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par Adrien (lille, 59) | Posté le 14-02-2011 à 04:31 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Elisa (campagne, 03) répond | Posté le 27-02-2011 à 07:31 | ||
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merci Isa tu me rassure ! c'est vrai qu'il ne doit rien y comprendre mon corps!
je mangeais tres mal avant ! en fait pas asses aux repas jamais ou presque de féculents et par contre le chocolat.... là je n'arrive pas à tout manger ! donc je n'ai rien perdu mais il va surement réagir la semaine prochaine !!!! sinon c'est que je ne suis pas normale! je pense faire le 1200 cal cette fois! j'ai 10kg à perdre mais si j'en perd déjà 8 je serais heureuse ! merci à toutes pour vos témoignages ! courage à toutes on les auras!!!! bon dimanche même sous la pluie :D |
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minouche ""perdu -21kg ///////espere -35kg""" (68) répond | Posté le 26-02-2011 à 23:47 | ||
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cath oui hihihi la solution dun oeuf dur et un grand vert d eau c est extrat apres tu peu emporter un peu de legumes a peine cru ou cru pour faire trempete dans le fromage moin gras que le pain
le soir d avant et le soir d apres soupe compote de fruit cuit et au lit =ratrapage organisee et normalement ca devrais bien se passer pour moi c etait ok plein de petits plats donc pas de soussis particulier du moin le resto lol bonne nuit a tous |
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juliette95 (cergy, 95) répond | Posté le 26-02-2011 à 23:12 | ||
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bonsoir à tous pour moi hier soir c'etait soirée mc do mais j'ai resistée avec ma salade et ma bouteille d'eau, et ce matin le resultat fut la -1,3 kg sur la balance, encore 11,7 kg pour atteindre mon objectif. Tant que je me maintien à 1 kg par semaine ça me convient. Maintenant aujourd'hui reunion de famille avec des gouters d'anniversaire et tout ce qui va avec: fondue au chocolat: je n'ai prit que des fraises sans le chocolat
3 gateaux differents: j'ai prit celui à la pomme, c'est celui qui etait le moins calorique divers bols de bonbons: on tourne les talons et on va voir ailleurs bilan assez fiere de moi plutot bien limitée la casse et demain repos à la maison pour repartir sur une nouvelle semaine. Courage à nous tous :-q |
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jagos03 (la possonnière, 49) répond | Posté le 26-02-2011 à 22:50 | ||
j'ai perdu 700 gr et je suis ravie, j'ai 8kg à perdre, et une moyenne de 500 gr par semaine me paraît très bien, car j'ai mangé à ma faim, et je n'ai pas eu du tout l'impression de faire un régime,donc j'espère que la semaine prochaine il en sera de même :) |
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isa (Besançon, 25) répond | Posté le 26-02-2011 à 21:11 | ||
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Bonsoir tout le monde, je suis Isa, j'ai commencé le 8 novembre, je suis la soeur de Cath (67) et je passe pour vous faire un petit coucou et vous dire que le programme marche quand on s'y tient, j'avais 12 kgs à perdre, j'en ai perdu 13.5 :D Je fais la stabilisation un peu à ma façon, je mange un peu plus mais pas forcement tous les jours parce que j'ai beaucoup moins faim qu'avant. Alors accrochez-vous, vous allez y arriver, même si vous trouvez que vous n'avez pas beaucoup perdu, ça n'est que la 1ère semaine et votre corps se rebiffe, il luii faut le temps de comprendre que vous allez changer radicalement la méthode de le nourrir. A bientôt
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NOUNOU de marseille (debut 03/01/11, - 8,8 kg) (13) répond | Posté le 26-02-2011 à 18:35 | ||
motivé motivé |
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Marie-94 (le kremlin bicetre, 94) répond | Posté le 26-02-2011 à 18:34 | ||
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Bonjour, j'ai commencé lundi 21 février et j'ai perdu 1,8 kg en 1 semaine. Je suis plutôt fière de moi. J’espère continuer sur cette voie. A très bientôt tout le monde :)
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NOUNOU de marseille (debut 03/01/11, - 8,8 kg) (13) répond | Posté le 26-02-2011 à 18:34 | ||
et je fais tous es jours du velo d'appartement et oui pas le choix avec les minos, |
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NOUNOU de marseille (debut 03/01/11, - 8,8 kg) (13) répond | Posté le 26-02-2011 à 18:33 | ||
bonjour a tous ! *-:) cath ben je te conseil de faire ton repas sans trop abusé mangé plus la salade mais par contre faire un jour de rattrapage pour moi ça fonctionne, felicitation a minouche pour tes 20 kilos passé c'est super :-q :-q ne vous d'ecourager pas pour les petites pertes ça va venir certain perdre plus que d'autre moi ma premiere semaine faites en septembre j'avais perdu 3 kilos mais bon je mangé plus que bien alors qu' a ma reprise depuis janvier je fais du 1 kilos par semaine voir 1.5 kg et demi, mais ça me convient tres bien, |
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badette (barentin, 76) répond | Posté le 26-02-2011 à 18:13 | ||
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Bonsoir je m'appelle Badette (76) j"ai commencé mon programme le lundi 21 février et ce matin j'a perdu 1,2kgs donc je suis contente du résultat, la semaine ne m'a paru difficile pas de grignotage ni de désir quand mon mari mangeait autre chose alors à toutes les filles comme moi qui ai beaucoup de kgs à perdre bon courage à bientot
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