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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-02-2011 à 05:59 | ||
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courage à tout le monde, attention de ne pas trop faire d'ecarts quand même! ;) je vais voir pour faire un repas de la valentin ce soir en jouant avec des equivalences pour ne pas trop prendre de poids et je vous dirais ça plus tard!bonne semaine de regime à tout le monde! :-*
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-02-2011 à 05:54 | ||
mon menu de midi sera 140g coeurs de palmiers-vinaigrette allégée-160g de crevettes roses ail, persil grillées sans mg-germes de soja poêlées sans mg-100g boulghour(cuit)sans mg-1 yaourt-1 orange |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-02-2011 à 05:44 | ||
un petit mot pour vous souhaiter à toutes et tous une excellente saint-valentin ;) :-q :x :-* et pour repondre à la question, perso oui je suis ultra satisfaite de mon regime jmc! et vous? |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-02-2011 à 05:40 | ||
bonjour, je vois qu'il y a eu des hauts et des bas! une nouvelle semaine commence, alors ratrapage d'ecarts et bonne continuation! courage, bisous ;) |
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jmb (paris, 75), Membre de l'équipe répond | Posté le 13-02-2011 à 23:11 | ||
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bonjour a toutes, apres deux semaines j'espere que vous êtes tres contentes de votre régime avec savoir magrir ! :D
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marililette (64) répond | Posté le 13-02-2011 à 21:53 | ||
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Bonsoir à vous tous,
j'espère que vous avez passé un bon week end! J'ai allumé l'ordi pour metre à jour mon carnet minceur et j'en profite pour vous faire un petit "coucou". Hier soir, suite à ma baisse de moral, pour la 1ère fois, j'ai craqué sur des figues sèches. Culpabilise même pas! mais ce matin, je me suis imposée une bonne marche à pied et mes repas de la journée plus légers, donc pas de côtes d'agneau et à la place, betterave crue râpée, moules sans m.g, 1 yaourt 0% et un fruit pour midi, ce soir, radis noir en lamelles,70g de truite fumée avec une fondue de poireaux(super bon!) et 2 petits suisses. Demain, on commence la 3ème semaine, BONNE CONTINUATION à tous et BON COURAGE! bonne soirée |
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anerte (49) répond | Posté le 13-02-2011 à 21:44 | ||
kikou me voila de retour de la dordogne ou j'aipassée le week end merci à toutes les personnes qui ont répondues a mon message de vendredi matin bilan de mon week end j'ai craqué aujourd'hui,mais difficile de dire a sa petite fille de manger de tout quand la mamie mange pas allez il ne faut pas que je trouve des excuses je vais ^tre plus sérieuse je veux y arriver bonne nuit |
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patricia (73) répond | Posté le 13-02-2011 à 21:31 | ||
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ce soir, j'ai un peu craqué : 1 kir, saumon fumé, encornets à la persillade, épinards, 1 tomate provençale, un verre de rosé une crêpe grand-marnier (j'ai une amie qui travaille dans une crêperie Grand Marnier et elle nous en offre une toutes les semaines, d'habitude je les congèle). Demain midi, cela sera hyper léger et demain soir pour la Saint-Valentin, je pense que je vais m'accorder une tartelette aux framboises. bonne nuit et à demain.
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nanou66 (66) répond | Posté le 13-02-2011 à 20:34 | ||
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Ok je t'enverrai tout ça demain, merci beaucoup, bonne soirée ;)
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sissou (marseille, 13) répond | Posté le 13-02-2011 à 20:32 | ||
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Je suis fière de moi. :-q Cet après midi, chez des amis j'ai refusé de prendre du vacherin et de la tarte poire chocolat! POURVU QUE çA DURE!!!!!!!
Bon courage pour la reprise du boulot. |
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