Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Adrien (lille, 59) | Posté le 14-02-2011 à 04:31 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
milton (mancieulles, 54) répond | Posté le 23-02-2011 à 19:24 | ||
|
Bonsoir à tout le monde,je viens de commencer ma nouv :) elle alimentation lundi, et j'avoue avoir un ptit peu de mal à respecter l'intégralité des menus surtout le soir j'ai pas l'habitude de prendre entrée, plat chaud, et dessert.
|
||||
 | ||||
 |
cill (le thou, 17) répond | Posté le 23-02-2011 à 19:14 | ||
|
la peur de la balance samedi on mange tellemnt bien que je me demande si je vais perdre :( bon courage on verra bien samedi ;)
|
||||
| ||||
 |
marlene (fouesnant, 29) répond | Posté le 23-02-2011 à 18:51 | ||
|
coucou tout le monde,
ce matin torture psychologique, mon collègue de boulot a sorti un bon kouign amann du four (pour info je suis patissière dans une grande surface et le kouign amann est un gateur avec plein de beurre et de sucre)alors que j'avais faim mais j'ai tenu bon et pour me défoulé j'ai mangé.... une pomme!hé oui j'ai réussi a tenir bon ca fait bizarre d'habitude quand j'ai faim le matin j'arrive toujours a trouvé un petit pain au chocolat ou un croissant mais bon tout ca c fini maintenant!!(sniff!) bon courage tout le monde |
||||
| ||||
 |
marjo (ville dommange, 51) répond | Posté le 23-02-2011 à 18:32 | ||
|
hello
pour moi aussi 3eme jour facile..bon le plus dure c'est le mercredi avec les enfants, le gouter, le thé habituellement avec le tit gateau ou avec me carré de choco, il m'a manqueé (comme la cigarette pendant le café !) mais j'ai tenu bon... moi j'ai pas tenté la pesée, j'ai tellement l'impression de trop manger et de ne pouvoir tenir la liste des repas préparés que je me demande vraiement si va y avoir une différence sur la balance... bon le plus dur c'est de cuisiner,c arles enfants veulent pas manger ce que je mange.. allez on s'accroche la 1ere semaine est decisive c'est celle qui va booster notre moral !! |
||||
| ||||
 |
minouche ""perdu -21kg ///////espere -35kg""" (68) répond | Posté le 23-02-2011 à 18:08 | ||
je vois que vousvous debrouiller tres bien dejas mi semaine bientot la recompense et la pesee sur yoyote la bamaance lol alors pensez a samedi courage bonne soiree minouche |
||||
| ||||
 |
charline (Montpellier, 34) répond | Posté le 23-02-2011 à 17:34 | ||
|
3ème jours un peu dur j ai faim et pense déjà au repas de ce soir mais bon il faut tenir. Moi aussi j'ai caché la balance dans le placard!!!encore une dure épreuve!!!
|
||||
| ||||
 |
Nathalie (trets, 13) répond | Posté le 23-02-2011 à 14:36 | ||
|
Merci pour ta réponse Isabelle, sympa. Je vais garder la faisselle de midi que je n'ai pas réussi à manger, pour 16H00.
Bonne journée. |
||||
| ||||
 |
Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 23-02-2011 à 14:23 | ||
|
Bonjour Gérard,
Je ne suis pas une diabétique, mais il se trouve que mon père en est un. Pour la confiture, il en achetait une allégé, mais n'en mangeait pas tout les matins. Quand aux autres aliments sucrés (car oui, c'était un GRAND gourmand!!) , ont a dû lui retirer la "mauvaise-bouffes" (excusez mon expression) comme les biscuits hydrogénés, les bonbons, le chocolat. A la place, il privilégie les fruits,le chocolat 70%-80%-90% (pour le plaisir), et de temps en temps un produit sucré lorsque il est en "hypoglycémie". Mais surtout, il est important de boire beaucoup d'eau! :) |
||||
| ||||
 |
isabelle(67) (Geispolsheim, 67) répond | Posté le 23-02-2011 à 14:15 | ||
|
encore pour gg : dans le forum, il y a une rubrique "questions sur le programme", et là dedans un une partie où on peut poser des questions aux diététiciennes
|
||||
| ||||
|
|
isabelle(67) (Geispolsheim, 67) répond | Posté le 23-02-2011 à 14:10 | ||
|
pour nathalie : tes migraines ne seraient pas des signes d'hypoglycémies ? à surveiller ! à 17 h prend quelque chose du menu de soir qui te servira de goûter et qui ne fera que fractionner tes repas
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
