Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 01-04-2013 à 16:02
Ensemble on va les avoir ces kg !!! Comme moi je penses que vous êtes consciente que le côté mental, psychologique y est pour beaucoup dans la réusite ou les échecs de notre vie. C'est pourquoi cette semaine je voudrais suivre un conseil que j'ai reçu : celui de manger lentement afin d'apprécier les aliments. Il m'arrive deux midi pour semaine de déjeuner seule : et de faire autre chose pendant ce temps là : regarder la télé, lire..... Aujourd'hui je dis : non . Je veux prendre entièrement conscience de ce que je mange. Lorsque nous sommes à table en famille ; j'ai toujours fini la première . Là encore je dis : non. Donc pour la semaine : Je dis manger lentement (ne pas être au dessert pendant que le reste de la famille est à l'entrée) et pas de télé ou autre quand je mange seule. Que pensez vous de cette objectif pour la semaine ? Avez vous , vous aussi ce problème ? A demain

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 31-03-2013 à 20:53
bonsoir Merci les filles, vos encouragements vont m'aider pour repartir d'un bon pied ok pour repartir aprés pâques et pour les défies on peut essayer :-q j'espère que vous avez passer de bonne fête de pâques :) et que vous êtes bien régalée :D encore demain du matin, et aprés j'ai quelques jours. bonne soirée à vous 2 bises :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	clauna répond	Posté le 30-03-2013 à 23:23
Coucou les filles !!!! ;) Contente de vous revoir :-q Valloum on est toutes là sur les forums pour les mêmes raison !! que se soit 5 , 10 ,20 30 ou 40 kilos à perdre -:) Alors ne te replis par sur toi et viens parler avec nous ;) se renfermer sa ne t 'aidera pas au contraire :-bd Tu sais je suis aussi comme toi !! je ne peut pas me voir en photo miroir, car trop de poids qui me pourri la vie :-O Allez ma belle !! on se motive après Pâques :-q Francine pas de problème !! pour le défi je suis d 'accord :-q Rendez vous mardi ;) Passez de bonne fêtes de Pâques en famille :x Gros bisous à toutes les 2 :- :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 30-03-2013 à 14:19
salut, @Valloum tu sais, si on est ici c'est qu'on a toutes des problèmes de poids. Donc tu n'es pas seul. De plus à travers l'ordi on ne voit pas des bourlets comme tu dis. Alors n'hésite pas venir. Effectivement quant on est en sur poids on s'effoufle très vite. Alors c'est notre santé qui est en jeu pas uniquement notre physique. Quel objectif de fixe tu pour la semaine avenir ? @Clauna : ça va ? Que diriez vous de se lancer un défit par semaine : soit chacune travaille le sien soit on travail le même . Histoire de s'encourager et s'aider. Perso j'ai perdu 600 g cette semaine mais je ne comprends pas tout. Pourquoi cette semaine plus que la semaine dernière. L'été arrive et pour m'aider j'aimerais me lancer un défi par semaine . Vous êtes partante ? Bonne journée

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 29-03-2013 à 16:51
coucou depuis quelques temps j'avais pas trop envie de parler, car quand je me regarde dans la glace et que je vois ma graisse je me d�moralise et le pire c'est dans mes v�temenents et que je vois mes bourlets de gras :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd j'essaie de me rerprendre, car quand je monte mes 2 �tages je suis �ssoufl�e comme un truie :^> je laisse passer le we de p�ques que je fais au boulot :-q et hop, la semaine prochaine j'essaie de faire de mon mieux je vous souhaite un bon we de p�ques bonne soir�e � vous 2 bise :-* :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 29-03-2013 à 08:12
salut, Ce forum c'est notre histoire nos débuts.... nous y sommes beaucoup moins fidèles qu'à une époque mais il ne faut pas lâcher que l'on vienne ici ou ailleurs le principal c'est se sentir bien. En ce moment j'ai toujours faim même après un repas on me conseil (sur un autre forum) de manger plus lentement . Je vais essayer. Pas de reprise extraordinaire mais pas de perte non plus.. Alors je continue . Je suis beaucoup plus cool avec moi qu'au début donc c'est normal que les résultats s'en ressentent . Pas de motivation ni de sport... non plus donc pas positif pour quelqu'un qui veut maigrir. Allez bonne journée

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 28-03-2013 à 20:10
coucou Non non tu parle pas dans le vide Clauna, ce matin j'ai posté mon message mes il n'apparaît pas. bon décision prise je ne fait pas Jenny graig, pas assez motivée, donc je vais me reprendre en main et je verai bien le résultat :D comme partout j'imagine que le temps est pourri...... franchement vivement le soleil c'est fini les vacances :-bd @Francine comment vas tu ? Bonne soirée à tous bise :-* :-*

	clauna répond	Posté le 28-03-2013 à 19:14
-:) -:) -:) -:) -:) Toujours personnes Je parle dans le vide :-S :-S :-S Bisous :- :-* :-*

	clauna répond	Posté le 27-03-2013 à 21:05
Coucou les filles :-S :-S :-S :-S Vous êtes Hooooouuuuuuuuuuuuuuuuuuu :(( :(( :(( Vous me laisser toute seule :^> :^> :^> Valloum ;) tu commences Greg demain c 'est bien ça ?????????? Bonne nuit !!! bisous :-* :-*

	clauna répond	Posté le 26-03-2013 à 21:06
Coucou les filles !!!!! Toujours personnes :-S Bonne nuit bisous :-*

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