super marché! je suis aujourd'hui décidé à me reprendre en main et à mincir et surtout de tenir jusqu'au bout.

	calinette (LOGNES, 77) répond	Posté le 22-09-2010 à 17:42
Ouh la la, c'est dur aussi pour moi cet aprème. En plus, j'ai des barres de céréales dans mon tiroir et heureusement que je suis très très motivée parce que je commençais à me dire, bof, ça fait que 79 calories, c'est pas beaucoup et patati et patata. Mais non pas question je ne cède pas à la tentation >:) >:) >:). J'ai bu au moins 2 litres d'eau pour faire passer l'envie mais vivement le dîner ! Je suis quand même contente de ne pas avoir craqué. Belle fifille !! Je vous dis à demain pour de nouvelles aventures et haut les coeurs, on va y arriver !!

	lixad (32) répond	Posté le 22-09-2010 à 17:32
aujourd'hui, j'ai LA DALLE !!!! lol jour de repos est d'habitude égal à cochonneries englouties... qd je suis au boulot j'ai pas faim... le repas du midi est difficile (je travaille ds une auberge en cuisine) pas le temps de s'assoir pour manger et normalement sensée tt gouter... je sais pas trop encore comment m'y prendre... mardi midi j'ai mangé les restes du poisson de la veille et je pense faire comme ca ts les midis (manger la même chose svt ne me gêne pas).. vala pour mes debuts ;) courage à tous

	cap 64 (47) répond	Posté le 22-09-2010 à 16:29
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/recettes/20617/emince-poulet-orange.asp voici le lien

	cap 64 (47) répond	Posté le 22-09-2010 à 16:18
elle est dans les recettes mineurs moi non plus j'ai paa de livre

	cowgirl (40) répond	Posté le 22-09-2010 à 15:14
:^> cap 64 c est une rectte sur le forum ou tu as 1 livre moi j ai pas de livre!! j ai pas vu merci :x

	cowgirl (40) répond	Posté le 22-09-2010 à 15:12
cap 64 merci de ton aide :-q je vais voir!! il est vrai que cuisiner forum plus vie courante on jongle un peu les permiers jours :P normal ;)

	stef (76) répond	Posté le 22-09-2010 à 14:50
Mapoupinette c'est que ce forum est fait pour ça mais pour l'instant pas vraiment de conversation!!!(c'est vrai ça fait que 3 jours)!!!!je te souhaite un bon courage aussi pour la fin de journée (surtout le gouter!!!) pour ma part avec les enfants!!!attention au tentation :-S Bisous

	Mapoupinette (objectif 20,2 kg) (77) répond	Posté le 22-09-2010 à 14:26
Stef c'est vraiment sincère je sais ce que c'est !!! ;) Et puis c'est là tout l'interrêt de ce forum non ? Quand on a un petit coup de moins bien on le dit et on trouve quelqu'un qui nous remets le pied à l'étrier :) Je te souhaite bon courage pour la fin de journée. Bise

	pilar (74) répond	Posté le 22-09-2010 à 14:22
Bonjour tout le monde Benedicte moi aussi j'ai commencé lundi et j'ai perdu 1kg moi aussi je dis pourvu que cela dure, pour le premier kilos perdu je dirais plutôt que j'ai dégonflé :D . Profiter bien du soleil pendant qu'il est là Je vous souhaite une bonne après-midi Bises Pilar

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