Je commence lundi 25 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-10-2010 à 08:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	karinette54 (54) répond	Posté le 26-10-2010 à 13:02
si vous avez plus de 30 kg à perdre rejoignez moi dans "30kg et +? ET ALORS? ON VA Y ARRIVER! pour toutes celles et ceux qui ont commencé hier, ce sera plus facile pou discuter!!!

	pacom59 (59) répond	Posté le 26-10-2010 à 12:59
Merci Noama et karinette pour vos conseils. Je vais aussi poser la question au coach, personnellement pour l'instant je me sens bien. Mais il est vrai que si je perd du poid et que je n'arrive pas à me stabiliser, ça sert à rien. Je vais voir ce qui m propose. Merci et Bon courage!!!

	PHANETTE (70) répond	Posté le 26-10-2010 à 12:26
bonjour moi aussi j'ai commencée hier sans trop de difficulté et sans avoir faim ouf j'avais un peu peur mais se matin bonne surprise sur la balance du coup je suis super motivée auj :P moi j'ai commencée par 2 semaines à 900 calories en guise d'attaque, mais comme toi andrillon je prends généralement les restes pour le lendemain ca m'oblige à cuisiner le soir. Bonne journée

	Gigitte (FOUG, 54) répond	Posté le 26-10-2010 à 11:34
Bonjours à tous,(puisqu'il y a un homme au moins avec nous) Ce matin, je dois avouer que mon estomac commence à avoir faim. Mais, je tiens le coup grace à vos messages. Merci à vous, j'ai juste 12 kg à perdre, ça peut vous paraître peu, par rapport à vous, mais je voudrai tout, comme vous me sentir mieux dans ma peau, alors je vous souhaite un bon courage à tous et à bientôt dans cette aventure. PS:Bonne journée à la Meurthe et mosellane, et aussi à tout le monde.

	BODIN ISABELLE (fressines, 79) répond	Posté le 26-10-2010 à 11:25
Slt, j'ai également commencé hier. Difficile de débuter pendant les vacances scolaires, les enfants aiment comme tous les autres (pâtes, riz et hamburger etc...)Le midi devoir se faire sa petite recette c'est difficile. J'espère avoir cette fois le motivation pour aller jusqu'au bout. Bonne journée.

	talou (92) répond	Posté le 26-10-2010 à 10:38
j'ai commencé hier 25 octobre, je suis très motivée, car après avoir fait de nombreux régimes pour perdre les 10 kg pris (cause corticoïdes) le seul ennui c'est que je mange au restaurant le midi, steack ou poisson grille et haricots verts. J'espère tenir le coup.. Chantal

	Domichou (Villotran, 60) répond	Posté le 26-10-2010 à 10:17
Bonjour à tous et à toutes. C'est mon deuxième jour et hier cela c'est bien passé. J'ai fait un mélange de régime à 1400 et 900 calories car j'ai eu du mal à avaler tout ce qui était proposé dans le 1400. J'ai gardé le fromage blanc du midi pour une collation à quatre heures, et du coup, j'ai tenu sans problème jusqu'au soir. Je n'ai pas pu prendre le fromage le pain et le fruit du soir car je n'avais plus faim et j'ai tenu toute la nuit. Je n'en revient pas ! J'ai un peu peur de ne pas tenir car je suis horriblement gourmande de sucré et je n'aime pas les légumes. Mais c'est peut-être enfin le moment d'apprendre à les apprécier (il serait tant à 57 ans !). J'avoue qu'avec les épices, cela m'a paru facile hier. Bon courage à tous pour la suite.

	benedicteM72 (Le Mans, 72) répond	Posté le 26-10-2010 à 10:11
Message pour poupéerusse (W1) Bonjour, J'ai créer un autre sujet dans moral et motivation " Plus de 15 kg a perdre ? C'est parti !!" si tu veux m'y rejoindre ca sera peut être plus facile pour discuter car c'est vrai qu'on est beaucoup sur ce forum. N'hésitez pas à nous rejoindre pour qu'on apprenne un peu plus à se connaître et a partager nos émotions du moment ! bon courage a tout le monde !

	at93 (93) répond	Posté le 26-10-2010 à 09:51
deuxième journée, bonjour à toutes j'espère que tout le monde est d'attaque pour continuer Andrillon je suis comme toi, je prépare le soir, pour le déjeuner du lendemain au bureau. Il est vrai que dans le cadre de ce régime, on passe énormement de temps à faire de la cuisine. BISES A TOUS

	chipie49 (49) répond	Posté le 26-10-2010 à 09:23
bonjour a toutes et tous j ai commencer lundi la journée c est bien passer j ai pas eu envie de grignoter prete pour la deuxième journée bonne journée a toutes et tous

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