Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	MADSEI (93) répond	Posté le 21-09-2010 à 22:33
pour véronique de bron 69, pour moi aussi c'est dur après le boulot le soir en rentrant car c'est l'horaire ou je déconpresse de la journée et serait prête à avaler tout ce qui se trouve sous ma main. Mais j'ai réussi en mangeant une pomme et en m'occupant de mon petit fils que je vais de tant en tant chercher le soir après l'école maternelle. bon courage..

	Laëtitia (22) répond	Posté le 21-09-2010 à 22:26
Alors pour moi bonne journée et suis satisfaite du régime car je ne fini pas mes assiettes et j'ai pas de petits creux :D Faut que ça dure comme ça :P Suis allée voir mon doc aujourd'hui car ma prise de sang est mauvaise et il me dit : régime obligatoire et je lui dit : ça y est depuis lundi :D :D :D ... Maintenant je dois en refaire une ds deux mois :P Bon je dois vous laisser car mon zhom veut le PC Bisoussssssssss à toutes et oui on est des WINEUSES !! On va y arriver ;)

	Laëtitia (22) répond	Posté le 21-09-2010 à 22:25
Alors pour moi bonne journée et suis satisfaite du régime car je ne fini pas mes assiettes et j'ai pas de petits creux :D Faut que ça dure comme ça :P Suis allée voir mon doc aujourd'hui car ma prise de sang est mauvaise et il me dit : régime obligatoire et je lui dit : ça y est depuis lundi :D :D :D ... Maintenant je dois en refaire une ds deux mois :P Bon je dois vous laisser car mon zhom veut le PC Bisoussssssssss à toutes et oui on est des WINEUSES !! On va y arriver ;)

	Laëtitia (22) répond	Posté le 21-09-2010 à 22:22
Oupsss j'ai du retard !! va falloir que je vienne plus souvent :D :D CALINETTE Ok pour le coiffeur à -5Kg et à -10 la garde robe :-q COWGIRL J'ai pas trouvé de petits suisses 0 % non plus ?! Aussi j'ai le même souci que toi en ce qui concerne les invités.. j'ai ma BS qui vient samedi ds 15 jours et je ne veux pas qu'elle sache mon régime car sinon c'est de la moquerie X( Donc je pense que je mangerai normalement devant elle et je me rattrapperai ensuite sur deux ou trois jours ?! JADE T'inquiete je sais que ce que tu me dis n'est pas méchantet au contraire ça me donne un coup de pied au fesses :D Pour le coiffeur , le temps de trouver qq'un pour garder mes jujus de 4 mois j'aurais perdu 5 Kg :D KARINE59 Et NOUNOU Vous arrivez à avoir faim avec le régime ? Vous mangez toute votre assiette ? STEPH Merci aussi pour tes encouragements.. ;) C'est dommage car je ne connais pas de coiffeur par ici. j'en avait une bien mais depuis l'an dernier ça me fais 80 Kms pour y aller :-S VANILLE41 Ne dramatise pas pour le snickers !! on est qu'à J 2 et il faut du temps pour s'habituer à notre nouvelle alimentation :) ANA félicitation pour l'arrêt du tabac !!! moi suis à 25 clopes par jours mais je suis nerveuse et ne veux pas m'arrêter maintenant sinon je vais me venger sur la bouffe :P FANFAN Ne te décourage pas non plus pour les 500 Gr !! continue et attend samedi pour la pesée

	zazou1980 (CRETEIL, 94) répond	Posté le 21-09-2010 à 21:50
BONSOIR A TOUTES Hé oui c'est le 2eme jour et tout se passe tres bien je suis au regime a 900 et aucune sensation de faim une ptite fringale kan meme mais vite fais et je suis parti faire 4 km de course a pied avec une amie meme si aujourd hui j ai mes regles et malgre que j ai eu mal au ventre j ai ete courir et cela m as fais bcp de bien il faut etre courageuse et avoir bcp de volonté bon courage a toutes et a demain ;) ;) ;) ;) ;)

	angel (19) répond	Posté le 21-09-2010 à 21:41
bonsoir moi aussi 2éme jour sa ce passe bien,j'espére tenir le coup.moi aussi il me tarde samedi pour me peser. gros bisous a+

	Floredelys (01) répond	Posté le 21-09-2010 à 21:30
Bonsoir à toutes et à tous :) Moi aussi j'ai commencé hier et pour l'instant je me tiens au menu à la lettre! O:-) J'ai fait toutes les courses ce weekend pour tenir la semaine durant, et mon frigo est plein à craquer! J'essaye d'être bonne élève! Mais je crains de laisser perdre tous ces fruits, viandes et légumes... En volume c'est assez copieux en fait, si ce n'était l'envie de manger plus sucré et plus gras aussi: Ce que je donnerai pas pour une petite gourmandise grignotée! >:) Donc oui J'AI FAIM!!!!!! :(( Et merci Coca-Light et Thé Vert-Canderel de me remplir l'estomac! :^> Bon courage à vous toutes et tous, je sais bien que les 3 premiers jours sont les plus durs! Samedi me paraît à une année lumière, qu'il sera dur de ne pas se peser d'ici là! ;) Belle nuit compagnons de régime! B-)

	momo (30) répond	Posté le 21-09-2010 à 21:19
Moi, aussi j'ai recommencer le 20, mais je fais le 1200 et je trouve qu'il y a beaucoup a manger surtout le soir!...... Ma balance je l'ai mise dans une autre chambre mais c'est dur de ne pas y aller! Je vais essayer de tenir jusqu'a samedi...... Courage à toutes Bisous. :-* :-* :-*

	ninique (02) répond	Posté le 21-09-2010 à 21:08
salut à tous 2eme jour dur dur j'ai pas encore fait mes courses mais j'arrive avec ce que j'ai en réserve je note tout ce que je mange mais le mieux de tout c'est de faire les courses car les menus sont copieux et bien varié. Par contre je bois beaucoup de café alors je sais pas si c'est bon pour le régime en plus je met du lait mais sans sucre. BON assez parler de moi je vous souhaites bon courage et tenez bon on y arrivera :-q

	cap 64 (47) répond	Posté le 21-09-2010 à 21:01
je ne l'ai pas dis à mon mari (la peur d'abandonner avant le fin sans doute), mais meme si il est intrigue de me voir peser les aliments il ne dis rien mais il s'en doute. il mange les meme choses que moi mais en d'autres quantites (lui aussi aurait besoin de maigrir) j'ai achete des yaourths normal pour lui mais il mange les miens (lol) il m'observe sans riendire et mange la meme chose bonne nuit à toutes je vais au lit ( demain debout à 5h15)

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