Je commence lundi 02 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Dadayounette (60) répond	Posté le 03-06-2011 à 09:27
Bonjour tout le monde, J'espère que tt le monde va bien, et que la 5ème semaine se passe bien :) Perso cette semaine ça va j'ai l'impression de faire une bonne semaine... :P Petit écart hier, barbecue (sandwich merguez, salade, tarte) :^> donc aujourd'hui c'est menu rattrapage mais franchement depuis le début c'est la 1ère semaine ou j'apprécie. Plus qu'à voir demain avec la balance!!!! @-) En attendant demain, je vous souhaite à toute une bonne journée :-* :-*

	marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond	Posté le 02-06-2011 à 22:38
Bonjour à toutes, je n'ai pas encore utilisé le menu de rattrapage mais je pense que je vais l'essayer samedi soir avant mon gros repas de dimanche. Aujourd'hui j'ai testé les menus minceurs sur des invités, ils ont apprécié( mon mari surtout). Je verrais demain sur la balance si mon corps a aussi apprécié. j'espère que tu vas perdre ce que tu as pris danamax , peut être qu'un peu de sport t'aiderai? C'est ce je fais moi pour mon moral. Un gros repas aujourd'hui et un peu de sport demain pour avaler les calories en trop. Bonne soirée à toutes. merci de participer à ce forum car j'apprécie de partager mes doutes et mes joies et de voir aussi les vôtres.

	mandine (thoix, 80) répond	Posté le 02-06-2011 à 22:38
eugénie,tu cliques sur mes messages et tu liras ce que je t'ai envoyé;j'espère que tu as reçu mon courrier;j'étais chez mes enfantsàToulon;je suis rentrée aujourd'hui et je ne bouge plus;je reprends tout le régime sérieux dès demain courage à toi;as-tu bien perdu?

	danamax (VAL DE REUIL, 27) répond	Posté le 02-06-2011 à 22:20
titoune le programme de rattrapage c'est 3 blancs d'oeufs et un ouef entier battus et cuit comme une omelette sans matiere grasse avec des legumes verts et un laitage a la place d'un repas de la journée. c'est vrai que les semaines avec fetes ou jours feries c'est pas evident mais bon c'est une semaine entre parentheses bonne soiree a demain

	eugenie (dieppe, 76) répond	Posté le 02-06-2011 à 21:24
bonsoir a toutes j ai un problème avec les messages .je n arrive pas a les ouvrir.qui pourrait m aider?

	catherine (vix, 85) répond	Posté le 02-06-2011 à 18:08
avec plaisir titoune :)

	TITOUNE (LE PLAN DU CASTELLET, 83) répond	Posté le 02-06-2011 à 11:23
merciiiiiiii catherine C'est gentil !! SUPER

	catherine (vix, 85) répond	Posté le 02-06-2011 à 11:20
@titoune pour les menus de rattrapage tu vas dans BONUS (dans MON PROGRAMME) et tu trouveras menu de rattrapage bon weekend à, toutes et faites vous plaisir!!! ;)

	TITOUNE (LE PLAN DU CASTELLET, 83) répond	Posté le 02-06-2011 à 11:09
et bonjour, bonne journée à vous !! DANAMAX, j'ai comme toi, j'ai du mal depuis la fete des mères, ou je me suis lachée lolllll "un peu trop" en vous lisant toutes, je vois que vous faites le "repas de rattrapage", j'ai du louper un passage, il consiste en quoi ?? protéine légumes,,,??

	danamax (VAL DE REUIL, 27) répond	Posté le 02-06-2011 à 10:41
bonjour cette semaine me parait plus difficile car mes abus du dernier we ont du mal a partir malgré 2 jours de galettes salade bon il faut etre patiente bonne journée a toutes et courage ;) B-) :-*

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