Je commence lundi 18 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 11-04-2011 à 10:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 18 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce 18 avril. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	noisette27 (gisors, 27) répond	Posté le 12-04-2011 à 09:41
:D bonjour à tous, moi aussi je vais commencer lundi, j'espère y arriver ... quand on a une famille à nourrir aussi (3 enfants) faire 2 menus. mais j'en ai marre de me sentir grosse comme ça ! alors j'ai dit stop, j'ai 14 kilos à perdre. le rêve de ne plus les avoir. ils me gênent ... et je me sens moche, plus rien ne me va. j'espère être bien soutenue, je vais en avoir besoin. bon courage à NOUS ;)

	noisette27 (gisors, 27) répond	Posté le 12-04-2011 à 09:41
:D bonjour à tous, moi aussi je vais commencer lundi, j'espère y arriver ... quand on a une famille à nourrir aussi (3 enfants) faire 2 menus. mais j'en ai marre de me sentir grosse comme ça ! alors j'ai dit stop, j'ai 14 kilos à perdre. le rêve de ne plus les avoir. ils me gênent ... et je me sens moche, plus rien ne me va. j'espère être bien soutenue, je vais en avoir besoin. bon courage à NOUS ;)

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-04-2011 à 09:20
Bonjour :) je me présente, je suis Jenny, j'ai 26 ans et je suis animatrice sur ce site. Je tenais à souhaiter la bienvenue à toutes les personnes qui vont commencer le programme savoir maigrir de JEAN Michel Cohen. Je suis à votre écoute, n'hésitez pas à me poser des questions si vous souhaitez avoir du soutien, retrouvez moi dans le forum " moral et motivation " dans la discussion " les animateurs conseillers dans le forum " et si vous souhaitez m'ajouter en tant qu'amies c'est avec grand plaisir que j'accepte votre invitation ( jennylourenço ) Alors venez vite me rejoindre je reste à votre disposition ;) Belle journée à vous. Jenny

	Zébuline (La possession, 97) répond	Posté le 12-04-2011 à 09:06
Bonjour, J'ai 42 ans, 4 enfants et ne travaille pas pour le moment. J'ai perdu 8 kgs ces deux derniers mois avec une alimentation équilibrée mais peut-être trop pauvre en calories et suis actuellement en période de "stagnation". J'aimerai re-booster ma perte de poids d'où mon inscription. Le problème est que je mange déjà peu et je ne vois pas trop comment réduire davantage, de plus je reprends du poids dès que j'augmente un peu les proportions... :( Je fais du sport 4 fois par semaine et ne souhaite pas en faire davantage. J'aimerai des conseils pour m'aider à perdre à nouveau. Objectif - 4 kgs. Bon courage à tous !

	Zébuline (La possession, 97) répond	Posté le 12-04-2011 à 09:05
Bonjour, J'ai 42 ans, 4 enfants et ne travaille pas pour le moment. J'ai perdu 8 kgs ces deux derniers mois avec une alimentation équilibrée mais peut-être trop pauvre en calories et suis actuellement en période de "stagnation". J'aimerai re-booster ma perte de poids d'où mon inscription. Le problème est que je mange déjà peu et je ne vois pas trop comment réduire davantage, de plus je reprends du poids dès que j'augmente un peu les proportions... :( Je fais du sport 4 fois par semaine et ne souhaite pas en faire davantage. J'aimerai des conseils pour m'aider à perdre à nouveau. Objectif - 4 kgs. Bon courage à tous !

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-04-2011 à 07:27
Bienvenue à toutes et tous ! @ Daniel : bravo pour le parcours déjà réalisé, quelle belle preuve de réussite et de motivation ! Bon courage pour cette continuité ! ;)

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 12-04-2011 à 04:06
Bonjour Tout le monde, J'ai le grand plaisir de vous accueillir dans votre nouveau programme de coaching Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen. Pour commencer, je tiens à vous donner un conseil personnel : Quoi qu'il puisse arriver durant votre programme rappelez-vous toujours quel est votre objectif minceur (la raison pour laquelle vous avez choisi de commencer ce programme). Ensuite, j'espère que vous allez prendre le temps de vous connaître entre vous et avec toute l'équipe du programme car en groupe on a 8 fois plus de chance d'atteindre son objectif ! Donc n'hésitez pas à nous soliciter :) Bonne journée

	coxy_jen (Yvelines, 78) répond	Posté le 11-04-2011 à 23:35
kiki tu avais perdu 10kg en combien de temps ?

	kiki (72) répond	Posté le 11-04-2011 à 22:26
bonjour à tous ! je suis Christèle maman d'un petit garçon de 6 ans, il y a 3 ans avec le programme de J.M. Cohen, j'avais réussi à perdre 10 kgs. Mais j'ai tout arrêté avant la stabilisation. Bilan tout repris avec petit bonus... J'ai donc décidé de reprendre mon régime lundi 18 avec enthousiasme et motivation. bon courage à tous Christèle

	sodehuy (Ixelles, 99) répond	Posté le 11-04-2011 à 19:38
Bonjour à tous! Je m'appelle Sophie et je commence aussi le 18 avril, j'attends beaucoup de ce programme et je suis sûre que tous ensemble on peut y arriver! A bientôt

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