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par Adrien (lille, 59) | Posté le 14-02-2011 à 04:31 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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pepita (limoux, 11) répond | Posté le 26-02-2011 à 11:31 | ||
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Aprés un debut de semaine prometteur , jeudi catastrophe , stress au maximun au travail, ventre ballonné , douleurs abdominales et bien sur boulimie , au jourd'hui ma motivation repard je suis en vacances , allez je recommence encore une fois .
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pepita (limoux, 11) répond | Posté le 26-02-2011 à 11:30 | ||
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Aprés un debut de semaine prometteur , jeudi catastrophe , stress au maximun au travail, ventre ballonné , douleurs abdominales et bien sur boulimie , au jourd'hui ma motivation repard je suis en vacances , allez je recommence encore une fois .
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domi512 (MONTELIMAR, 26) répond | Posté le 26-02-2011 à 10:51 | ||
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bonjour à tous
féllicitations à tous, je vois que le test de la balance est positif à presque tout le monde, ne vous découragez pas pour celle qui n'ont pas perdu la semaine prochaine sera surement différente, en ce qui me concerne j'ai perdu 1 kg, c'est un début ; je n'avais pas pris mes mensurations lundi, mais je suis certaine d'avoir perdu des cms. la semaine prochaine j'attaque le régime 1200 car j'ai eu l'impression de trop manger tous les jours, je n'ai pas l'habitude de manger autant. bon courage et bon week end domi512 |
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loloclt (CLERMONT-FERRAND, 63) répond | Posté le 26-02-2011 à 10:39 | ||
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Bonjour, -1kg, je suis contente c'était mon objectif et celui annoncé de la semaine à 1400.
Pas d'énormes différences avec le mètre mais même 0.5cm de moins c'est déjà une victoire. J'ai pris l'abonnement 6 mois et je compte rester au 1400 tant que ça marche. A 1 kg par semaine, 4-5 semaine par mois, 6 mois : perte potentielle de 24-30kg, j'en demande pas tant... Courage à toutes et à tous... Bon week-end. PS: Salette je suis contente que tu arrives à t'occuper l'esprit. |
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celimene (NANCY, 54) répond | Posté le 26-02-2011 à 10:36 | ||
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Bonjour les filles !
Bravo à toutes, j'ai perdu 800g malgré un resto "libanais mercredi soir" : j'ai essayé de choisir qqc de pas trop gras etc ... En revanche je ne sais pas pour vous mais j'ai faim quand même (ça fesait longtps) que je n'avais pas eu cette sensation ... J'essaie de me motiver pour ne pas craquer ! |
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defi971 (MASSY, 91) répond | Posté le 26-02-2011 à 10:34 | ||
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bjr
pour moi c est 2kg100 de perdu....trop contente |
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sonatebleue (strassen luxembourg, 99) répond | Posté le 26-02-2011 à 10:31 | ||
B-) :D ;) :-* Voilà j'ai perdu exactement pour cette première semaine 3kilos, et en centimères aussi, entre faim et envie, je fais la différence, faim je mange toujours une pomme,yaourt 0%,je bois de l'eau que ce soit du robinet,j'ai l'habitude de prendre plusieures marques d'eau pour leur différent goût,j'y rajoute souvent du jus citron,et lorsque j'ai des envies de friandises je choisi de les peser, exemple 15grde chocolat,en petite quantité sans culpabiliser et je fais le rituel de le déguster lentement mais alors très lentement avec un thé vert essayez vous verrez ! voilà le sourire au coeur je m'aime et ne me culpabilise jamais, je jeûne de mes mauvaises pensées ça aide aussi à mincir!! bonne journée à tous |
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corwin (lontzen, 99) répond | Posté le 26-02-2011 à 10:26 | ||
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et bien voilà 800g en moins, j'étais déçue car pas fait d'écart et pas tout manger.quelques larmes ont coulé :((
la lecture du forum m'a remontée le moral. Bravo à celles qui ont perdu :-q et courage aux autres :-* Merci à minouche et cath pour vos belles paroles c'est du baume pour mon :x Bises à toutes Corinne |
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cill (le thou, 17) répond | Posté le 26-02-2011 à 10:25 | ||
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merci minouche pour tes encouragements sa fait plaisir il faut dire que j'avais un traitement a la cortisone cette semaine c peut etre ca , gros bisous a toutes bon courage
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marjo (ville dommange, 51) répond | Posté le 26-02-2011 à 10:24 | ||
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bon moi -600g sur la balance ce matin..pas trop d'ecarts ...je trouve que le regime 1400 est trop pour moi, il ne change pas bcp mes habitudes, même me fait manger plus ..je tente le 1200kcal semaine prochaine.
On verra bien, déjà j'ai decouvert des recettes sympas c'est déjà ça, et voir positif -600g c'est un debut !! allez les filles qui ont perdu même 100g faut pas perdre le bon élan de la semaine et pas se relacher ce WE, et lundi on redemarre une autre semaine de gestion et equilibrage, ça va le faire !!!! |
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