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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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mamilili (86) répond | Posté le 21-02-2011 à 18:22 | ||
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sylvie je te trouve tres courageuse,je sais de quoi je parle,j'ai peser 40kg de plus qu'en ce moment,j'avais fait regime toute seule (chose qu'il ne faudrais pas faire)mais j'etais super motivée a l'epoque j'avais surtout envie de me reprendre en main,il y avait trop de laisser aller depuis des années.Ce serait trop long a expliquer.Résultat un divorce,j'avais juré de ne plus avoir d'homme dans ma vie,mais voila j'ai rencontrer quelqu'un de super,nous somme marié depuis 8 ans je me suis laisser aller et j'ai repris 12kg que je voudrais bien reperdre,mais c'est plus difficile que la premiere fois.j'ai un mari qui m'aide beaucoup.alors je vais y arriver.(ON VA Y ARRIVER)Bisous et courage a tous. ;) :-q :x
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-02-2011 à 18:18 | ||
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bonjour cerise tu remplace le tofu par de la volaille? le tofu c'est du soja, tu ne fais pas une petite erreur dans les equivalences?ou est ce moi qui ne comprends pas? et pour le chocolat noir c'est parce que plus tu le prends fort moins il est calorique, il faut en prendre à plus de 55% de cacao moi j'en prends à 70 voir 72% de cacao!bon apres c'est vrai que c'est trop fort! mais tu peux prendre du chocolat au lait si tu prefere de toute façon que ce soit au lait ou noir c'est maxi 30g par jour!normalement je regarde top chef mais hier j'étais pas là!et cerise tu vas mettre quoi comme legumes?
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cerise (69) répond | Posté le 21-02-2011 à 17:59 | ||
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Bonjour a tous ! me revoila apres qq jours d'absence, jai boudé le forum car la semaine passée jai fait que des ecarts, et je n'ai rien perdu lors de la pesée, mais je n'ai rien repris non plus!! ouff!
donc pour cette semaine on se remotive! hier jai regardé la rediffusion de TOP CHEF et j'etais surprise de voir JMC lors de l'emission! par contre il as dit que le chocolat noir est plus calorique que le chocolat au lait, alors pk il nous conseil le chocolat noir lorsque'on a envie de chocolat?? félicitation nanou pour ta fille! moi je n'opte pas pour le tofu sylvie, je le remplace par la volaille! |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-02-2011 à 17:50 | ||
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sissous est ce que tu vas manger le tofu? et qui va en manger?
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-02-2011 à 17:49 | ||
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bonjour lapitch et merci, jolie photo de ton fils!faudra que je fasse le saumon en croute d'herbes pour le gouter! ;)
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-02-2011 à 17:45 | ||
voici le champagne nanou!pour trinquer pour ta fille ;) |
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lapitch08 répond | Posté le 21-02-2011 à 17:45 | ||
:) Bonsoir tout le monde !!! Aigle, merci pour tes encouragements et ta joie de vivre,tu es bien courageuse !!!Tes photos ne me démotivent pas et les miennes me motivent....Je n'ai que 4 ou 5 kilos à perdre,mais ce sont les plus difficiles à déloger! Nanou,bravo à ta fille et comme dit sissous "champagne"!! J'ai trouvé le menu de ce midi(saumon en croute d'herbes) délicieux,à refaire !! Bon,maintenant,je vais nettoyer ma chambre et changer la literie....mais ça,vous vous en fichez !!! C juste pour dire qqchose,LoL !! Un ephoto de mon fils qui a 15 ans..... |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-02-2011 à 17:42 | ||
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mais je me suis fait plaisir et rien que ça c'est le bonheur! :D
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-02-2011 à 17:41 | ||
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sissous la langue est interdite trop gras comme viande, beaucoup trop calorique c'est comme pour le pot au feu! pas trop de regime :((
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sissous (69) répond | Posté le 21-02-2011 à 17:37 | ||
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je ne vois pas ou est ton écart dans ton menu de midi aigle30, tes proportions sont correctes.
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