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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sissous (69) répond | Posté le 25-03-2011 à 11:34 | ||
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oui je crois vraiment qu'en prenant du recul les choses sont plus faciles. je ne dis pas qu'on va perdre 2 kg toutes les semaines on va réagir de la meme manière mais comme on relativise les choses on sera moins stresse donc moins d'envie de se "venger".
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nanou66 (66) répond | Posté le 25-03-2011 à 11:29 | ||
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Tigrou, ça par contre non si je vois que j'ai perdu je vais faire encore plus doucement pour continuer à perdre. En fait ça joue sur mon moral ça je le reconnais, mais pas sur ma façon de manger. En plus je ne fais quasiment pas d'écart à part le week end, bon j'ai perdu peu, mais j'ai perdu 7 cms aux cuisses, taille et hanches donc ça va.
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tigrou(sylvie) (57) répond | Posté le 25-03-2011 à 11:22 | ||
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je suis certaine que dans tout les cas c'est mieux, il ne faut pas penser au régime 24h sur 24 sinon tu deviens dingue, moi je sais que quand je me pesais si j'avais perdu un peu j'avais tendance à augmenter ma ration donc pas bon :^> :^> ta balance mérite bien 1 semaine de vacances non ? et toi tu te sentiras mieux dans ta tête.
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nanou66 (66) répond | Posté le 25-03-2011 à 11:14 | ||
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Tigrou tu sais quoi, je vais essayer la semaine prochaine et on verra s'il y a une différence. De toute façon ce ne sera pire 3kg en 7 semaines ce n'est pas top, même s'il ne m'en manque plus que 6 ou 7 kg à perdre. :-q verdict la semaine prochaine
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tigrou(sylvie) (57) répond | Posté le 25-03-2011 à 11:05 | ||
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Moi j'en suis certaine!!!! j'ai fais comme toi avant le régime de JMC je me suis pesée tous les jours, résultat ton cerveau enregistre, si tu n'as pas perdu tu vas être démoralisée, et le poids que tu auras peut être perdu du vendredi au samedi tu vas le garder. Depuis que je fais le régime je me pèse que le samedi pour ne pas être perturbée, je ne me pause pas de question, résultat 11 kg en 7 semaine, c'est je crois un des secret pour maigrir en toute tranquilitée
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nanou66 (66) répond | Posté le 25-03-2011 à 10:54 | ||
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Sissous, tu crois qu'on gère mieux sans se peser ? moi si on me prouve que c'est mieux je suis prête à écouter et essayer mais je ne vois pas pourquoi se serait mieux. Dis moi ce que tu penses ou à entendu à ce sujet toi et les autres (si quelqu'un est convaincu comme Sissous)
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sissous (69) répond | Posté le 25-03-2011 à 10:43 | ||
bien sur tu fais ce que tu veux mais en se pesant tous les jours ou tous les 2 jours c'est quand meme un signe limite obsessionnel et je suis pas convaincu que ça aide. en prenant du recul on gère plus facilement. |
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nanou66 (66) répond | Posté le 25-03-2011 à 10:29 | ||
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Je me fais violence pour ne plus le faire, mais c'est dur, du moment que l'on n'arrête pas tout parce qu'on à reprit un peu ça va. Demain je sens qu'on va être dans le même cas comme d'habitude, ou on aura perdu un peu ou pris un peu. Je pense que pour moi se sera la deuxième solution. :(
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nanou66 (66) répond | Posté le 25-03-2011 à 10:26 | ||
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Par contre je trouve que cette semaine il y avait de bonnes recettes mais pas très efficaces pour le régime, même mon mari n'a quasiment rien perdu cette semaine. Moi je vais repartir sur des plats sans créme, juste mes poissons au curry, mes viandes grillées avec des épices et puis voilà. Je vois qu'il fait beau un peu partout aujourd'hui, il faut en profiter. Pearl profites bien de ta pause café à midi B-)
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pearl33 (Toufflers, 59) répond | Posté le 25-03-2011 à 10:25 | ||
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Coucou Nanou, je suis pire que toi je me pèse tous les jours... c'est pas bien mais plus fort que moi... on ne me refera pas là dessus...
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